1 / 11

Voda

Voda. je važan sastojak hrane. U kojoj hrani nalazimo vodu?. Skoro u svemu naći ćemo vodu……. Vode ima čak i u…. BEZALKOHOLNA PIĆA voda, čaj, kava, sportska pića, bezalkoholna pića, limunada, sokovi od povrća:  90-100 % mlijeko, voćni sokovi, voćni napici: 85-90 % JUHE

irene-miles
Download Presentation

Voda

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Voda je važan sastojak hrane

  2. U kojoj hrani nalazimo vodu? Skoro u svemu naći ćemo vodu……

  3. Vode ima čak i u…

  4. BEZALKOHOLNA PIĆA voda, čaj, kava, sportska pića, bezalkoholna pića, limunada, sokovi od povrća: 90-100 % mlijeko, voćni sokovi, voćni napici: 85-90 % JUHE bistre juhe, juhe od mesa i povrća, juha od rajčica, kremasta juha od gljiva, koncentrati: 80-95 % VOĆE I POVRĆE jagoda, dinja, grejp, grožđe, breskva, kruška, naranča, jabuka, krastavac, zelena salata, celer, rajčica, bundeva, brokula, luk, mrkva: 80-95 % banana, krumpir, kukuruz: 70-80 %  MLIJEČNI PROIZVODI  svježe neobrano mlijeko: 87-90 % jogurt: 75-85 % sladoled: 60-65 % sir: 40-60 % ŽITARICE  riža (kuhana): 65-70 % tjestenina (špageti, makaroni, rezanci): 75-85 % kruh, kolačići: 30-40 % žitarice za doručak: 2-5 % MESO, RIBA, JAJA  riba i morski plodovi: 65-80 % jaja (zamućena, pečena, poširana), omlet, nadomjestak za jaja: 65-75 % govedina, piletina, janjetina, svinjetina, teletina: 40-65 % sušeno meso, slanina: 15-40 % Koliko vode ima u….?

  5. Sušenje voća i povrća • Najstariji način konzerviranja povrća i voća • Uklanja se voda iz namirnice • Hranjiva vrijednost ostaje nepromijenjena • Namirnica mora biti svježa i zdrava • Namirnice se smanjuju volumenom, a trajnost se povećava

  6. Kako sušimo?

  7. Vitamini iz povrća i voća… • Sačuvani su ispravnim načinom sušenja

  8. Pogledajmo film…

  9. Ne zaboravite, naročito kada je vruće…. • Pijte puno tekućine- vode, prirodne limunade • Hranite se voćem i povrćem • Jedite manje suhomesnatih proizvoda • Kolače i torte zamijenite sladoledom

  10. Hvala Vam!!!

More Related