La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento
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LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO . PowerPoint PPT Presentation


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LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO. Tito Ramallo Peña Juan Riveiro Rodríguez Fernando Rodríguez López Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10. Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010). EVOLUCIÓN. Matveiev (1960)

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LA INTENSIDAD TACTICA: PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO .

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La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

LA INTENSIDAD TACTICA:PROPUESTA DE PLANIFICACION Y CUANTIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO.

  • Tito Ramallo Peña

  • Juan Riveiro Rodríguez

  • Fernando Rodríguez López

  • Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


Evoluci n

EVOLUCIÓN

  • Matveiev (1960)

    • - Planificación a largo plazo

    • - Todos realizan lo mismo

    • - P.F. basada en el atletismo

Seirul-lo y Frade ( años 80)

Planificación a corto plazo

Entrenamiento individualizado

Especificidad en fútbol

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

Evolución de la Planificación en el Entrenamiento

Periodización Clásica ( Matveev )

Bloques Temporales ( Verkhosansky )

Sistema por Periodos ( Bompa )

Modeloa ATR ( Issurin y Kaverin )

Microciclo Estructurado ( Seirul-lo )

Periodización Táctica

(Tomado de Roca, 2009)

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

JUGADOR

Técnico-Táctico

Visual

Psicológica

Fisico

MICROCICLO ESTRUCTURADO

  • Bases

  • No se pueden separar componentes

  • Toma de decisión

  • Especificidad

  • Prioridad aspectos técnico-tácticos

Paco Seirul-lo ( años 80)

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


Periodizaci n t ctica

PERIODIZACIÓN TÁCTICA

  • “ La periodización táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar, en sus principios: la organización de la defensa; del ataque; y de los principios que son sus fronteras, o sea el modo como se transita de un momento a otro, siendo que esto sólo se hace en concentración”

  • Víctor Frade (años 80)

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

JUGADOR

TÁCTICA

PSICOLÓGICO

TÉCNICA

FÍSICO

PERIODIZACIÓN TÁCTICA

  • Bases

  • Prima el modelo de juego y se basa en la táctica.

  • Se trabaja en base a principios y subprincipios

  • Especificidad e intensidad máxima constante

  • No contempla trabajo compensatorio ni apartado del juego.

Victor Frade ( años 80)

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

Periodización táctica

PROPUESTA DEPORTIVO “B”

  • El jugador como un sistema complejo

  • Diferentes niveles de especificidad

  • Planificación semana a semana

  • Toma de decisión

  • Entrenar a partir del modelo de juego

  • Intensidad máxima

  • Definición de principios y subprincipios

  • Intensidad táctica

Microciclo estructurado

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

¿ QUÉ ES INTENSIDAD TACTICA ?

¿ COMO TRABAJAMOS TACTICAMENTE A NUESTRO EQUIPO ?

¿ CÓMO MEDIMOS LA INTENSIDAD TÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO ?

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

TÁCTICA

  • CONCEPTO:

  • Son todas aquellas acciones que se pueden realizar con posesión del balón, (atacar y contraatacar) para sorprender al adversario y sin posesión del balón (defender) para contrarrestar al adversario en el transcurso de los partidos con el balón en juego.

  • Es decir, una vez definido el equipo (jugadores) hay que trabajarlo, ordenarlo, orientarlo dentro de unos principios futbolísticos posibles para él, para tratar de superar a los contrarios tanto ofensivamente como defensivamente.

  • ( Juan José Vila )

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

La intensidad

…… del entrenamiento siempre se ha marcado por parámetros físicos,

pero últimamente esta tendencia está cambiando y se está manifestando una

nueva concepción del entrenamiento a nivel de valorar su intensidad.

Se está hablando de intensidad de concentración, de saturación del Sistema

Nervioso Central como limitante del rendimiento más allá que el aspecto físico.

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

LA INTENSIDAD TACTICA

El nivel de concentración que un futbolista tiene que mantener

para la comprensión y ejecución de las tareas enfocadas

a la resolución de acciones tácticas.

El factor que condiciona de la intensidad táctica en las tareas viene

indicado básicamente por la suma de momentos del juego en los que

hay que trabajar.

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


Elementos a tener en cuenta

ELEMENTOS A TENER EN CUENTA

  • EL JUEGO

  • MODELO DE JUEGO

  • PRINCIPIOS BASICOS: OFENSIVOS Y DEFENSIVOS

  • SISTEMA DE JUEGO

  • NATURALEZA TACTICA DE LA TAREA

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO :

TIENE QUE SER…..

….EL JUEGO.

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

EL JUEGO ES UN TODO, PERO ESE TODO TIENE SUS…

“MOMENTOS”:

ATAQUE

TRANSICION

ATAQ./ DEF

+

+

DEFENSA

+

TRANSICION

DEF / ATAQ.

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


Modelo de juego

MODELO DE JUEGO

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

PRINCIPIOS BASICOS

. ESPACIO / CONCENTRACION

. COBERTURA OFENSIVA / COBERTURA DEFENSIVA

. MOVILIDAD / EQUILIBRIO

. PROGRESION / CONTENCION

ESCUELA PORTUGUESA

( QUEIROZ- GARGANTA )

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

PRINCIPIOS OFENSIVOS

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

PRINCIPIOS DEFENSIVOS

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

LOS SISTEMAS TÁCTICOS

  • CONCEPTO

  • Lugar que elige o se impone a un jugador en el terreno de juego

  • DEFINICION SISTEMA DE JUEGO

  • Es la posición de un equipo dentro del terreno de juego, una vez definida la posición de partida de los jugadores y antes de sus movimientos defensivos y ofensivos. (Descomposición)

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

. NATURALEZA DE LA TAREA TACTICA :

