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身体素质

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身体素质 - PowerPoint PPT Presentation


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身体素质. 身体素质. 1 什么叫身体素质。 2 身体素质的分类。 3 如何提高身体素质。. 1 什么叫身体素质. 人体活动的一种能力. 什么叫身体素质. 人体活动的一种能力。指人体在运动、劳动与生活中所表现出的力量、灵敏及柔韧等机械能力。. 力 量. 代表项目: 举重. 速 度. 耐 力 代表项目 篮球. 灵 敏. 协 调. 身体素质的分类. 1 、一般性身体素质. 2 、专业性身体素质. 一般性身体素质:一般正常具有的身体正常的各种素质。.

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Presentation Transcript
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身体素质

1什么叫身体素质。

2身体素质的分类。

3如何提高身体素质。

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1什么叫身体素质
  • 人体活动的一种能力
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什么叫身体素质

人体活动的一种能力。指人体在运动、劳动与生活中所表现出的力量、灵敏及柔韧等机械能力。

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力 量
  • 代表项目:
  • 举重
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身体素质的分类

1、一般性身体素质

2、专业性身体素质

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一般性身体素质:一般正常具有的身体正常的各种素质。一般性身体素质:一般正常具有的身体正常的各种素质。
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专业性身体素质:专业人员(运动员)具有的,超出一般人的身体素质。各专业的素质各有不同。专业性身体素质:专业人员(运动员)具有的,超出一般人的身体素质。各专业的素质各有不同。
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提高身体素质的方法

体育锻炼

是提高身 体素质的唯一方法。

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