S r tr ndelag fosterhjemsforening
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 21

SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING PowerPoint PPT Presentation


  • 66 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING. RICA HELL HOTELL 12.2.2012 BEDRE HJELP TIL Å BEARBEIDE TRAUMER OG PÅKJENNINGER FRA FORTIDEN. TRAUMEBEGREPET. KNYTTET TIL PTSD-DIAGNOSE POST TRAUMATISK STRESS FORSTYRRELSE SENTRALE KJENNETEGN: Påtrengende minner Unngåelse av påminninger Spenningsøkning

Download Presentation

SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


S r tr ndelag fosterhjemsforening

SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING

RICA HELL HOTELL 12.2.2012

BEDRE HJELP TIL Å BEARBEIDE TRAUMER OG PÅKJENNINGER FRA FORTIDEN


Traumebegrepet

TRAUMEBEGREPET

  • KNYTTET TIL PTSD-DIAGNOSE

  • POST TRAUMATISK STRESS FORSTYRRELSE

  • SENTRALE KJENNETEGN:

  • Påtrengende minner

  • Unngåelse av påminninger

  • Spenningsøkning

  • Psykisk nummenhet


Traumatiske hendelser

TRAUMATISKE HENDELSER

  • KJENNETEGN VED TRAUMATISKE HENDELSER:

  • plutselige

  • livstruende

  • nærhet til hendelsen

  • hendelsens varighet

  • forhold til utøver

  • familiemedlemmer truet

  • grad av oppgivelse (defeat)

  • Påtrengende sanseinntrykk


Det skjer noe i hjernen

DET SKJER NOE I HJERNEN

  • DET DREIER SEG OM Å OVERLEVE

  • FØLELSENE KJØLES NED

  • ALARMSENTRALEN KOBLES INN

  • MINNENE LAGRES – MEN HVOR OG HVORDAN?


Amygdala tar over

AMYGDALA TAR OVER

  • KJØRER ALARM PROGRAMMET

  • REAGERER LYNRASKT

  • LAGRER MINNENE

  • HAR DELVIS KOBLET UT VERBAL MINNET


Hvorfor blir de traumer

HVORFOR BLIR DE TRAUMER?

  • Har å gjøre med lagringen i hukommelsen

  • Den er forstyrret av stress i situasjonen

  • Forstyrrer forbindelsen følelser og tanker

  • Mesteparten lagret i følelseshjernen

  • Ligger der som en skremmende film

  • Denne filmen er uten ord

  • Forklaring på neste bilde


Hjerne banene

HJERNE-BANENE


Enkel f rste kartlegging

ENKEL FØRSTE KARTLEGGING

  • SPØR OM HAN/HUN:

  • har opplevd en livstruende situasjon

  • om denne stadig kommer tilbake

  • i form av drømmer og påminninger

  • mer enn to ganger i uken

  • be dem om kort å beskrive situasjonen


Leonard berkowitz neo assosiasjonistene

LEONARD BERKOWITZ:NEO-ASSOSIASJONISTENE

  • VONDE OG TRAUMATISKE MINNER ER LAGRET I HUKOMMELSEN

  • DE ER ASSOSIERT MED HVERANDRE

  • DE LEVER I ET NETTVERK

  • DE HAR ET FELLESELEMENT

  • AV UBEHAGELIGE FØLELSER

  • NYE PÅKJENNINGER ASSOSIERES

  • NEGATIVE FØLELSER AKTIVERES

  • FARE FOR AGGRESJON OG VOLD


Sammenheng i livet antonovsky

Sammenheng i livet - Antonovsky

  • Når der verste har hendt – helsebeskyttende faktorer

  • Det som hendte ble begripelig

  • Verden ble forutsigbar igjen

  • Hendelsene ble håndterbare

  • Det var meningsfylt

    Aaron Antonovsky: The Mystery of Health, 1990

    Svensk utg. 1992: Hälsans Mysterium

    Dansk utg. 2004: Helbredets mysterium


James pennebaker opening up

James Pennebaker – Opening-up

Helsefremmende kommunikasjon:

  • Betro seg til noen – samtale – terapi

  • Bekjennelser – skriftemål

  • Ulike former for bønn

  • Forskjellige skrivemetoder

    Konklusjon:

    De som legger lokk på traumer og mentale påkjenninger, har en langt dårligere helsesituasjon

    enn de som får satt ord på det verste.


