Pas de bouddhisme ni de Bouddha sans méditation

1. La méditation dans le bouddhisme, son contexte et son rôleprésentation de Diane Denis(projetsahleo.wordpress.com)

2. Pas de bouddhisme ni de Bouddha sans méditation Le récit de la vie du Bouddha (retrait en solitaire) L’époque du Bouddha (grand mouvement ascétique) Le développement spirituel selon le Bouddha se fait par trois entraînements : éthique, méditation et sagesse

3. Ces trois entraînements se font... 1. Par l’écoute des enseignements 2. Par la réflexion (vérification avec l’expérience personnelle) 3. Par la méditation (intégration à un niveau plus profond)

4. Pour comprendre le rôle de la méditation, notons la conception de l’être humain La nature de l’être humain est Éveillée, fondamentalement bonne et fondamentalement paisible et lumineuse La souffrance est comme une maladie qui provient d’un problème d’éthique, de stabilité et\ou de connaissance La méditation joue le rôle de remède à la souffrance

5. Donc la méditation dans le bouddhisme comprend… • Toutes les méthodes qui permettent d’entrer en contact avec la nature fondamentale de l’esprit. • C’est pourquoi celle-ci est décrite par une multitude de termes et correspond à plusieurs techniques.

6. Les divers termes • méditation ou familiarisation, rappel, absorption ou équilibre méditatif, moyens habiles, compassion, yoga et pratique ou entraînement • sk. bhāvanā, smrti, dhyāna, upāya, karuna, yoga, samādhi… • tib. sgoms, dran pa, bsam gtan, thabs, snying rje, rnal byor, ting nge 'dzin …

7. Toutes les techniques supposent un équilibre entre la clarté et le repos • La technique du calme mental : la clarté, la non-conceptualité et la non-distraction. Elle vise la stabilité du mental. • La technique de la « vue » éminente profonde : liée à la sagesse, elle vise à dévoiler la lucidité de l'esprit. • Les techniques impliquant la visualisation, les mantra, des postures physiques, des rituels avec instruments et récitations • Les techniques liées à l’expérience directe