ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS MUSCULOS PARAVERTEBRAIS
Download

ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS MUSCULOS PARAVERTEBRAIS







Advertisement
/ 22 []
Download Presentation
Comments
maeko
From:
|  
(177) |   (0) |   (0)
Views: 987 | Added: 24-05-2012
Rate Presentation: 0 0
Description:
ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS MUSCULOS PARAVERTEBRAIS. Exercício para hipercifose e propriocepção da postura ereta. Exercício para hipercifose, hiperlordose e propriocepção da postura ereta. Exercício para hipercifose. Hiperlordose e alongamento dos membros inferiores.
ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS MUSCULOS PARAVERTEBRAIS

An Image/Link below is provided (as is) to

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use only and may not be sold or licensed nor shared on other sites. SlideServe reserves the right to change this policy at anytime. While downloading, If for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.











- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -




Slide 1

ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO DOS MUSCULOS PARAVERTEBRAIS

Slide 2

Exercício para hipercifose e propriocepção dapostura ereta

Slide 3

Exercício para hipercifose, hiperlordose e propriocepção da postura ereta

Slide 4

  • Exercício para hipercifose

Slide 5

Hiperlordose e alongamento dos membros inferiores

Slide 6

  • Alongamento dos músculos intercostais e equilíbrio

Slide 7

Fortalecimento do Abdômen

Slide 8

Alongamento dos membros inferiores

Slide 9

Alongamento dos músculos da região lombar e posteriores da coxa

Slide 10

Fortalecimento do abdômen

Slide 11

Hiperlordose lombar, fortalecimento dos paravertebrais

Slide 12

Alongamento dos adutores da coxa, músculos da região lombar, diminuição do arco plantar e mobilidade da articulação coxo-femural

Slide 13

Mobilidade da articulação coxo-femural emusculatura glútea.

Slide 14

Equilíbrio e fortalecimento dos músculos paravertebrais

Slide 15

Hipercifose e alongamento dos membros superiores 

Slide 16

  • Alongamento dos músculos paravertebrais erelaxamento da coluna

Slide 17

Exercício para fortalecimento dos membros superiores

Slide 19

Com a coluna ereta e abdômen contraído, puxar a carga trazendo os cotovelos na direção do ombro.

descer o cotovelo no sentido vertical

Músculos trabalhados: Grande dorsal (o músculo principal das costas) e os redondos maior e menor, localizados em baixo das axilas.

Slide 21

Puxar a carga com os cotovelos fechados levando os ombros para trás, como se fosse unir as escápulas.Músculos: Grande dorsal, redondos maior e menor, Rombóides (músculos internos das escápulas), trapézio inferior e deltóide posterior (atrás do ombro).


Copyright © 2014 SlideServe. All rights reserved | Powered By DigitalOfficePro