Undervisningsforl b for ergonomi i forbindelse med amu uddannelser
Download
1 / 7

Undervisningsforløb for ergonomi i forbindelse med AMU-uddannelser - PowerPoint PPT Presentation


  • 93 Views
  • Uploaded on

Undervisningsforløb for ergonomi i forbindelse med AMU-uddannelser. Formål/mål. Deltageren kan foretage de rigtige disponeringer til at variere arbejdsstillinger i forhold til arbejdssituationen, samt anvende relevante øvelser til at forebygge skader og opnå øget velvære.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' Undervisningsforløb for ergonomi i forbindelse med AMU-uddannelser' - kaori


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
Undervisningsforl b for ergonomi i forbindelse med amu uddannelser

Undervisningsforløb for ergonomi

i forbindelse med

AMU-uddannelser


Form l m l
Formål/mål

  • Deltageren kan foretage de rigtige disponeringer til at variere arbejdsstillinger i forhold til arbejdssituationen, samt anvende relevante øvelser til at forebygge skader og opnå øget velvære.

  • Deltagerens handlinger sker på baggrund af viden om konsekvenser af arbejdsbelastninger inden for eget jobområde.

  • Deltageren kan forebygge forkerte arbejdsstillinger og nedslidning med baggrund i viden om psykiske og fysiske spændingers påvirkning af hinanden.

  • Deltageren kan indhente information om ergonomi, herunder relevant lovgivning og vejledninger fra f.eks. Arbejdstilsynet og BAR


Indhold og plan
Indhold og plan

Teori om kroppens/ryggens opbygning og funktion

  • rygsøjlens opbygning

  • leddenes opbygning

  • musklernes funktion

    • statisk arbejde

    • dynamisk arbejde

  • kredsløbet

    • venepumpen


Vaner og uvaner

kort teori om belastningssygdomme ved forkert arbejdsteknik

  • slidgigt -- ryg, knæ, hofter

  • diskusprolaps

  • fibersprængninger

  • myoser

  • seneskedehindebetændelse/karpaltunnel-syndrom


Indstudering af arbejds-/løfteteknik (øvelser, evt. tape)

  • understøttelsesflade

  • vægtoverføring

  • undgå vrid i ryg og knæ

  • brug store muskler og led (ben og arme)


  • øvelser mod nakkespændinger

  • udspændingsøvelser for nakke/skulder, ben

  • styrketræning, mave, ryg, lår

  • noget om hensigtsmæssig påklædning, herunder fodtøj


Deltager foruds tninger
Deltager-forudsætninger

At deltagerne har lyst til og interesse i at vide, hvorledes de selv kan være med til at forebygge og undgå skadelig belastninger på egen krop


ad