Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 10

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers Torsdag d. 03. oktober, 2013 PowerPoint PPT Presentation


  • 119 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers Torsdag d. 03. oktober, 2013. Initiativgruppen / bestyrelsen. Lasse Sommer, Formand Torben Korstgård, Kassér Peter Andersen Thomas Bach Sørensen Martin Thomsen Frank Rasmussen Hvorfor en MTB klub i Randers?

Download Presentation

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers Torsdag d. 03. oktober, 2013

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Velkommen til informationsmøde vedr. MTB Randers

Torsdag d. 03. oktober, 2013


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Initiativgruppen / bestyrelsen

  • Lasse Sommer, Formand

  • Torben Korstgård, Kassér

  • Peter Andersen

  • Thomas Bach Sørensen

  • Martin Thomsen

  • Frank Rasmussen

  • Hvorfor en MTB klub i Randers?

  • I dag – mange små grupperinger og foreningen, men ingen organiseret klub

  • Bedre forhold i skovene – dialog med kommunen

  • Større sammenhold og fællesskab til ture og arrangementer

  • Hvordan kommer man godt i gang som ny rytter

  • Motivation og fremgang


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Klubbensformål

  • at udbrede kendskabet til mountainbike sporten

  • at være inspirationskilde for personer med interesse for mountainbike sporten

  • at skabe et givende træningsmiljø for mountainbikere i og omkring Randers

  • at skabe et sundt og socialt netværk for nye såvel som erfarne udøvere af mountainbike sporten

  • at opstille velfungerende rammer for såvel motionisten som eliterytteren

  • at være den toneangivende forening indenfor sporten i landsdelen


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Om klubben – hvadfår man sommedlem?

  • Medlem af DCU, DIF & DGI

  • Mulighed for at køre MTB licens i 2014 og formentlig også landevej

  • Fælles træning 2-3 ugentlig

  • Deltagelse i diverse løb sammen med klubbens øvrige medlemmer

  • Deltagelse i ture i ind- og udland samt andre arrangementer

  • Mulighed for at købe klubtøj til attraktiv pris

  • Attraktive medlemsrabatter mv.

  • Få et større netværk af MTB ryttere

  • Kontigent pr. år: 650 kr. (gælder 01.10.13 – 31.12.14)

  • Læs mere på www.mtb-randers.dk


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Klubtøj

  • Mærke: Giordana

  • Kort buks, kort trøje, lang trøje, vest, vinter jakke & vinter buks

  • Attraktiv pris – klubbens kostpris (ca. halv pris af butikspris)

  • Ikke et krav – men styrker sammenholdet og fællesskabet

  • Fælles bestillinger 3 årlige – minimalt lager

  • Første bestilling: 10. oktober 2013 – her gives 10% rabat som intropris

  • Levering uge 51

  • Mulighed for at prøve forskellige størrelser og mærke kvaliteten – læs mere på hjemmesiden

  • Bestilling udfyldes på hjemmesiden


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Klubtøj

  • Sortiment

  • Kort buks

  • Kort trøje

  • Vest

  • Lang trøje

  • Vinter buks

  • Vinter jakke


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Fælles træning - formål

  • At have et fast mødested og tidspunkt for klubbens medlemmer

  • At have et forum hvor alle kan deltage uanset niveau og hvor alle får noget ud af det

  • Vi afstemmer ved hver træningssamling og deler os op efter niveau i 2 eller 3 hold

  • Der ventes på ALLE undervejs og vi følges ud og hjem

  • At oprette et spinning hold som et supplement til de mørke vinteraftner

  • Der kommer favorable tilbud til klubbens medlemmer på lygter, når den tid kommer over os

  • Træning skal give sved på panden og have et formål, men derfor kan det godt være sjovt

  • Vi håber også, at vi gennem klubben vil kunne formidle kontakt til personlige træningsprogrammer, som er tilpasset den enkeltes tid og ambitioner


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Fælles træning – program

  • Træningstider – oktober 2013 til marts 2014 (med forbehold)

  • Tirsdag kl. 19.00 i skoven

  • Torsdag kl. 19.15 – spinning i Byens Fitness (24 pladser). Book plads på forhånd – tjek nærmere info på hjemmeside

  • Søndag kl. 10.00 i skoven

  • Træningsplan findes på hjemmesiden for den kommende måned – hvor og hvordan trænes der

  • Frivilligt at deltage – vi opfordrer også til at der dannes et godt netværk i klubben så man kan samle mindre grupper på andre tidspunkter


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

Fælles træning – eksempler

  • Eksempel 1:

  • Opvarmning 10 min.

  • 6 omgange på fastlagt rute på 85 – 90 % med 4 min. imellem

  • Derefter grusgraven med 4 gange bakketræning ,hvor de øvede forcerer drops og hop i loopet

  • Eksempel 2:

  • Opvarmning 10 min.

  • Bakke stafet med teknik træning. Vi deler os op i to hold og duellerer i bakketræning og slalom nedkørsel med fokus på sving teknik

  • Eksempel 3:

  • Opvarmning 10 min.

  • 10 * knusende bakke interval, skiftevis stående og siddende.

  • Derefter leger vi på lidt nedkørsler og udfordrer hinanden


Velkommen til informationsm de vedr mtb randers torsdag d 03 oktober 2013

MTB Randers

  • Vi håber I synes om projektet og har lyst til at være en del af MTB Randers

  • Udfyld indmeldelses blanket

  • Bestil evt. tøj senest 10. oktober

  • Deltag i de første træninger – spinning d. 10.10 og i skoven d. 06.10

  • Vi laver social arrangement i forbindelse med Fussingø løbet d. 03. november

  • Hold jer opdateret på hjemmesiden og facebook siden

  • Kontakt os endelig for spørgsmål……


  • Login