102
Download
1 / 30

103-02- 14 - PowerPoint PPT Presentation


  • 61 Views
  • Uploaded on

102 學年度第二學期 生活常規宣導. 103-02- 14. 生活作息. 生活作息. 生活作息. 生活作息. 生活作息. 生活作息. 帆布鞋. 帆布鞋硬又薄! 女大生足底發炎「跛腳」 (2013/2/25)  輕便休閒、造型百搭的帆布鞋,是很多人的必備鞋款之一,有名 20 多歲女大生,長期穿帆布鞋,鞋底硬又薄,毫無支撐力,讓她罹患足底筋膜炎而不自知,醫師強調,平底鞋或鞋跟過高,都會導致足底筋膜炎,疼痛不時出現容易忽略,延誤治療,連腳關節都可能退化。. 鞋子的選擇. 運動鞋必須特別注意避震功能、穩定和透氣性,才能有效減少運動對關節的衝擊性,避免運動傷害的產生

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' 103-02- 14' - haviva-craft


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript

102學年度第二學期

生活常規宣導

103-02-14








帆布鞋

帆布鞋硬又薄! 女大生足底發炎「跛腳」 (2013/2/25) 

輕便休閒、造型百搭的帆布鞋,是很多人的必備鞋款之一,有名20多歲女大生,長期穿帆布鞋,鞋底硬又薄,毫無支撐力,讓她罹患足底筋膜炎而不自知,醫師強調,平底鞋或鞋跟過高,都會導致足底筋膜炎,疼痛不時出現容易忽略,延誤治療,連腳關節都可能退化。


鞋子的選擇

運動鞋必須特別注意避震功能、穩定和透氣性,才能有效減少運動對關節的衝擊性,避免運動傷害的產生

其他如休閒鞋、帆布鞋、韻律鞋、涼鞋、舞鞋都非常容易造成足部的傷害,請避免選鞋時的疏失,絕對不要因為方便,而造成不必要的傷害。


服裝儀容

1、鞋子:運動鞋、球鞋。

禁止:帆布鞋、布希鞋、

休閒鞋……。

2、襪子:黑色短襪、不得有標誌、高於腳踝3公分。

3、圍巾:單一顏色,需塞進衣服內不得外露。升旗及重要集會不得使用。


吃要有吃相

.日本有一句話:「看你拿筷子,就知道你的出身。」

.歐洲有一句話:「和你吃一次飯,就看得到你母親的臉。」

.都是說著同樣的意思:「你的吃相,就是你的父母的家教。」



取餐時

  • 取餐應適量,不可一

    次夾太多,要考慮到

    其他人。

  • 使用轉盤式餐桌,請

    以順時針方向旋轉取

    菜。


用餐禮儀

1、飯碗一定要拿在胸前,將米飯一口一口挾盛在筷子上吃。不要以口就碗的划著飯吃。

2、坐姿端正、背挺直,不要趴著用餐,雙腳平放不要翹腳。

3、打菜時不講話,不含食語。

4、培養感恩惜福態度,養成供養、結齋的習慣。

5、餐後將桌面及餐台擦拭乾淨,整理整齊。


身體的姿勢

  • 坐姿端正,從開始到用餐完畢,都要抬頭挺胸,不要輕易低頭折腰。

  • 雙腳平放在地,不翹腿、不抖動。

  • 雙手要在桌面上,不可將左手垂放桌下。

  • 正確使用碗筷!讓食物迎合你,而非自己去迎合食物。


中式餐桌禮儀的重點

1.不呈現醜態(視覺)

2.不騷擾他人(聽覺)


.ㄧ個人最好的配飾,不是物質,而是氣質,男女都一樣。

.禮儀就是培養氣質的第一步!

.培養禮儀可以從飯桌上開始吧!


  • 打菜完畢,由班級導師帶領全班一起供養,然後再開動用餐。


  • 舀湯時,避免將碗放置於湯鍋上方,不使菜湯外溢,保持桌面地板的整潔。

把碗放至在湯桶上方,如果不小心很容易把湯灑到下面的湯桶,這樣後面的人就都要喝別人的口水-------那就太噁心了






ad