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天糧 — 母乳的故事

天糧 — 母乳的故事. 母乳推廣志工 涂孋恭護理師. 母乳的好處 對 媽媽 的好處 : 1. 天然的避孕法 2. 加快產後子宮復原的速度 3. 保持身材 4. 減低疾病罹患率 5. 經濟又實惠. 母乳的好處 ( 二 ) 對 嬰兒 的好處 : 1. 抗體及免疫的來源 2. 營養豐富好消化吸收 3. 培養良好的親子關係 4. 最佳口腔運動. 母乳. 特 色. 乳糖. l 容易吸收利用 。

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天糧 — 母乳的故事

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Presentation Transcript

  1. 天糧—母乳的故事 母乳推廣志工 涂孋恭護理師

  2. 母乳的好處 對媽媽的好處: 1.天然的避孕法 2.加快產後子宮復原的速度 3.保持身材 4.減低疾病罹患率 5.經濟又實惠

  3. 母乳的好處(二) 對嬰兒的好處: 1.抗體及免疫的來源 2.營養豐富好消化吸收 3.培養良好的親子關係 4.最佳口腔運動

  4. 母乳 特 色 乳糖 l容易吸收利用。 l造成腸道的酸性環境，可抑制細菌生長，不易腹瀉。 脂肪 l母乳比牛乳有高的脂肪吸收率。 l含足夠嬰兒所需亞麻由酸及次花生酸。 蛋白質 l易消化。 l含豐富的DHA對腦部發育及視網膜發育有重要功能。 礦物質 l母乳的鈣質比牛乳的鈣質易吸收。 l母乳的鐵質吸收率為50%而牛乳只有20%。 l母乳的鈉質為牛乳的1/3不會造成腎臟負擔。

  5. 母乳是個隨手可得既營養又 可讓寶寶聰明，也可以抵抗 外來病菌的天然食品， 您想給您的孩子最好的嗎?

  6. 餵母乳的姿勢(一) • 1.餵奶前請先洗手 • 2.媽媽身體不向前彎曲，雙手有支托雙肩放鬆調整 • 到最舒服的姿勢，以 避免乳頭酸痛或破皮。

  7. 餵母乳的姿勢(二) • 將寶寶的腹部貼緊媽媽的胸部，寶寶可將雙手放在媽媽胸前。 <躺式餵奶> • 換邊時只需將寶寶用枕頭將身體墊高即可。 <躺式換邊餵奶 >

  8. 餵母乳的姿勢(二) 此姿勢可吸吮到較深層及外側的乳房硬塊。 • <躺式橄欖>

  9. 餵母乳的姿勢(三) 因地心引力及寶寶的下顎較有力的關係，所以調整適當姿勢是有必要的。

  10. 餵母乳的姿勢(三) <修正式抱姿餵奶 > <橄欖式餵奶 > 橄欖式餵奶適用在: 1.當乳房有深層或外上 方有硬塊時。 2.媽媽乳房較大。 3.媽媽乳頭過短或凹陷。 • 胸部較大或乳頭較短的媽媽可將虎口打開呈”C”型，輕輕托起乳房以利寶寶含住乳暈。

  11. 餵母乳的姿勢(四) 雙胞胎的媽媽 仍有很多餵奶姿勢可以選擇

  12. 踏出成功的第一步 技巧 媽媽學習—如何抱寶寶 寶寶學習—如何含住乳房

  13. 尋覓反射 • 當有東西碰觸嘴唇時 • 寶寶將嘴張開舌頭放下往前 寶寶的反射 2.吸吮反射 當有東西處碰上顎時寶寶開始吸吮 3.吞嚥反射 當嘴內充滿奶水時寶寶會吞嚥

  14. 寶寶正確含乳步驟 1.用手指或用乳頭輕觸寶寶嘴巴刺激尋覓反射。 2.將寶寶鼻子與媽媽乳頭對齊。

  15. 寶寶正確含乳步驟 3.待寶寶嘴巴張大時，調整 寶寶的頭靠近媽媽乳房。 (並非將媽媽的乳房靠近寶 寶) 4.保持寶寶頭部輕微上仰，維持45度角仰角，以利吞嚥

  16. 寶寶正確含乳步驟 5.注意寶寶是否有: ˇ嘴巴—含住乳暈(非乳 頭) ˇ雙唇—外翻呈”ㄑ”型 ˇ舌頭—放在乳頭下方 ˇ有明顯的吞嚥聲 欲換邊餵奶 請媽媽用手指輕放入寶寶口中

