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瞭解及增進運動員動機

瞭解及增進運動員動機. 季博士力康所長 國立體育學院教練研究所. The will to win is important, but the will to prepare is vital. Joe Paterno, Head Football Coach, The Pennsylvania State University.

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瞭解及增進運動員動機

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Presentation Transcript

  1. 瞭解及增進運動員動機 季博士力康所長 國立體育學院教練研究所

  2. The will to win is important, but the will to prepare is vital Joe Paterno, Head Football Coach, The Pennsylvania State University

  3. I’ve always believed that if you put inthe work, the results will come. I don’t do things halfheartedly. Because I know if I do, then I can expect half-hearted results. That’s why I approached practice the same way I approached games. You can’t turn it on and off like a faucet. I couldn’t dog it during practice and then, when I need that extra push late in the game, expect it to be there. ----- Michael Jordan, NBA 5 times MVP

  4. 何謂動機？ • 行為強度–付出努力程度 • 行為方向性–趨近或逃避

  5. 成就動機的行為指標 • 努力程度？ • 持續參與？ • 工作選擇？ • 運動表現？

  6. 適應的成就行為 • 付出努力 • 持續參與 • 選擇有挑戰的工作 • 表現好（進步）

  7. 非適應成就行為 • 不付出努力 • 不持續參與 • 選擇極難或極簡單的工作 • 表現差（退步）

  8. 如何形成不同的動機行為？ • 瞭解複雜的動機歷程 • 包括前置變項（個人因素及環境因素）、認知、情緒等

  9. I don’t even think about the prospect of not winning – it never occurs to me. I really am that confident Daley Thompson, 1984及1988 奧運十項冠軍

  10. 過去成就 • 行為 • 努力 • 持續 • 工作選擇 替代經驗 口頭說服 自我效能 生理狀態 • 想法 • 目標 • 擔心 • 歸因 意象的經驗

  11. I don’t like glamour. I just like the game. Ben Hogan, 職業高球選手， 曾贏得63個PGA巡迴賽冠軍

  12. 參與運動的原因 • 內在動機 • 外在動機

  13. 外在獎賞對內在動機的影響 • 訊息層面：獎賞肯定能力，透過能力知 覺提升，進而提升內在動機 • 控制層面：獎賞控制參與運動之自主性， 透過自我決定下降，進而削弱內在動機

  14. 不同自我決定程度的動機 內在動機 樂在其中 自 我 決 定 程 度 引以為榮 整合調節 價值認同 認同調節 外在動機 內射調節 不得不做 外在調節 情勢所逼 學得無助 無動機

  15. 社會 因素 心理的 中介變項 動機的 型態 結果 • 勝任感 • 自主性 • 關係感 • 內在動機 • 外在動機 • 無動機 • 情緒 • 運動家精神 • 持續 等等 • 成功/失敗 • 競爭/合作 • 教練行為 等等

  16. 成就目標理論 • 展現高能力或避免展現低能力 • 有兩種方式判斷或建構能力： • 工作涉入 、自我涉入

  17. 工作涉入 • 認知能力是和自己比較 • 強調精熟技巧 • 成功定義為進步

  18. 自我涉入 • 認知能力是和他人比較 • 進步不足以展現高能力 • 成功定義為勝過或擊敗他人

  19. 工作涉入或自我涉入決定於 • 個人特質傾向 • 情境因素 • 發展因素

  20. 成就目標與運動態度、信念之相關 運動家精神？

  21. 成就目標和動機歷程 • 歸因 • 自覺能力 • 內在動機

  22. 成就目標和情緒 • 運動樂趣 • 狀態焦慮 • 滿足感

  23. 成就目標和運動中的成就行為 • 付出努力程度 • 工作選擇 • 持續性 • 運動表現

  24. 目標涉入與自覺能力對成就行為的預測 目標取向 自覺能力 成就行為 工作涉入 高 適應的 工作涉入 低 適應的 自我涉入 高 適應的 自我涉入 低 不適應的

  25. 如何增進運動動機？ 如何塑造精熟取向氣候？

  26. TARGET Area Descriptions Task: Activities, design of tasks Authority: Participation in the instructional process Recognition: Reason for recognition, opportunities for rewards Grouping: Manner and frequency of athletes working together Evaluation: Standards for performance; Monitoring of performance; evaluative feedback Time: Schedule flexibility; pace of learning From Epstein (1989)

  27. TARGET 動機策略 • Task • 設計活動強調多樣化、個人的挑戰和積 極的投入 • 幫助學生設定實際的及短程的目標

  28. TARGET 動機策略 • Authority • 讓學生參與決策的過程和扮演領導的 角色 • 幫助學生發展自我管理及自我監控的 技能

  29. TARGET 動機策略 • Recognition • 對個別的進度及進步於以認同及肯定 • 確實讓學生有均等的機會得到獎勵 • 著重在每位學生的自我價值

  30. TARGET 動機策略 • Grouping • 採用彈性及不同性質組隊的安排 • 提供多重組隊方式的安排

  31. TARGET 動機策略 • Evaluation • 以個別的進步和精熟為評量的標準 • 讓學生有機會自我評量 • 讓評量有其意義並避免公開比較

  32. TARGET 動機策略 • Time • 提供機會和時間讓學生進步 • 幫助學生建立工作和練習的時間表

  33. 結語 Equality of Motivation! 動機人人平等！

  34. 謝謝！ 敬請指教！ 季力康 博士 美國普渡大學博士 國立體育學院教授 國立體育學院 教練研究所所長

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