ASSERTIVITAT
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 25

ASSERTIVITAT PowerPoint PPT Presentation


  • 123 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

ASSERTIVITAT. Prevenció.cat. Associació catalana de prevenció de drogues Germa Bernabé 3. 08912 Badalona. Tl 600 70 32 54 email:[email protected] QUÈ ÉS L'ASSERTIVITAT?. És la part de les habilitats socials que reuneix les conductes i pensaments que ens permeten defensar els drets de

Download Presentation

ASSERTIVITAT

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Assertivitat

ASSERTIVITAT

Prevenció.cat.Associació catalana de prevenció de droguesGerma Bernabé 3. 08912 Badalona. Tl 600 70 32 54 email:[email protected]


Assertivitat

QUÈ ÉS L'ASSERTIVITAT?

És la part de les habilitats socials que

reuneix les conductes i pensaments

que ens permeten defensar els drets de

cadascun sense agredir ni ser agredit


Assertivitat

…EXEMPLE

Posem un exemple: T’asseus en

un restaurant a sopar. Quan el cambreret porta el que has demanat, t’adones que la copa està bruta, amb marques depintura de llavis d’altra persona. Pots fer :


Assertivitat

…COM EL TAURÓ

  • molt compromès amb els objectius personals, poc empàtic amb els altres. El conflicte s’acaba quan jo guanyo, cal obligar els altres a acceptar les meves posicions. Quan l’altre parla, el tauró busca arguments per rebatre’l


Assertivitat

Resposta tauró:

QUINA MERDA DE RESTAURANT!!!

EHH TU CAMBRER POLLÓS PORTA’M UNA ALTRA COPA!!!


Assertivitat

…COM EL MUSSOL

...molt compromès amb els objectius personals, però també amb els altres. El conflicte és bo, inicia la discussió identificant els desitjos de tots, no s’atura fins a trobar una solució satisfactòria per a tothom. Parla amb autoritat, però escolta atentament.


Assertivitat

Resposta MUSSOL:

PERDONI , PODRÍA DUR-ME UN ALTRE COPA, AQUESTA ESTÀ BRUTA, SI NO MILLOREN LA NETEJA ES QUEDARAN SENSE CLIENTS


Assertivitat

…COM LA GUINEU

... no massa compromès ni amb els seus objectius personals, ni amb els altres. Arriba a l’acord, cedeix, si tu cedeixes. No creu massa en el valor social del conflicte. És diplomàtic i persuasiu.


Assertivitat

Resposta GUINEU:

QUAN EL CAMBRER NO MIRA CANVIA LA SEVA COPA PER EL DE LA TAULA DEL COSTAT


Assertivitat

…COM LA TORTUGA

... poc compromès amb tot i amb tothom. Sempre es retira, no paga la pena discutir. N i fa, ni deixa fer, ni parla, ni escolta.


Assertivitat

Resposta TORTUGA:

PASSA DE TOT I VEU A LA COPA BRUTA


Assertivitat

…COM L’OSSET

... poc compromès amb els seus objectius personals, molt compromès amb els altres. Ell només vol ser acceptat, s’acomoda a tot, sempre servicial, sempre dóna la raó, tot sempre està bé


Assertivitat

Resposta OSSET:

DISCULPI SENYOR CAMBRER SI VOSTÈ PENSA QUE NO ÉS MOLTA MOLÈSTIA JA QUE HA D’ANAR A LA CUINA , EN PODIA PORTAR UN ALTRE COPA, SIUSPLAU?


Quina resposta donaries

QUINA RESPOSTA DONARIES?

PERDONI , PODRÍA DUR-ME UN ALTRE COPA, AQUESTA ESTÀ BRUTA, SI NO MILLOREN LA NETEJA ES QUEDARAN SENSE CLIENTS

DISCULPI SENYOR CAMBRER SI VOSTÈ PENSA QUE NO ÉS MOLTA MOLÈSTIA JA QUE HA D’ANAR A LA CUINA , EN PODIA PORTAR UN ALTRE COPA, SIUSPLAU?

QUAN EL CAMBRER NO MIRA CANVIA LA SEVA COPA PER EL DE LA TAULA DEL COSTAT

PASSA DE TOT I VEU A LA COPA BRUTA

QUINA MERDA DE RESTAURANT!!!

EHH TU CAMBRER POLLÓS PORTA’M UNA ALTRA COPA!!!


Assertivitat

28 drets assertius


Assertivitat

1. Algunes vegades,tu tens dret a ser

el primer

2 . Tu tens dret a cometre errors

3 . Tu tens dret a tenir les teves

pròpies opinions i creences.

4 . Tu tens dret a canviar d’idea,

opinió, actuació.


Assertivitat

5 . Tu tens dret a expressar una crítica i a protestar per un tracte injust.

6 . Tu tens dret a demanar un

aclariment

7 . Tu tens dret a intentar canviar el

que no et satisfà.

8 . Tu tens dret a demanar ajuda o

suport emocional.


Assertivitat

9 . Tu tens dret a sentir i expressar el

dolor.

10 . Tu tens dret a ignorar els consells

dels altres.

11 . Tu tens dret a rebre el reconeixement

per un treball bé fet.

12 . Tu tens dret a negar-te a una petició, a

dir "no".


Assertivitat

13 . Tu tens dret a estar sol, encara

que els altres desitgin la seva companyia

14 . Tu tens dret a no justificar-te davantels altres.

15 . Tu tens dret a no responsabilitzar-te dels problemes dels altres.

16 . Tu tens dret a no anticipar-te als

desitjos i necessitats dels altres i a no

haver d’intuir-los.


Assertivitat

17 . Tu tens dret a no estar pendent de la bona voluntat dels altres.

18 . Tu tens dret a respondre, o no fer-lo.

19 . Tu tens dret a ser tractat amb dignitat.

20 . Tu tens dret a tenir les teves pròpies necessitats i que siguin tan importants com les dels altres.


Assertivitat

21 . Tu tens dret a experimentar i

expressar els seus propis sentiments, així com a ser el seu únic jutge.

22 . Tu tens dret a detenir-te i pensar

abans d’actuar.

23 . Tu tens dret a demanar el que vols.

24 . Tu tens dret a fer menys del que és capaç de fer.


Assertivitat

25 . Tu tens dret a decidir què fer amb el teu cos, temps, i propietat.

26 . Tu tens dret a rebutjar peticions sense

sentir-se culpable o egoista.

27 . Tu tens dret a parlar sobre el problema amb la persona involucrada i aclarir-lo, en casos que els drets de cadascun no estan del tot clars.


Assertivitat

28 . Tu tens dret a fer

qualsevol cosa, mentre no

vulneris els drets d’altra

persona.


Assertivitat

Qui creus que aborda millor el conflicte? Per què?

És bo evitar els conflictes? Per què?

Quina importància donem a la comunicació no verbal?


Assertivitat

Fes una llista de sentiments, intenta buscar-hi una expressió no verbal per a cadascun d’ells.

Et demanem que facis un llistat dels que consideres defectes teus i virtuts teves


  • Login