  17. 如何判斷寶寶吸吮量是否足夠? 1.約每2-3小時餵一次可以聽到吞嚥的聲音。(一天至少餵8次) 2.每次餵食後媽媽的乳房較不漲滿且變軟，看起來較小。 3.一天解尿6-8次(尿液澄清非深黃)且換下一片尿褲量很濕。 4.排便為黃軟便。 5.餵食後表現飽足、安詳、舒服入睡。 6.出生後一週停止體重下降，二週之前回到出生的體重。 7.體重逐漸增加。

  18. 如何徒手擠奶? 徒手擠奶不受空間地點限制 要回職場前最好先學會喔！ 步驟一 1.洗手 2.一手輕托乳房下方

  19. 如何徒手擠奶? 步驟二 將容器靠近乳房 大拇指 放在乳頭及乳暈的上方。 食 指 放在乳頭及乳暈的下方。 其他手指—托住乳房。 大拇指及食指輕輕往胸璧內壓。

  20. 如何徒手擠奶? 步驟三 大拇指與食指相對輕壓乳頭及 乳暈後方，擠壓到乳暈下的輸 乳竇。 這份集合母愛及精華的營養聖品便產生了

  21. 如何使用母乳袋 1.由缺口撕開母乳袋。 2.將藍色應條打開成◇。 3.將母奶倒入袋內。 4.撕下貼紙，排氣並黏貼。 5.貼上標籤放入冷凍庫。 • 注意事項: • ˇ勿將手指伸入袋內及向袋口 • 吹氣避免污染袋口。 • ˇ母乳儲存容量勿超過藍線。 • ˇ標籤註明姓名日期容量。 • ˇ請參考母乳儲存及回溫。

  22. 剛擠出的奶水 在冷藏室解凍的奶水 以溫水解 凍的奶水 室溫 25℃以下 6-8小時 2-4小時 當餐使用 冷藏室 0-4℃ 5-8天 24小時 4小時 獨立的 冷凍室 3個月 不可再冷凍 不可再冷凍 -25℃以下的冷凍庫 6-12個月 不可再冷凍 不可再冷凍 母乳儲存(一)

  23. 母乳儲存(二) 三三三原則 • 室溫: • 溫度--25度 • 時間—3小時 • 冷藏: • 溫度—0-4度 • 時間—3天 • 冷凍: • 溫度—負20度 • 時間—3個月

  24. 注意事項: • 溫度相同的奶水才可以合併在一起。 • 2. 回溫後的奶水要當餐用完剩餘奶水不可以再冰回去。 • 3. 奶水要以先進先出為原則以保持新鮮度。 • 4. 攜帶儲存的母乳時，冰塊不可高於奶瓶以免溶化的 • 冰塊污染奶水。 • 5. 不可微波解凍。 • 6.溫奶的水溫不可超過60°C 。

  25. 媽媽的噴乳反射

  26. 吃的越頻繁=信息越多=乳汁製造越多。   充分的睡眠+足量的水分+自信 =乳汁製造越多。 夜間3AM-5AM泌乳激素分泌較多。

  27. 乳頭過短或凹陷 1.餵奶前先用指頭將過短或凹陷乳頭向外牽引 2.用空針或吸奶器吸出過短或凹陷乳頭 媽媽的乳房是上天給寶寶最好的吸吮器具 只需要您多一點的耐心及技巧 寶寶就可以正確吸吮母奶

  28. 脹奶與乳房腫脹比較 脹 奶乳房 腫脹 熱痛 重水腫 硬緊繃尤其乳頭發亮 看起來紅紅的 乳汁流暢乳汁流不出來 沒有發燒可能發燒24小時

  29. ★脹奶不等於奶水，因為有一部份是血液及淋巴充★脹奶不等於奶水，因為有一部份是血液及淋巴充 盈，所以沒有脹奶仍可以有充足的乳汁。 ★改善乳房腫脹的根本之道就是移出乳汁， 如果乳汁沒有移出，可能產生乳腺炎， 奶水製造會減少，所以建議多讓寶寶吸吮乳房。

  30. 乳房腫脹的處理 如果寶寶可以吸吮— 是解除乳房腫脹最好方法。 如果寶寶無法吸吮— 用手或擠奶器將乳汁移出。

  31. 餵奶前 刺激催乳反射— 溫水敷或溫水淋浴 按摩頸部及背部 輕輕按摩乳房 刺激乳頭皮膚 幫助媽媽放鬆 餵奶後 減少水腫— 以上方法使用後仍未 解除乳房腫脹，可使 用冷水敷以減少脹痛 等不適。

  32. 謝謝聆聽

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