. Táctica Individual

. Táctica Grupal:

- Ofensiva:

- Inicio – Progresión

- Inicio – Finalización

- Progresión – Finalización

- Inicio – Progresión – Finalización

- Defensiva:

- Recuperación- Conservación

- Ocupación - Recuperación

. Táctica Colectiva

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

Tarea Táctica

ELEMENTOS EN LAS TAREAS

1º.-Principios Básicos

2º.-Modelo de Juego

3º.-Momentos de Juego

1º.- Momentos de Juego

2º.- Naturaleza Táctica

3º.- Sistema de Juego

4º.- Modelo de Juego

5.- Principios Básicos

Tarea de Principios

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

TAREAS DE PRINCIPIOS

TAREAS TACTICAS

NIVEL MAXIMO

NIVEL SECUNDARIO

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

MOMENTOS

CUADRO DE INTENSIDAD DE LAS TAREAS TACTICAS

+

+

+

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

DENSIDAD TACTICA EN LAS TAREAS:

ELEMENTOS QUE VARIAN O CONDICIONAN EL TRABAJO TACTICO REALIZADO:

1.- ESPACIO

2.- OPOSICION

3.- TIEMPO DE EJECUCION

4.- Nº CONTACTOS

DT: .- SIN CONDICIONANTES

B.- 1 CONDICIONANTE

C.- 2 CONDICIONANTES

D.- 3 CONDICIONANTES

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

  • TAREA INTENSIDAD TACTICA : 8C

  • 3 MOMENTOS DEL JUEGO

  • TACTICA GRUPAL :

  • SISTEMA : 4/2/3/1

  • DENSIDAD: 2 CONDICIONANTES

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

Densidad Táctica de una tarea ( Condicionantes ) :

Lo que hacen es complicar las ejecuciones para lograr mayor grado

de dificultad.

Esto vendrá limitado por la capacidad del futbolista.

Cuanto mayor sea la capacidad del futbolista, más condicionantes

podemos utilizar.

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

¿Las tareas de principios podemos medir su intensidad táctica?

Si tienen una medición táctica si queremos, pero falta el elemento relacional

al sistema de juego.

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

Las tareas tácticas son todas aquellas que realizamos teniendo en cuenta

el sistema de juego a utilizar en relación al modelo de juego,……

La clasificación basada en el grado de concentración en el juego que debe

tener el futbolista.

La suma de MOMENTOS del juego es el factor “condicionante” para

la intensidad Táctica.

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


Propuesta deportivo b

PROPUESTA DEPORTIVO “B”

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

PRIMER EQUIPO

PROPUESTA DEPORTIVO “B”

  • Programación semanal

  • Desde la táctica

  • Principios y subprincipios

  • Trabajo individualizado

  • Trabajo compensatorio/preventivo

  • Para el primer equipo

DEPORTIVO B

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

SEGUNDO DíA

PROPUESTA DEPORTIVO “B”

  • Principios

  • TT ind y grupal

  • IT de 1 a 11

  • IF baja-media

  • Circuitos preventivos colectivos

  • Estrategia: aspectos individuales

  • Principios

  • TT grupal y colectiva

  • IT (2,3,5,6,8,9,11y12)

  • IF media-alta

  • Trabajo de fuerza

  • Estrategia: aspectos colectivos

PRIMER DÍA

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

CUARTO DÍA

PROPUESTA DEPORTIVO “B”

  • COMPLEMENTARIA

  • TT ind y grupal complementarias.

  • IT (1,2,4,5)

  • IF Baja

  • Medios de recuperacion

  • Medios preventivos-readaptación

  • Medios psicológicos

  • Video

  • TT grupal y colectiva

  • IT 8,9,11 y 12

  • IF Alta

  • Resistencia especial y competición

TERCER DÍA

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

SEXTO DÍA

PROPUESTA DEPORTIVO “B”

  • Coordinativo

  • IT 1,2 y 3. algo de 11

  • IF media

  • Recordatorio aspectos trabajados

  • Partido corta duración

  • COMPETICIÓN

  • Trabajo lesionados ( Locales)

  • IT (12)

  • IF máxima

  • Medios de recuperación (local)

QUINTO DÍA

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

PROPUESTA DEPORTIVO “B”

  • DESCANSO

  • Análisis competición

  • Planificación de la semana

  • Trabajo / tratamiento lesionados

SEPTIMO DÍA

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

¿Cómo cuantificamos esa carga?

  • Se multiplica todo ( Tomado de Solé, 2002 )

  • Serie

  • Repetición

  • Duración de la tarea

  • FC media

  • Índice de carga de esa tarea ( Roca, 2009)

  • Intensidad táctica

DE CADA TAREA

x

x

x

x

x

500

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


C mo cuantificamos esa carga

¿Cómo cuantificamos esa carga?

IntensidadTotal de cada tarea

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

No podemos separar las partes: Si las controlamos

Se integran todos los parámetros

  • Se programa y planifica en función de la intensidad táctica

  • La cuantificación de los parámetros físicos, nos ayuda al control y clasificación de las tareas

  • La correlación de intensidad táctica y “física” es muy alta

  • Se controla la orientación de las cargas, para su distribución en función de la IT . Ésta, es la que nos marca la planificación semanal

Intensidad de la sesión

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

Microciclo de 1 y 2 competiciones

Dinámica de la carga semanal

  • Distribución de las cargas semanales en función de la intensidad táctica

  • Se respetan las “Leyes” del entrenamiento

  • Se considera el “Todo” pero se controlan las “Partes”

“Intensidad” engloba el “todo”

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


La intensidad tactica propuesta de planificacion y cuantificacion en el entrenamiento

  • GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN

Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


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