1 / 5

FERIE ZIMOWE

FERIE ZIMOWE. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA. Aktywność fizyczna podczas ferii to doskonały sposób na: hartowanie organizmu r ozwijanie nowych umiejętności. Bezpieczeństwo małego sportowca zimą.

goldy
Download Presentation

FERIE ZIMOWE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. FERIE ZIMOWE

  2. AKTYWNOŚĆFIZYCZNA Aktywność fizyczna podczas ferii to doskonały sposób na: • hartowanie organizmu • rozwijanie nowychumiejętności

  3. