R e l a x a t e s c o l t a i m i r a
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 18

R e l a x a ’t... e s c o l t a... i m i r a. PowerPoint PPT Presentation


  • 99 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

R e l a x a ’t... e s c o l t a... i m i r a. Avança amb el ratolí, al teu ritme. 1- Camina de 10 a 30 minuts cada dia. Mentre camines, somriu. 2- Seu en silenci al menys 10 minuts cada dia. Si cal, tanca’t. 3- Escolta bona música tots els dies,

Download Presentation

R e l a x a ’t... e s c o l t a... i m i r a.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

Relaxa’t...

escolta...

i mira.

Avança amb el ratolí, al teu ritme.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

1- Camina de 10 a 30 minuts cada dia.

Mentre camines, somriu.

2- Seu en silenci

al menys 10 minuts

cada dia.

Si cal, tanca’t.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

3- Escolta bona música tots els dies,

és un bon aliment per a l’esperit.

4- Quan et llevis al matí

digues :

El meu propòsit

per a avui és_______.

5- Viu amb les tres E:

Energia,

Entusiasme,

Empatia.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

6- Juga més jocs

que l’any passat.

7- Llegeix més llibres

que l’any passat.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

8- Mira al cel al menys un cop al dia.

Adona’t de la grandiositat

del món que t’envolta.

9- Somia més sovint

mentre estiguis despert@.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

10- Menja més aliments que creixin

en els arbres i en les plantes

i menys aliments manufacturats o que requereixin el sacrifici

d’un animal.

11- Beu molta aigua...

i una copa de vi al dia,

i brinda per alguna cosa bonica

de la teva vida...

i, si és possible, fes-ho

en bona companyia.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

12- Mira de fer riure

al menys 3 persones cada dia.

13- Elimina de la teva vida el desordre i la improvisació,

i deixa’t portar per unes noves ganes de viure.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

14- No perdis el teu temps en xafarderies,

en coses del passat,

en pensaments negatius

o en coses que no pots controlar.

És millor invertir la teva energia

en coses positives del present.

15- Adona’t que la vida és una escola

i que ets aquí per a aprendre :

els problemes són lliçons que reps i allò que t’ensenyen

val per a tota la vida.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

16- Esmorza com un rei,

menja com un príncep

i sopa com un captaire.

17- Riu i somriu més.

18- No deixis passar

l’oportunitat d’abraçar

en qualsevol moment

i amb qualsevol excusa

els qui estimes.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

19- La vida és massa curta

per a desaprofitar el temps

odiant ningú.

20- No et prenguis

massa seriosament

a tu mateix@.

No ho fa ningú més.

21- No cal que resultis guanyador@

en totes les discussions.

Accepta senzillament

que no estàs d’acord

i agraeix el que has après dels altres.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

22- Posa’t en pau

amb el teu passat,

així no farà malbé

el teu present.

24- Només tu

ets responsable

de la teva felicitat.

23- No comparis

la teva vida

amb la dels altres.

No coneixes el camí

que han hagut de fer.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

25- Tu no pots controlar

tot el que et passa,

però sí pots controlar

com ho vius.

26- Aprèn alguna cosa nova

cada dia.

27- No permetis que

et preocupi gaire

allò que els altres

pensin de tu.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

28- Estima el teu cos,

tingues cura d’ell

i aprèn a gaudir-ne.

30- No importa

en quina situació

et trobis ara...

Canviarà.

29- La teva feina

no s’ocuparà de tu

 quan estiguis malalt@.

Aquells que estimes sí que ho faran.

Cuida’ls.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

31- Rebutja qualsevol cosa

que no sigui bona, útil,

bonica o divertida.

32- L’enveja és

una pèrdua de temps.

 Tu ja tens

tot el que necessites.

33- Els millors moments

encara han d’arribar.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

34- No importa com et sentis :

aixeca’t, vesteix-te

i ves-hi.

35- En les relacions de parella

dona’t sempre totalment.

Això es nota

i us beneficia.

36- Truca sovint a la família

i als qui estimes,

i envia’ls correus per dir-los :

Ep, estic pensant en tu!


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

37- Cada nit,

abans de ficar-te al llit,

digues :

Dono gràcies per ______.

i també :

Avui he aconseguit _____.

38- Recorda sempre

que has rebut

masses benediccions

per a sentir-te desgraciat.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

39- Gaudeix del viatge de la vida.

Només en tens una oportunitat.

Treu-li tant de profit com puguis.


R e l a x a t e s c o l t a i m i r a

LA VIDA

ÉS PRECIOSA.

GAUDEIX

PLENAMENT

DE TOTS ELS INSTANTS.

¡ QUE SIGUIS MOLT FELIÇ !

El teu amic


  • Login