Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers
Download
1 / 10

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers Torsdag d. 03. oktober, 2013 PowerPoint PPT Presentation


  • 143 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers Torsdag d. 03. oktober, 2013. Initiativgruppen / bestyrelsen. Lasse Sommer, Formand Torben Korstgård, Kassér Peter Andersen Thomas Bach Sørensen Martin Thomsen Frank Rasmussen Hvorfor en MTB klub i Randers?

I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.

Download Presentation

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers Torsdag d. 03. oktober, 2013

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers

Torsdag d. 03. oktober, 2013


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Initiativgruppen / bestyrelsen

  • Lasse Sommer, Formand

  • Torben Korstgård, Kassér

  • Peter Andersen

  • Thomas Bach Sørensen

  • Martin Thomsen

  • Frank Rasmussen

  • Hvorfor en MTB klub i Randers?

  • I dag – mange små grupperinger og foreningen, men ingen organiseret klub

  • Bedre forhold i skovene – dialog med kommunen

  • Større sammenhold og fællesskab til ture og arrangementer

  • Hvordan kommer man godt i gang som ny rytter

  • Motivation og fremgang


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Klubbensformål

  • at udbrede kendskabet til mountainbike sporten

  • at være inspirationskilde for personer med interesse for mountainbike sporten

  • at skabe et givende træningsmiljø for mountainbikere i og omkring Randers

  • at skabe et sundt og socialt netværk for nye såvel som erfarne udøvere af mountainbike sporten

  • at opstille velfungerende rammer for såvel motionisten som eliterytteren

  • at være den toneangivende forening indenfor sporten i landsdelen


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Om klubben – hvadfår man sommedlem?

  • Medlem af DCU, DIF & DGI

  • Mulighed for at køre MTB licens i 2014 og formentlig også landevej

  • Fælles træning 2-3 ugentlig

  • Deltagelse i diverse løb sammen med klubbens øvrige medlemmer

  • Deltagelse i ture i ind- og udland samt andre arrangementer

  • Mulighed for at købe klubtøj til attraktiv pris

  • Attraktive medlemsrabatter mv.

  • Få et større netværk af MTB ryttere

  • Kontigent pr. år: 650 kr. (gælder 01.10.13 – 31.12.14)

  • Læs mere på www.mtb-randers.dk


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Klubtøj

  • Mærke: Giordana

  • Kort buks, kort trøje, lang trøje, vest, vinter jakke & vinter buks

  • Attraktiv pris – klubbens kostpris (ca. halv pris af butikspris)

  • Ikke et krav – men styrker sammenholdet og fællesskabet

  • Fælles bestillinger 3 årlige – minimalt lager

  • Første bestilling: 10. oktober 2013 – her gives 10% rabat som intropris

  • Levering uge 51

  • Mulighed for at prøve forskellige størrelser og mærke kvaliteten – læs mere på hjemmesiden

  • Bestilling udfyldes på hjemmesiden


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Klubtøj

  • Sortiment

  • Kort buks

  • Kort trøje

  • Vest

  • Lang trøje

  • Vinter buks

  • Vinter jakke


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Fælles træning - formål

  • At have et fast mødested og tidspunkt for klubbens medlemmer

  • At have et forum hvor alle kan deltage uanset niveau og hvor alle får noget ud af det

  • Vi afstemmer ved hver træningssamling og deler os op efter niveau i 2 eller 3 hold

  • Der ventes på ALLE undervejs og vi følges ud og hjem

  • At oprette et spinning hold som et supplement til de mørke vinteraftner

  • Der kommer favorable tilbud til klubbens medlemmer på lygter, når den tid kommer over os

  • Træning skal give sved på panden og have et formål, men derfor kan det godt være sjovt

  • Vi håber også, at vi gennem klubben vil kunne formidle kontakt til personlige træningsprogrammer, som er tilpasset den enkeltes tid og ambitioner


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Fælles træning – program

  • Træningstider – oktober 2013 til marts 2014 (med forbehold)

  • Tirsdag kl. 19.00 i skoven

  • Torsdag kl. 19.15 – spinning i Byens Fitness (24 pladser). Book plads på forhånd – tjek nærmere info på hjemmeside

  • Søndag kl. 10.00 i skoven

  • Træningsplan findes på hjemmesiden for den kommende måned – hvor og hvordan trænes der

  • Frivilligt at deltage – vi opfordrer også til at der dannes et godt netværk i klubben så man kan samle mindre grupper på andre tidspunkter


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Fælles træning – eksempler

  • Eksempel 1:

  • Opvarmning 10 min.

  • 6 omgange på fastlagt rute på 85 – 90 % med 4 min. imellem

  • Derefter grusgraven med 4 gange bakketræning ,hvor de øvede forcerer drops og hop i loopet

  • Eksempel 2:

  • Opvarmning 10 min.

  • Bakke stafet med teknik træning. Vi deler os op i to hold og duellerer i bakketræning og slalom nedkørsel med fokus på sving teknik

  • Eksempel 3:

  • Opvarmning 10 min.

  • 10 * knusende bakke interval, skiftevis stående og siddende.

  • Derefter leger vi på lidt nedkørsler og udfordrer hinanden


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

MTB Randers

  • Vi håber I synes om projektet og har lyst til at være en del af MTB Randers

  • Udfyld indmeldelses blanket

  • Bestil evt. tøj senest 10. oktober

  • Deltag i de første træninger – spinning d. 10.10 og i skoven d. 06.10

  • Vi laver social arrangement i forbindelse med Fussingø løbet d. 03. november

  • Hold jer opdateret på hjemmesiden og facebook siden

  • Kontakt os endelig for spørgsmål……


  • Login