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Übernommen von Burzelbaum Basel

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Übernommen von Burzelbaum Basel. Projektziele. Generelle Erhöhung der Bewegungsaktivität im Kindergartenalltag Aktive, angeleitete Bewegung im Alltag bewusster einbauen Nachhaltigkeit der Bewegungsfreude fördern

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Presentation Transcript
projektziele
Projektziele
  • Generelle Erhöhung der Bewegungsaktivität im Kindergartenalltag
  • Aktive, angeleitete Bewegung im Alltag bewusster einbauen
  • Nachhaltigkeit der Bewegungsfreude fördern
  • Schulung der Lehrpersonen im Bereich Bewegung und deren Bedeutung für die Gesundheit
  • Eltern werden in Mitverantwortung gezogen
projektleitung
Projektleitung
  • Gesundheitsamt Graubünden

Projektleitung graubünden bewegt

  • AVS / graubünden sport

Simone Zwinggi

ziel des elternabends
Ziel des Elternabends
  • Die Eltern sind über die Projektidee und dessen Hintergrund informiert
  • Die Eltern kennen die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit und die Entwicklung der Kinder
  • Die Eltern sind informiert über die Umsetzungsschritte im Kindergarten
zentrale gesundheitsprobleme im kindesalter
Zentrale Gesundheitsprobleme im Kindesalter
  • Defizite in der motorischen Entwicklung, Koordinationsstörungen
  • Verzögerter Spracherwerb, Hörstörungen, Sehstörungen
  • Übergewicht und problematisches Ernährungsverhalten
  • Konzentrationsstörungen, Verhaltensauffälligkeiten, Aggressivität
  • Unfälle
ausgangslage
Ausgangslage
  • Jedes 5. Kind ist übergewichtig, in GR jedes 7.
  • Die Beweglichkeit nimmt ab
  • Die Lebensweise hat sich verändert
  • Der Fernseh-/Computerkonsum ist gestiegen
bewegung ist gesund weil
Bewegung ist gesund weil...

Regelmässige körperliche Aktivität reduziert das Risiko für:

  • Übergewicht
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Diabetes II
  • Osteoporose (Knochenschwund)
  • Rückenschmerzen
  • Darm- und Brustkrebs
  • wirkt antidepressiv
  • hellt die Stimmung auf
  • Verlängert die Unabhängigkeit im Alter
basisempfehlungen
Basisempfehlungen
  • Erwachsene sollten sich eine halbe Stunde täglich bewegen
  • Jugendliche sollten sich eine Stunde pro Tag bewegen
  • Jüngere Kinder noch deutlich mehr
unf lle
Unfälle

Beste Unfallprophylaxe

  • Gutes Gleichgewicht (z.B.: Velofahren, Balancieren auf Baumstamm etc.)
  • Gutes Raum-Orientierungsfähigkeit (gute Bodenhaltung, Stolpern führt nicht zu Kopfsturz, etc.)

Wichtig:

  • Unfälle gehören dazu (aufgeschlagenes Knie, Aufschürfungen etc.)
  • Je geschickter, destobesser sind die Kindern vor schweren Unfällen geschützt
bergewicht
Übergewicht

Gewichtsveränderungen in den letzten

25 Jahren:

  • Kindergartenkinder: + 0.9 kg
  • Primarschule 3. Klasse: + 2.6 kg
  • Oberstufe 9. Klasse: + 6.4 kg
gesundheitliche auswirkungen des bergewichts
Gesundheitliche Auswirkungen des Übergewichts
  • Psychosozial (Selbstbewusstsein, Ausgrenzung etc.)
  • Herzkreislaufsystem
  • Bewegungsapparat
  • Beeinflussung des Stoffwechsels und des Immunsystems
  • Unfälle
  • Etc.
orthop dische auswirkungen des bergewichts
Orthopädische Auswirkungen des Übergewichts
  • X – Beine
  • Knick-Senkfüsse (Abflachung des Fussgewölbes)
  • Haltungsschwäche ⇨ Rücken-und Knieschmerzen
  • Einschränkung der Koordination ⇨ Erhöhte Unfallgefahr
  • Epiphysiolysis capitis femoris ( Ablösung des Oberschenkelkopfes)
  • Abnützung des Hüft und / oder Kniegelenkes (Arthrose)
fernsehzeit computerzeit
Fernsehzeit – Computerzeit...
  • Es konnte nachgewiesen werden, dass übergewichtige Kinder nicht nur wenigerfit sind, sondern auch mehrZeit vor dem Fernseher verbringen
  • Fernsehzeit= verpasste Bewegungszeit?
  • Neuste Zahlen: eigener Fernseher im Zimmer

15 % der Kindergarten Kinder

17 % der Primarschülerinnen und Schüler

junge menschen sollten
Junge Menschen sollten...

Mehrmals pro Woche Aktivitäten durchführen, die:

  • Die Knochen stärken
  • Das Herz und den Kreislauf anregen
  • Die Muskeln kräftigen
  • Die Beweglichkeit erhalten
  • Die Geschicklichkeit verbessern
schlussfolgerungen
Schlussfolgerungen

Bewegtere Kinder entwickeln sich gesünder...

  • Bessere Entwicklung des Stütz – und Bewegungsapparates
  • Bessere Entwicklung der motorischen Fähigkeiten
  • Bessere Entwicklung der Sinnesorgane
  • Im Erwachsenenalter weniger Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Diabetes, Rückenschmerzen etc.
  • Sind seelisch ausgeglichener und sozial kompetenter
  • Bewegung hat einen positiven Einfluss auf die Schulleistungen
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