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如何預防紫外線傷害

如何預防紫外線傷害. UVA 320-400 nm 佔地表 UV 的98.9% 傷害力較弱 可穿透臭氧層. UVB 280-320 nm 佔地表 UV 的1.1% 傷害力較強 多數為平流層臭氧所吸收，因臭氧成遭破壞而增加. 認識紫外線. UVA 達皮膚真皮層損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管，造成肌膚老化、變黑、失去彈性。. UVB 短時間造成皮膚變黑、曬傷，長期更會造成皮膚癌。. 紫外線對皮膚的影響. 紫外線指數( UVI). 中午(約11:30~12:30)陽光最強的一個小時中，使皮膚致紅的紫外線到達地面單位面積累積的輻射量之數值，單位為百焦耳/平方公尺。.

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如何預防紫外線傷害

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Presentation Transcript

  1. 如何預防紫外線傷害

  2. UVA 320-400 nm 佔地表UV的98.9% 傷害力較弱 可穿透臭氧層 UVB 280-320 nm 佔地表UV的1.1% 傷害力較強 多數為平流層臭氧所吸收，因臭氧成遭破壞而增加 認識紫外線

  3. UVA 達皮膚真皮層損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管，造成肌膚老化、變黑、失去彈性。 UVB 短時間造成皮膚變黑、曬傷，長期更會造成皮膚癌。 紫外線對皮膚的影響

  4. 紫外線指數(UVI) • 中午(約11:30~12:30)陽光最強的一個小時中，使皮膚致紅的紫外線到達地面單位面積累積的輻射量之數值，單位為百焦耳/平方公尺。

  5. 全方位防曬措施 • 全身性陽光防護 • 物理性防護 • 防曬乳液、乳霜 • 抗氧化劑

  6. 全身性的陽光防護 • 每天2-3克左旋維他命C和1-2克的維他命E，會使皮膚的最低致紅劑量上升。 • Polypodium leucotomos • b類胡蘿蔔素

  7. 物理性防曬 • 衣物是一種極佳的防曬方法 • 決定衣物的防曬能力取決於衣物編織的僅密度 • 純棉與聚酯棉衣物有相同的防曬能力 • 深色衣物有較佳的防曬效果 • 當衣物弄濕時防曬效果差

  8. 物理性防曬 • 帽緣小於2.5公分只能對鼻子提供約SPF1.5的防護 • 帽緣2.5-7.5公分的帽子(鼻子SPF3, 臉頰和脖子SPF 2) • 帽緣284m67.5公分的帽子(鼻子SPF7, 臉頰 SPF3和脖子SPF 5)

  9. 地表對陽光的反射能力 • 雪85% • 沙17% • 水5% • 草地3%

  10. 為何要選擇SPF大於15的產品？ • SPF測定，是依照皮膚最低致紅劑量 Minimal Erythema Dose (MED)所算出 • MED是指照射光線後，可產生膚微紅的最低劑量 • 如果塗抹防曬油後，需要15倍的時間才會皮膚發紅，則其SPF為15，理論上阻隔93.3%(14/15)的紫外線效應。

  11. SPF15防曬產品真的夠嗎？ • SPF30 vs SPF15 96.7% vs 93.3% • 用量: 臉上每次約1-2g • 頻率: 2小時 • 地點: 室內、戶外游泳池、滑雪 • 膚質: 凝膠、乳液、乳霜、乳膏

  12. 如何選擇防護UVA的防曬產品？ • PA+, ++, +++ • IPD • PPD

  13. 防曬化妝品的成分 • 防曬主劑 • 防止自由基物質作用劑 • 劑型賦型劑 • 添加劑

  14. 物理性防曬劑 原理: 反射、散射 常見成分; Titanium dioxide, Zinc oxide, Silicate, ferric oxide 化學性防曬劑 UVA: benzophenone, Parso 1789, Mexory; UVB: PABA類Cinnmate及衍物(Octyl-methoxycinnamate ) 防曬主劑

  15. 抗氧化劑 • 維他命C • 二價鋅離子 • Flavonoid 、polyphenolic cmpound 水果：藍梅、葡萄、蕃茄、橘子及其他桔科植物 蔬菜：黃瓜、花椰菜 油：橄欖油 飲料：綠茶、紅酒

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