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Zeit zum Verdauen

Wie viele Stunden dauert die Verdauung?<br><br>Mein Name ist Henning Pless, ich bin Heilpraktiker und Bauchexperte mit eigener Praxis in Kiel.Heute will ich dir etwas u00fcber das Thema Verdauung erzu00e4hlen.<br><br>Hast du dich jemals gefragt, wie lange die Verdauung dauert und welche Faktoren sie beeinflussen? Die Verdauung ist ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren abhu00e4ngt. Lebensmittel, Psyche und Bewegung ku00f6nnen alle einen Einfluss darauf haben, wie schnell oder langsam Nahrung durch unseren Ku00f6rper wandert.

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Zeit zum Verdauen

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Presentation Transcript

  1. Henning Pless - Zeit zum Verdauen

  2. Wie viele Stunden dauert die Verdauung? Mein Name ist Henning Pless, ich bin Heilpraktiker und Bauchexperte mit eigener Praxis in Kiel. Heute will ich dir etwas über das Thema Verdauung erzählen. Hast du dich jemals gefragt, wie lange die Verdauung dauert und welche Faktoren sie beeinflussen? Die Verdauung ist ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren abhängt. Lebensmittel, Psyche und Bewegung können alle einen Einfluss darauf haben, wie schnell oder langsam Nahrung durch unseren Körper wandert.

  3. Ballaststoffe Wusstest du, dass ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte die Verdauung beschleunigen können? Andererseits können fettige und schwere Mahlzeiten die Verdauung verlangsamen und zu Blähungen führen.

  4. Psyche Auch unsere Psyche hat einen Einfluss auf die Verdauung. Stress und Angst können den Darm Verdauungsproblemen führen. Bewegung kann auch einen positiven Effekt auf die Verdauung haben. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Darmbewegung verbessern und Verstopfung vorbeugen. beeinträchtigen und zu

  5. Bewegung In Zeiten von Homeoffice und Bewegungsmangel ist es wichtig, darauf zu achten, genug Bewegung in den Alltag zu integrieren. Insgesamt ist die Verdauung ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren abhängt. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung, Stressmanagement und körperliche Aktivität zu achten, um die Verdauung in Schwung zu halten. Gerade in Zeiten von Homeoffice und wenig Bewegung ist es wichtig, auf die Signale unseres Körpers zu achten und ihm die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.

  6. Darmflora Die Zusammensetzung der Darmflora hat einen Einfluss auf die Zersetzung und die Verweildauer der Nahrung im Verdauungstrakt. Wahrscheinlich gehört die Darmflora zu den wichtigsten Faktoren für unsere Gesundheit. Ich hoffe, dass ich dir mit diesem Beitrag einen kleinen Einblick in deine Verdauungskanal vom Mund bis zum Ausgang geben konnte. Für deine Gesundheit wünsche ich dir alles Gute! Herzliche Grüße aus Kiel sendet dir dein Heilpraktiker und Bauchexperte Henning Pless

  7. THANK YOU

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