Burn out
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 16

BURN OUT PowerPoint PPT Presentation


  • 257 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

BURN OUT. 19/2/2012 Lonneke Mechelse. Burn out: The boiling frog syndrome Stress is sluipend. BURN OUT. 1. Wat is het? 2. Hoe ontstaat het? 3. Symptomen 4. Wat kun je zelf doen 5. Tips voor omgeving 6. Behandelvormen. 1. Wat is het?. Wirwar aan definities & beschrijvingen

Download Presentation

BURN OUT

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Burn out

BURN OUT

19/2/2012

Lonneke Mechelse

Burn out: The boiling frog syndrome

Stress is sluipend


Burn out1

BURN OUT

  • 1. Wat is het?

  • 2. Hoe ontstaat het?

  • 3. Symptomen

  • 4. Wat kun je zelf doen

  • 5. Tips voor omgeving

  • 6. Behandelvormen


1 wat is het

1. Wat is het?

  • Wirwar aan definities & beschrijvingen

  • NL anders dan Japan/Scandinavie/Duitsland

  • CONCLUSIE

    -Structurele disbalans -Werkgerelateerd

    -Langdurig overbelast!-Uitputting centraal!!!

Geen medische term of psychiatrisch label (DSM)

Klachtenoverlap andere aandoeningen !


Complex

Complex

Burn out = complex syndroom

lichamelijke, psychische, emotionele en sociale klachten.

Klachtenprofiel is divers

WIE OVERKOMT HET:

  • Juist de harde werkers

  • Sterke betrokkenheid

  • Alle sectoren

  • zorg en onderwijs extra

    BURN OUT SYMPTOMEN OOK BIJ:

  • O.a.schildklier aandoening, B12 defficiency, pfeiffer, etc

  • Overspannenheid

  • DSM Angststoornis; Depressieve stoornis; Persoonlijkheidsstoorni

Burn out profiel=divers

Maatwerk & juiste diagnose


2 hoe ontstaat het

2. Hoe ontstaat het?

Kwetsbaarheid

& weerbaarheid

  • Vroeg kinderlijke ervaringen

  • Sociale steun/relatie

  • Persoonlijkheid

  • Erfelijkheid

Belastbaarheid

& stress

  • Ingrijpende levensgebeurtenissen

  • Verlies ervaringen (incl. werk)

  • Duur belaste periode

DRAAGLAST

DRAAGKRACHT


Overbelasting

Overbelasting


3 verhoogde activatie

3. Verhoogde activatie

Ernstige, langdurige overbelasting

Flight/fight modus

Fysieke ontregeling


Toenemende klachten

….toenemende klachten


Niet helpende gedachten gevoelens en reacties omgeving

…. niet helpende gedachten & gevoelens en reacties omgeving


Energie vretende persoonlijkheidskenmerken

Energie vretende persoonlijkheidskenmerken….


Burn out

Oeps

Wacht niet met “blussen”….

het kan ook anders


4 wat kun je zelf doen

4. Wat kun je zelf doen?

  • Wees alert op stress signalen

  • Je omgeving merkt het vaak eerst

  • Zorg voor je lijf

  • Herken energievreters en opladers, wat is wat?

    werk/prive/gezondheid/gezin persoonlijkheid/capacitieten/

    werk sfeer/ conflict/dromen/ hobby’s…

Waar loop jij op leeg?

Hoe laad jij op?...


5 wat kan de omgeving doen

5. Wat kan de omgeving doen?

  • Aan de bel trekken

  • Luister geef geen oplossingen

  • Neem klachten serieus

  • Ook lichamelijke!

  • Ga mee naar “moeilijke” gesprekken

  • Heb geduld

  • Zorg goed voor jezelf

  • Steun keuzes/activiteit


6 behandelvormen aanpak

6. Behandelvormen/aanpak

  • Therapie

  • Medicatie

  • Haptonomie

  • Acupunctuur

  • Fysiotherapie

  • Dietist

  • etc.

Protocol burn out

  • Klachtenreductie

    =>Stressreductie

    =>Gezonde leefstijl

    =>slaaphygiëne

  • Cognitieve therapie

  • Coaching

  • Recidief preventie

  • Optioneel divers o.a: time management; organisatiegerichte interventies; conflicthantering

Betrokken: huisarts, arbodienst, UWV, PZ, leidinggevende, psychiater, psycholoog, coach, alternatieve genezers.

Let op wie heeft welk BELANG

STAP 1 PLAN MAKEN30 jaar onderzoek, aantoonbaar succes.

Werkhervatting van 20-36% => 80-91%

!!!!!!!KIES VOOR WAT BIJ JOU PAST!!!!!!!!


Tips tav reintegratie

Tips tavreintegratie

  • Geschiktheidstest in burnoutfase

  • Zelf ontslag nemen

  • Onvolledig eigen dossier

  • Overspoeld raken door veelheid hulpverlening

  • Schakel hulp in

    (let mn op klik/gevoel van veiligheid/kennis)

  • Maak samen plan van aanpak; Kies zelf behandelvorm

  • Houd zelf de regie

  • Verwachtingen managen (zelf en anderen)

  • Terugvalpreventie

Niet doen

Wel doen


Burn out

=

Leesvoer & Links

  • Eerste hulp bij stress en vermoeidheid-Frank Schaper signalen burnout & tips

  • Omgaan met burn out-Carien Karsten

  • Uit je burnout ; een 30 dagen programma- Carien Karsten

  • Geen zin in m’n gezin-Yolan Witterholt

    gevolgen burn out voor je relatie, gezin & zelfbeeld

  • Behandelprotocol burn out- Cure & Care

    Therapeutenboek & Werkboek

  • Burn out een nieuwe benadering-Leijten, Theunisse, Maasen

  • www.psychischegezondheid.nl

  • www.mentaalvitaal.nl

  • www.gezondheidsplein.nl

Locaties :

Peptalk praktijk voor psychologie & coaching, Delft en omgevingRietveld 45, Delft. Tel: 06- 25 26 73 73, www.peptalk-psychologen.nlPep Gouda: Gouda en omgevingKattensingel 7, Gouda. Tel:: 0182- 548772, www.pepgouda.nl

Lonneke Mechelse GZ Psycholoog BIG,

Register psycholoog NIP| Arbeid & organisatie

Email: [email protected]


  • Login