Tugigrupid ja Mälukohvikud

1. Tugigrupid ja Mälukohvikud Hanna-Stiina Heinmets MTÜ Elu Dementsusega

2. MTÜ loodi 2016 aastal 2017 tugigrupid lähedastele 2018 Dementsuse kompetentsikeskus 2018 sai MTÜ Alzheimer Euroopa eel-liikmeks 2019 Mälukohvikud 2019 MTÜ liikmeid 52 (sh 2 asutust) Lisaks mitmed erinevad projektid ja koolitused. www.eludementsusega.ee / fb: elu dementsusega

3. Tugigrupp- Kellele? Lähedastele: kes toetavad või hooldavad dementsusega inimest kodus Kelle lähedane on hooldekodus kellel on lähedane juba meie seast lahkunud

4. 18 tugigruppi üle Eesti Tallinn - Pirita, Nõmme, Mustamäe, Haabersti, Lasnamäe-vene k. Saue Keila UUS Jõelähtme Rapla Paide Jõgeva Haapsalu Kuressaare Pärnu Viljandi Tartu Võru Narva

5. Milleks tugigruppi vaja on? TG toob kokku lähedased, kellel on samad mured ja rõõmud, aitab suurendada enesetõhusust ja parandab psühholoogilist tervist! Tugigrupis käivad inimesed koos vabatahtlikult, saadakse emotsionaalset abi ja praktilist tuge läbi oma kogemuse ja teadmiste jagamise. Inimestel on võimalus vahetada mõtteid ning saada kinnitust, et nende tunded on tavapärased, samuti aitab grupp toime tulla häbitundega.

6. Mida tugigrupis tehakse? Jagatakse oma lugu toetatakse jagatakse kogemusi ja nõuandeid sõprade leidmine/ ma ei ole enam üksi Turvaline, konfidentsiaalne kk, kus saab olla emotsionaalne Lõõgastuse võimalus igapäeva rutiinist Informatsioon analüüsitakse väljapääsmatuid olukordi, vähendatakse negatiivseid emotsioone saadakse lootust

7. TG tüübid Tugigruppi nimetatakse ka eneseabigrupiks. Grupp võib olla suletud (samad osalejad) avatud (korduvad ja uued osalejad) Siiani on TG olnud avatud grupid, kus on mitmendat korda ja esmakordseid tulijaid. Dementsusega inimeste TG on kombineeritud mõlemast: toetusest ja infost. Rõhu asetus on toetusel!!!

8. Tugigrupi teostus MTÜ Elu Dementsusega on välja töötanud soovitused tugigrupi läbiviijatele: Tugigrupp toimub 1 -3 kuu tagant Tugigrupil on mitu eestvedajat, kes saavad teineteist asendada, toetada Gruppi viib läbi 1 juht Soovi ja võimaluse korral saab TG kaasata ka erinevate valdkondade eksperte (arst, sotsiaaltöötaja, päästja vm.) Grupis max kuni 15 inimest (ideaalne 10) Soovitus on istuda ringis, et kõik näeksid kõiki, kuid mitte liiga kaugel ja mitte liiga lähedal  Mõnus kohv ja vesi loob aluse vestluseks.

9. Tugigrupid lähedastele

10. Tugigrupid lähedastele

11. Vahel võib ka mängida 

12. TG Reeglid 5.1. Pean kinni konfidentsiaalsusest ja eetikast (grupis räägitu jääb ainult gruppi). 5.2. Panustan usaldusliku ja avatud õhkkonna loomisesse. 5.3. Kõik saavad räägitud, kõik saavad kuulatud. 5.4. Nii palju kui on inimesi, nii palju on erinevaid kogemusi. Kuulan kritiseerimata. 5.5. Abistan ja toetan teisi läbi oma kogemuste 5.6. Kuulan rääkijat teda katkestamata. 5.7. Mul on võimalus rääkida ja õigus vaikida. 5.8. Tunded on lubatud, pisarad on lubatud, naer läbi pisarate on oodatud. 5.9. Keskendun positiivsetele ja energiat andvatele hetketele, mis annavad elujõudu. 5.10. Grupijuht toetab grupiliikmeid ja liikmed eestvedajat.

13. Tagasiside lähedastelt Ma olen nii tänulik et TG on loodud, oleksin vajanud TG juba ammu - siis ei oleks ma asjadel lasknud nii kaugele areneda. Ma ei ole oma murega üksi- olen leidnud sõbrad Dementsusega inimesega koos elamine on nii keeruline - seda saab mõista lõpuni inimene, kes on samas olukorras elanud. Ma elan TG- tugigrupini- sealt ammutan uut jõudu Tahan kindlasti edaspidi TG tulla, et teisi toetada, kuna ma ise olen saanud nii palju abi.

14. Mälukohvikud Mälukohvikud on pärit Euroopast ja näiteks Iirimaal on need olnud kõige kiiremini edenenud sotsiaalne ettevõtlus 2 aasta jooksul. Mälukohvikusse oodatakse dementsusega inimesi, nende peresid ja sõpru, kogukonda, vabatahtlikuid- kõik keda teema puudutab ja kes soovivad mõnusalt aega veeta. Mälukohvikus on tervitatav mõni meelelahutuslik programm, mis soodustab suhtlemist Kohv ja suupiste loovad mõnusa miljöö vestluseks. Mälukohvikuid on toimunud 8 korda: Tallinna Teletornis, Saue Päevakeskuses, Kumu Kunstimuuseumis ja Hiiumaal Sõru Muuseumis

15. Kevadel tutvusime Tallinna Teletorni ajalooga

16. Suvine pannkoogipiknik Teletornis

17. Tallinna Teletorn

18. Kumu

19. Toidu kujutamine maalikunstis

20. Muusika kujutamine maalikunstis

21. Saue päevakeskuse mälukohvik

22. Võimlesime

23. Kohtusime hobikunstnikuga

24. Närtsinud roosides on nii palju värve!

25. Olime loovad

26. Hiiumaa Sõru muuseumis mälukohvik Hiiumaa kohvikutepäeva 1 kohvik 40-st kohvikust Kohviku teostusel lõid kaasa 30 MTÜ vabatahtlikku Kohvikut külastas u. 300 külastajat 10 h jooksul toimus 10 nõustamist MTÜ liikmete poolt

27. Sõru Muuseumi mälukohvik

28. Eakaid tuli ja tuli 

29. MTÜ Elu Dementsusega vabatahtlikud

30. MTÜ Elu Dementsusega vabatahtlikud

31. Tulemas: Kumu kunstimuuseumis kunstiprogramm dementsusega inimestele „Taaskohtumised“ laupäeva hommikuti 11.00-13.00 28. sept, 26.okt ja 30. nov info www.eludementsusega.ee

32. Mälukohvik Tartus Ermis 22.0912.00-14.00

33. Mälukohvik Sauel 7.novembrilkell 15.00-17.00

34. Mäleta mind helesinise helguse ja päikselise südamega!Tänan!