TYTOŃ , NARKOTYKI, DOPALACZE – JAK SIĘ PRZED TYM BRONI Ć?

1. TYTOŃ, NARKOTYKI, DOPALACZE – JAK SIĘ PRZED TYM BRONIĆ? BURSA SZKOLNA NR 5 mgr Wiesława Jeż BURSA SZKOLNA NR 5 mgr Wiesława Jeż

2. Zjawisko uzależnień młodzieży od narkotyków, dopalaczy, tytoniu dotyczy coraz młodszych uczniów. 20% gimnazjalistów przyznaje się do kontaktów z narkotykami. Nie jest to problem tylko środowisk patologicznych. Bez znaczenia jest tu status majątkowy, zawód i prestiż społeczny. UZALEŻNIENIA

3. Skład dymu tytoniowego Przedstawiam niektóre związki chemiczne z pośród 4000 , które są zawarte w dymie tytoniowym. Z czego 10 z nich to substancje o właściwościach rakotwórczych.

4. Droga palacza Ilustracja przedstawia jak może wyglądać droga do choroby lub śmierci. „Gdzie jest moje miejsce na tej drodze?”

5. Palenie papierosów szkodzi zdrowiu Młodzież pali dla towarzystwa, żeby popisać się przed kolegami i nie wyróżniać się w grupie... Jednak zapomina o tym, jak bardzo jest to szkodliwe dla organów wewnętrznych. Tak wyglądają płuca u osoby niepalącej. Tak wyglądają płuca u osoby palącej.

9. Palić, czy nie palić, a może jednak ŻYĆ albo NIE ŻYĆ!? Tylko Ty znasz na to odpowiedź. 

10. Ty także możesz znaleźć swoją drogę, aby rozstać się z nałogiem.

11. Co może być Twoją motywacją?

12. CZY ZASTANAWIAŁEŚ SIĘ KIEDYŚ? P A P I E R O S Y Może o tym nie wiesz, że: • Opakowania papierosów wyglądają bardzo estetycznie (producentom zależy na zyskach). • Wielu ludzi zaczyna palić pod wpływem kolegów bojąc się ich utracić – papieros nie jest warunkiem dobrych kontaktów w grupie. • Wielu palaczy sądzi, że w czasie dużego napięcia papieros pomaga mu zrelaksować się – lepszy efekt daje rozmowa o przyczynie zdenerwowania. • Młodzi ludzie paląc lub zażywając narkotyki chcą udowodnić, że decydują o tym, co robią – gdy odmówisz „ NIE BĘDĘ PALIĆ”, „NIE BĘDĘ ĆPAŁ” jesteś osobą asertywną i odpowiedzialną! • Papierosy i narkotyki kosztują – za te pieniądze mógłbyś kupić sobie ulubione płyty, czasopisma lub gry…

13. ZERWIJ Z NAŁOGIEM DLA URODY ZERWIJ Z NAŁOGIEM DLA ZDROWIA!!! Dym papierosowy źle wpływa na cerę. Dermatolodzy opisują zespół „tytoniowej twarzy”: niedotlenionej, bladej, poszarzałej. NIE PALCIE PAPIEROSÓW, JEŚLI CHCECIE: - ładnie, zdrowo wyglądać i mieć świeży oddech, - mniej chorować i dobrze rozwijać się, - radzić sobie dobrze z nauką

14. CO MOŻESZ ZROBIĆ, JAK WALCZYĆ Z NAŁOGIEMPALENIA DOPALACZY, ZAŻYWANIA NARKOTYKÓW? • Zadbaj o poprawne relacje z rodzicami, z bliskimi. • Dobieraj umiejętnie prawdziwych przyjaciół, ci którzy z Tobą palą, nie są prawdziwymi przyjaciółmi, bo prawdziwi pragną Twojego zdrowia, nie choroby, zagrożenia, czy śmierci. Jesteś im obojętny. • Buduj pozytywny system wartości i szanuj siebie. Jesteś niepowtarzalny! • Zacznij prowadzić zdrowy tryb życia, uprawiaj sport, rozwijaj zainteresowania.

16. Gdzie szukać pomocy? Numery alarmowe: • Ogólnopolski Antynarkotykowy Telefon Zaufania (0) 801 199 990 • Infolinia Pogotowia Makowego – (0) 801 109 696 • Ośrodek Leczenia Uzależnień SP ZOZ ul. Karłowicza 1  Lublin • Ośrodek Leczenia Uzależnień Al. Tysiąclecia 5 Lublintel. (81) 532 77 37 • informacje u pedagoga szkolnego, psychologa • Wojewódzkie Ośrodki Zapobiegania i Leczenia Uzależnień • Katolickie Stowarzyszenie Pomocy Osobom Uzależnionym „Agape” ul. Bernardyńska 5 tel. 081 534 38 • www.narkomania.org.pl; www.narkotyki.pl • Poradnie Zdrowia Psychicznego i Uzależnień