Barn som lever under harde vilk r 1

BARN SOM LEVER UNDER HARDE VILKÅR (1)

  • ØKONOMISKE KRISER I FAMILIEN

  • BRANN, TAP AV HUS OG JOBB

  • MATERIELL OG PSYOLOGISK FATTIGDOM

  • BARN PÅ SYKEHUS

  • LANGVARIG SYKE BARN – BARNEHAGE-SKOLE

  • BARN SOM KOMMER FRA KRIG OG FLUKT

  • BARN OG TURBULENTE SKILSMISSER

  • BARN SOM RAMMES AV ULYKKER I FAMILIEN

  • BARN SOM PÅRØRENDE ETTER BRÅ DØD


Barn som lever under harde vilk r 2

BARN SOM LEVER UNDER HARDE VILKÅR (2)

  • SELVMORD I FAMILIEN – NETTVERKET

  • ALVORLIG SYKE FORELDRE – SYKE SØSKEN

  • BARN MED PSYKISK SYKE FORELDRE

  • BARN SOM BLIR ALVORLIG MOBBET

  • BARN MED KRIMINELLE FAMILIEMEDLEMMER

  • BARN SOM LEVER MED VOLD I FAMILIEN

  • BARN SOM LEVER MED ALKOHOL - STOFFMISBRUK

  • BARN SOM ER OFFER FOR SEKSUELLE OVERGREP

  • BARN AV NEGATIVT MEDIA-EKSPONERTE FORELDRE


R d for selvhjelp kilde dyregrov raundalen

RÅD FOR SELVHJELPkilde: Dyregrov & Raundalen

  • Tenk på at dine reaksjoner er normale, de er forårsaket av en unormal situasjon

  • Gå gjennom tanker og inntrykk så du får bedre oversikt over det som hendte

  • Gjenoppta dagliglivets rutiner som skole, trening osv.

  • Aksepter at du kan føle deg mer trøtt og ukonsentrert enn vanlig

  • Sørg for at du har noen å snakke med, gjerne venner

  • Vær litt tålmodig med vennene, de har ikke opplevd det samme som deg


Selvhjelp fortsatt generelle r d

SELVHJELP FORTSATTgenerelle råd

  • Hvis du ikke orker å snakke om det så la vær, vent til du synes det passer

  • Hvis du synes vennene eller andre maser om det, så si fra om det, eller be en av vennene dine gjøre det

  • Vær varsom med for mye kaffe og Cola, særlig hvis du er urolig i kroppen fra før

  • Dersom du ikke får sove noe særlig flere netter på rad er det tid for å ta kontakt med fastlegen


Selvhjelp 3 fysisk aktivitet velv re

SELVHJELP 3fysisk aktivitet – velvære

  • Mosjon og trening løser opp spenning og stress i kroppen, men det kan være lurt og ta det pent i starten – gå en tur

  • Regelmessig mosjon og trening hjelper deg til å normalisere hverdagen

  • Lytte til musikk som har en beroligende virkning

  • dans, musikk, varmt bad, meditasjon, trening i avslapning kan gi deg viktige opplevelser av velvære


Selvhjelp 4 redusere plagsomme minner

SELVHJELP 4 redusere plagsomme minner

  • Prøv å kalle fram de vonde bildene som pleier å plage deg når du ikke ønsker å tenke på dem

  • Forsøk å flytte de f bort fra deg eller å gjøre dem mindre og uklare

  • Tenk deg at du ser dem på en TV-skjerm og deretter tenker du at du slår av TV med fjernkontrollen, eller du tenker at du skifter kanal for å få vekk bildet

  • Om det er hørselsinntrykk som plager deg, kan du gjøre det samme ved å tenke på at du skrur ned lyden, eller lar lyden endre kvalitet, for eksempel blir svakere og svakere.

  • Dersom der er lukteinntrykk som sitter fast, kan du smøre motlukt ytterst i neseborene, for eksempel kamferolje.


Henvisnings rsaker traumereaksjoner

HENVISNINGSÅRSAKERtraumereaksjoner

  • Gjenopplevelser, bilder, bølger av sterke følelser

  • Særlig dersom disse er vedvarende flere uker etter

  • Påtrengende sanseminner fra hendelsene – smak, lukt, lyd, berøring, risting

  • Stress for å unngå påminninger

  • Uvanlig separasjonsangst, stadig sjekking på grunn av fantasier om at det har hendt noe forferdelig

  • Søvnvansker, særlig utover to uker etterpå

  • Sinne og irritabilitet som går utover relasjoner

  • Urimelige selvbebreidelser, skam, skyld, tristhet, grubling

  • Fobier, sterke sinnsbevegelser, innlæringsproblemer


  • Login