1 / 10

Śniadanie daje moc !!! Szkoła Podstawowa w Burzeninie kl III b

8 listopada 2013. Śniadanie daje moc !!! Szkoła Podstawowa w Burzeninie kl III b. No to zaczynamy!!!!!!!!!!!. Białko jest niezbędne dla naszego zdrowia i życia. Jest podstawowym budulcem naszych tkanek. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia!!!!!!!!.

ingo
Download Presentation

Śniadanie daje moc !!! Szkoła Podstawowa w Burzeninie kl III b

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. 8listopada 2013 Śniadanie daje moc !!! Szkoła Podstawowa w Burzeninie kl III b

  2. No to zaczynamy!!!!!!!!!!!

  3. Białko jest niezbędne dla naszego zdrowia i życia. Jest podstawowym budulcem naszych tkanek.

  4. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia!!!!!!!!

  5. Więcej warzywi owoców,będziesz zdrowszy- to jest sposób!

  6. Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki!!!

  7. Na mojej buzi jest ładna minka, gdy w moim brzuszku jest witaminka.

  8. Odżywiamy się zdrowo!

  9. Rady klasy II b żeby śniadanie dało moc!!! Aby śniadanie było zdrowe, musi być dobrze skomponowane i urozmaicone w: Tłuszcze – które dostarczają energii na cały dzień. Możemy je znaleźć w mleku mamy, mleku modyfikowanym, maśle, oliwie, oleju rzepakowym, jajkach oraz ziarnach i rybach. Wapń – jest niezbędny dla organizmu dziecka, wpływa na prawidłowy rozwój kości i zębów. Bogate w wapń są produkty mleczne – kakao, mleko, jogurt, kefir, koktajle mleczno-owocowe, zupy mleczne czy twarożek. Białko – jest niezbędne w procesie rozwoju komórek, wpływa na aktywność umysłową. Najlepiej spożywać je w postaci serów, jajek, mięsa czy ryb. Węglowodany złożone – podobnie jak białko dostarczają energii na bardzo długo, ponieważ organizm najpierw musi je rozłożyć, a dopiero potem wykorzystuje je jako źródło energii. Znajdziemy je w pełnoziarnistym pieczywie i płatkach zbożowych. Witaminy – dzięki nim odpowiadamy na potrzeby organizmu już od początku dnia. Występują w owocach i warzywach. Możemy zaserwować je dziecku chociażby w postaci soku podanego do kanapki. Błonnik pokarmowy, który usprawnia proces trawienia i zapobiega zaparciom. Znajdziemy go w otrębach, suszonych owocach czy orzechach. Płyny – do picia możemy podać dziecku, oprócz mleka, wodę, sok, herbatkę ziołową lub owocową.

  10. Koniec Opracowała Ewelina Pawlik

More Related