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HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES

HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES. PATOLOGÍAS FRECUENTES. Hallux Valgus o Juanetes Desviación del primer dedo que puede llegar a desalinear el resto de los dedos. PATOLOGÍAS FRECUENTES. Dedos en garra Colocación de los dedos en flexión.

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HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES

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Presentation Transcript

  1. HIGIENE Y CUIDADO DE NUESTROS PIES

  2. PATOLOGÍAS FRECUENTES • Hallux Valgus o Juanetes • Desviación del primer dedo que puede llegar a desalinear el resto de los dedos

  3. PATOLOGÍAS FRECUENTES • Dedos en garra • Colocación de los dedos en flexión. • Se producen roces por la parte dorsal delos dedos con el calzado.

  4. PATOLOGÍAS FRECUENTES • Onicocriptosis o uña encarnada: • Uña que crece hacia el interior de la carne. • Patología muy dolorosa.

  5. PATOLOGÍAS FRECUENTES • UÑAS ENGROSADAS

  6. PATOLOGÍAS FRECUENTES • HONGOS EN LAS UÑAS

  7. PATOLOGÍAS FRECUENTES • HONGOS EN LA PIEL

  8. PATOLOGÍAS FRECUENTES • PAPILOMAS

  9. PATOLOGÍAS FRECUENTES • CALLOS • DUREZAS

  10. PATOLOGÍAS FRECUENTES • PROBLEMAS AL APOYAR Y CAMINAR

  11. TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE Deslaminación de las queratopatías y helomas.

  12. TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE • Corte y fresado de uñas.

  13. TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE • Ortesis de silicona.

  14. TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE • Plantillas ortopédicas.

  15. TRATAMIENTO PARA LAS PATOLOGÍAS DEL PIE • Cirugía.

  16. EDUCACIÓN PARA LA SALUD HIGIENE Y CUIDADO DEL PIE

  17. LAVADO DE PIES • DIARIO • AGUA TEMPLADA • 5 MINUTOS

  18. SECADO DE PIES • NO OLVIDAR SECAR ENTRE LOS DEDOS

  19. APLICACIÓN DE CREMAS • NO APLICAR ENTRE LOS DEDOS.

  20. CORTE DE UÑAS • DESPUES DEL LAVADO • RECTAS • NO MUY CORTAS • CON ALICATES SIN PUNTA O LIMA DE CARTÓN. DESINFECTADOS.

  21. INSPECCIÓN DIARIA • EN UN LUGAR ILUMINADO. • BUSCAR: HERIDAS, CALLOS, DUREZAS.....

  22. NO MANIPULAR LAS LESIONES • NO CORTAR CALLOS NI DUREZAS. • NO PONERSE CALLICIDAS. SI TENEMOS LESIONES IR ALPODÓLOGO

  23. CALCETINES Y MEDIAS • CAMBIARLOS CADA DÍA. • DE FIBRAS NATURALES: ALGODÓN, HILO O LANA. • NO APRETADOS.

  24. CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN DEL CALZADO • Comprarlo al final del día. • Comprobar que la puntera no es más estrecha que el pie. • Probárselo con la media o calcetín que se vaya a usar. • Probárselo en los dos pies.

  25. Deben entrar sin esfuerzo y no ser demasiado holgados. • Debe ajustar bien desde el principio no esperar a “domarlos”. • Andar con ellos puestos. • Desechar calzado inestable o que resbale.

  26. Las botas no deben limitar los movimientos del tobillo. • Si notamos vibraciones en la espalda o la cabeza buscar más amortiguación. • De material transpirable, pieles flexibles y suaves, ligeros con suela antideslizante. • Evitar calzado con elementos interiores.

  27. CALZADO • DE PIEL. • SUELA ANTIDESLIZANTE. • SIN COSTURAS. • POCO TACÓN. • ACORDONADOS. • PUNTA REDONDA. • CON CONTRAFUERTE • CAMBIARLOS 2 VECES AL DÍA. • CONSULTAR AL PODÓLOGO ANTES DE ESTRENARLOS.

  28. ¿ANDAR DESCALZO? • Andar descalzo por las superficies limpias, la playa o el campo puede ser un buen masaje para tus pies. • No lo hagas si eres diabético. Puede ser peligroso par tus pies.

  29. CALENTARNOS CON CALCETINES

  30. NO FUMAR.

  31. EDUCACIÓN PARA LA SALUDOTRAS MEDIDAS

  32. HACER EJERCICIO

  33. CONTROL DE LA HIPERTENSIÓN Y LA DIABETES

  34. MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN PARA CUALQUIER PREGUNTA SOBRE SUS PIES ACUDA AL PODÓLOGO

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