中学生春季如何预防感冒

1. 中学生春季如何预防感冒

2. 什么是感冒 • 感冒是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。感冒发作后继发细菌感染。感冒起病时鼻内有干燥感及痒感、打喷嚏、全身不适或有低热，以后渐有鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物等。若无并发症，病程约为7～10天。

3. 感冒都有哪些症状 • 从局部症状来说，比如流鼻涕、打喷嚏，因为引起鼻黏膜的充血而引起的鼻塞等局部的症状。全身症状还有发烧，也会出现嗜睡或烦燥等精神方面的反应，或者呕吐等胃肠道反应。有的孩子，尤其是一些小孩子，还会出现腹痛，表现为阵发性的脐周疼痛，由于肠系膜淋巴结的发炎或消化功能紊乱造成的肠痉挛，这些都是一般的感冒症状。 • 　　对于感冒来说，越小的孩子，他全身的症状会越重，比如说发烧会很重，温度会很高，而呼吸道的症状却不典型；大一点的孩子可能局部症状会重一些，打个喷嚏，有点咳嗽，嗓子疼，可能就过去了。

4. 感冒都有哪些症状 • 一般的感冒病程，如果没有什么并发症的话，三四天就会痊愈的，长的可能七到十天。但是如果继发细菌感染，有并发症，可能会引起下呼吸道感染、肺炎，也可能会引起鼻窦炎。因为小孩生理解剖的特点，是咽喉管、鼻泪管都又短、又呈水平状，而且黏膜又很娇嫩，血液比较丰富，所以小孩儿患上呼吸道感染以后很容易造成中耳炎这些并发症，作为家长来说还是要引起足够的重视。

5. 感冒后谨防扩散 • 可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时，这就意味着也可以在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个小时。如果是这样，当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。此外，感冒病毒如果沾在你的手上，就会很容易地进入你的眼睛和鼻子，从而造成这些部位的感染。如果对着胳膊打，喷出或咳出的飞沫虽然会附着衣服上，但至少会阻断感冒病毒的传播。此外，洗手仍是预防感冒和防止感冒传染给别人最简单和最有效的方法。在没有水的时候，可使用酒精为主要原料的产品来消毒双手。

7. 感冒后的二种处理误区 • 普通感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，常常发生在人们生活中，常有个自愈过程，一般持续3～7天，习惯了，就容易不把它当回事。　 • 误区一：为了马上消除扰人的感冒症状，很多人对着药品说明书，一种症状吃一种药，先吃感冒药，再吃止咳药及止鼻涕药等，甚至是同时吃好几种感冒药。 • 　　其实，目前的抗感冒药基本都是复方制剂，含有针对感冒症状的不同成分，一般来说只吃一种药即可达到兼治感冒常见症状的目的。　。

8. 感冒后的二种处理误区 • 误区二：是孩子感冒后发烧刚退没多久就照常上课甚至参加剧烈的体育锻炼家长和老师都以为不要紧，小孩也急着玩耍。可身体在没有完全恢复时，即使吃药把体温降下来了，过度疲劳也容易导致心肌炎或肺炎、脑炎等并发症的产生，甚至可引起猝死。因此，感冒常带来机体免疫功能下降，要注意休息，多吃水果及多喝水，不要参加激烈的体育锻炼。

9. 春季感冒，三个危情需要注意 • 春季，天气乍暖还寒，孩子遭受感冒的机会增加。单纯的感冒不要紧，可怕的是出现险情，医学上称为并发症，常是导致病情加重甚至致命的祸根。为人父母者不可掉以轻心哟！险情之一：喉炎。喉炎指的是小儿喉部粘膜发生的炎症，往往是感冒后病毒或细菌从上呼吸道向下蔓延的结果。小儿的喉部比较干燥，血管脆弱，局部抵抗力低，一旦有致病微生物侵入，即可引起发炎，是感冒的常见并发症。

10. 春季感冒，三个危情需要注意 • 由于喉部有一个发音器官，医学上叫做声带，一旦遭受炎症侵袭，就会影响到发声，咳嗽像狗叫的奥妙所在，医学上称为犬吠样咳嗽，是喉炎的一个典型信号，发展下去还会出现声音嘶哑、憋气等状况。如果喉部出现哨子一般的尖利声音，医学上称为喉鸣，表明喉部已经不很通畅，出现了呼吸困难的征兆，病情发展到了喉梗阻阶段。

11. 春季感冒，三个危情需要注意 • 险情之二：心肌炎是孩子感冒的又一大险情。感冒大多源于病毒侵袭，比如流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、腺病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等。这些病毒，特别是柯萨奇病毒和埃可病毒，对于心肌有特殊的亲和力，在引起呼吸道炎症的同时可向心肌发难—病毒性心肌炎就是这样得来的。这类病孩往往先出现感冒症状，如发烧、咳嗽、咽痛、流涕，全身不适、恶心呕吐、腹痛、腹泻，

