LA GIMNASIA

1. LA GIMNASIA

2. -ÍNDICE- • Gimnasia artística deportiva • Acrosport • Gimnasia rítmica deportiva • Trabajo practico

3. -GIMNASIA ARTÍSTICA DEPORTIVA- Historia Se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses. • En la antigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas: • mantenimiento físico • entrenamiento militar • adiestramiento de atletas • Se construían gimnasios en cada ciudad y los ejercicios los realizaban desnudos. Los profesores de estos ejercicios físicos eran denominados paidotribes, que trataban de lograr un "cuerpo sano para una mente sana". Fue en el S. XVIII en Alemania cuando surgió la primera escuela, y a partir de ahí se fue movilizando por todo el mundo.

4. Características La gimnasia artística deportiva se caracteriza por las condiciones físicas tan excepcionales que deben tener sus gimnastas. Tiene dos modalidades diferentes: el suelo y los aparatos.

5. SUELO Los ejercicios de suelo son muy similares a los de gimnasia rítmica. Consiste en la realización de una composición coreográfica con acompañamiento musical, combinado de forma simultanea y a una alta velocidad con los movimientos corporales.

6. APARATOS

9. APARATOS

11. Acrosport Actividad reglamentada, que se considera actualmente como un deporte caracterizado por una especie de danza acrobática de corta duración, colectica, que incluye ejercicios posturales dinámicos combinados que se enlazan con elementos acrobáticos.

12. -GIMNASIA RÍTMICA- Historia Este deporte nace en la antigua Unión de Repúblicas Soviéticas Socialistas, URSS.,en una época caracterizada por la Revolución Industrial, donde los nuevos pensamientos impulsaron a la participación de la mujer mas allá de lo habitual en todos los campos sociales. En un periodo relativamente corto tomó auge y se crearon competencias de muy alto nivel.

13. Características Se caracteriza por el uso de accesorios como la pelota, la cinta, la cuerda, el aro o las mazas, acompañando a la música.

14. Aunque en sus inicios la gimnasia rítmica fue únicamente femenina, actualmente esto ha cambiado, y desde hace 6 años, hay también competición masculina.

15. -IMPLEMENTOS UTILIZADOS - Según el aparato que usen se les exigirá unas dificultades u otras.

16. -MATERIALES-

17. -CUERDA-

18. -MOVIMIENTOS DE LA CUERDA-

19. -PELOTA-

20. -MOVIMIENTOS DE LA PELOTA-

21. -ARO-

22. -MOVIMIENTOS DEL ARO-

23. -CINTA-

24. -MOVIMIENTOS DE LA CINTA-

25. -MAZAS-

26. -MOVIMIENTOS DE LAS MAZAS-

27. -Ejercicios técnicos- Saltos Son ejercicios donde la gimnasta debe realizar en el aire una figura determinada y aguantar la forma el máximo tiempo posible, logrando alcanzar la máxima amplitud en el movimiento. Generalmente son más comunes en los ejercicios de cuerda.

28. Equilibrios La gimnasta deberá aguantar durante 3-4 segundos una posición determinada, teniendo tan solo el apoyo de la punta del pie. Generalmente son más comunes en los ejercicios de mazas.

29. Giros Son los más complicados de ejecutar, ya que la gimnasta deberá aguantar una posición mientras gira un mínimo de 360 grados. Generalmente son más comunes en los ejercicios de cinta.

30. Flexibilidad Son ejercicios donde la gimnasta debe combinar la flexibilidad con la elegancia para alcanzar una posición bonita. Generalmente son más comunes en los ejercicios de pelota.

31. -BIBLIOGRAFIA- • Enciclopedia de los deportes. • 1000 ejercicios de Gimnasia rítmica deportiva. Anna Barta • Fundamentos de las actividades gimnásticas. María Paz Brozas. • www.fgvalenciana.com • www.wikipwdia.com