1 / 16

Skupinové kurzy snižování nadváhy

Skupinové kurzy snižování nadváhy. Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích. Skupinové kurzy. každým rokem pořádáme 3 kurzy v současné době začal v pořadí již sedmý od roku 2003 kurz absolvovalo celkem 100 žen

liana
Download Presentation

Skupinové kurzy snižování nadváhy

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Skupinové kurzy snižování nadváhy Oddělení podpory zdraví Zdravotní ústav se sídlem v Pardubicích

  2. Skupinové kurzy • každým rokem pořádáme 3 kurzy • v současné době začal v pořadí již sedmý • od roku 2003 kurz absolvovalo celkem 100 žen • první kurz byl zahájen 3.11.2003 a vedly ho společně MUDr. Jelínková (KHS) a MUDr. Křivková (ZÚ)

  3. Jednotlivé kurzy • listopad 2003.........................16 osob • leden 2004.............................17 osob • březen 2004...........................20 osob • září 2004................................14 osob • leden 2005.............................19 osob • březen 2005...........................14 osob • září 2005..................................9 osob

  4. První tři kurzy proběhly v prostorech Klubu Polabiny IV. v Mozartově ulici, kde v současné době probíhá v pondělí a ve středu cvičení pro lidi obézní a lidi s nadváhou Od září 2004 jsou kurzy přesunuty do pronajatých prostorů Husova sboru v Pardubicích

  5. Obecné informace propagace kurzů probíhá v regionálním tisku, v ČR Pardubice, ve vozech MHD cena kurzu je 600,- Kč (jsou zde již zahrnuty veškeré materiály a 3 vstupy na cvičení zdarma) každý kurz má 8 setkání během 3 měsíců (vždy pondělí 18:00 – 19:30 hod.)

  6. Metodika kurzu je založena na principech KBT, během jednotlivých setkání se postupně probírají zásady zdravé stravy, optimalizace pohybové aktivity, prevence a zvládání stresu, diskutuje se nad konkrétními jídelníčky našich klientek, které si po dobu celého kurzu zapisují • Průběžně jsou sledovány váhové úbytky a změny v množství tělesného tuku (přístrojem OMRON), měříme obvod pasu a boků

  7. Výhody skupinových kurzů • zvýšená motivace klientů • umožňuje předávání zkušeností a vyjádření pocitů klientek • vzájemná psychická podpora • lepší výsledky ve vztahu k udržení váhových úbytků • časově efektivnější

  8. Závěrečná statistika kurzu č.6 • průměrný věk 44 roků • kurz zahájilo 14 žen, dokončilo 12 tj. 85,7 % • dohromady skupina zhubla 152,5 kg • nejmenší váhový úbytek 1,7 kg • největší 14,5 kg • průměrný váhový úbytek 12,7 kg/1 žena

  9. Při zahájení kurzu BMI 33,37 tuková hmota 39,07 % celkové hmotnosti obvod pasu 102,78 cm Na konci kurzu BMI 30,71 tuková hmota 35,55 % celkové hmotnosti obvod pasu 95,25 cm Průměrné hodnoty

  10. Body Mass Index

  11. Tuková hmota (Omron)

  12. Obvod pasu

  13. Děkuji za pozornostapřeji hezký zbytek dne

  14. KONTAKT oddělení podpory zdravíZdravotní ústav se sídlem v Pardubicíchwww.zupu.cz telefon: 466 019 519služební mobil: 606 709 191e-mail: renata.krivkova@pu.zupu.czgabriela.stastna@pu.zupu.czerika.grbavcic@pu.zupu.cz

More Related