12. 春季感冒，三个危情需要注意 • 险情之三：颈椎脱位得了感冒后，咽部特别是咽后壁的炎症就可能波及寰枢关节，使椎骨充血，韧带和关节囊松弛，导致稳定性进一步滑坡。如果此时孩子头颈部用力运动，如忽然伸屈或扭转，就可能导致颈椎脱位。

13. 日常生活中治疗感冒的六种常见误区 • 误区一.捂汗治疗 • 许多人认为得了伤风感冒出汗就会好，其实，这样做并不一定能减轻病情，而且病人出汗过多，极易脱水，更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。误区二.暴食、节食治疗　　 有人觉得感冒期间应补充营养，而另外有的人则认为，干脆不吃东西。其实这两种观点都不对，感冒时最好是吃一点稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。

14. 日常生活中治疗感冒的六种常见误区 • 误区三.运动治疗 不少人喜欢用运动来治疗感冒，其实这种做法往往适得其反，单纯加大运动量只会增加体力消耗，使抗病能力下降，也有可能导致病情加重。 • 误区四.多种药物治疗 • 许多人患了感冒想使病情尽快好转，常常同时服用多种药物进行治疗，以为药越多疗效会越好。其实这是一种错误的做法，因为有些药物同时服用会相互抵消药力，严重的甚至引起对肌体的毒副作用，产生过敏反应。

15. 日常生活中治疗感冒的六种常见误区 • 误区五.滥用抗生素 • 普通感冒，在症状不重没有发生感染等并发症时，不要随便服用抗生素，因为抗生素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应、产生耐药性。误区六.一感冒就吃药 • 不少人一感冒就拼命吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。长期吃药反而会产生抗药性，降低药物的疗效。

16. 中学生春季感冒的预防 • 1．儿童感冒用药须慎重。感冒后不适于选择成人选用的感冒药物，有很多成人感冒药，会对孩子产生危害，因此一定要慎重选择。 • 2．抗生素不可乱用。除非感冒后，出现了不能吃东西、脱水等症状，对于普通感冒，一般不需要输液，特别不要轻易使用抗生素。抗生素对病毒没有任何效果，反而会增加身体对抗生素的耐药性。如果没有发生合并细菌感染、肺炎，不要轻易选择使用抗生素。

17. 中学生春季感冒的预防 • 3．多饮水。平时养成经常饮水的习惯，能够很好地预防感冒，晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水。同时，应合理饮食，以清淡为主，多吃一些新鲜瓜果蔬菜，保持体内水分充足。 • 4．加强锻炼。感冒关键在于做好预防措施，平时应注意增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。室内应注意经常进行通风，保持室内空气清新，温度适宜。

18. 中学生春季感冒的预防 • 5．多休息。由于感冒具有很大的传染性，因此，感冒后一定要多在家休息，采取必要的隔离措施，不要带病上学。尽量少去公共场所和人群密集的地方。以便于能够早日康复，同时防止引起交叉感染。

19. 预防感冒家庭保健 • （1）盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。 • （2）预防感冒的食品：樱桃、韭菜 、菠菜葱和蒜等，春季多风，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。

20. 预防感冒家庭保健 • （3）搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 • （4）喝白开水：春季气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

21. 预防感冒家庭保健 • （5）可乐煮姜 • 　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治感冒效果良好

22. 预防感冒家庭保健 • （6)按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状

23. 感冒是什么？ • 感冒是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的

24. 感冒后的二种处理误区 • 误区一：同时吃好几种感冒药。 • 误区二：参加激烈的体育锻炼。

25. 春季感冒，三个危情？ • 险情之一：喉炎。 • 险情之二：心肌炎心肌炎是孩子感冒的又一大险情。 • 险情之三：颈椎脱位得了感冒后，韧带和关节囊松弛，可能导致颈椎脱位。

26. 日常生活中治疗感冒的六种常见误区 • 误区一.捂汗治疗 • 误区二.暴食、节食治疗　　误区三.运动治疗误区四.多种药物治疗 • 误区五.滥用抗生素 • 误区六.一感冒就吃药

27. 中学生春季感冒的预防 • 1．儿童感冒用药须慎重。 • 2．抗生素不可乱用。 • 3．多饮水。 • 4．加强锻炼。 • 5．多休息。

28. 预防感冒家庭保健 • （1）盐水漱口法 • （2）预防感冒的食品 • （3）搓手。 • （4）喝白开水 • （5）可乐煮姜 • （6)按摩鼻沟

29. 洗手六步法

30. 谢谢大家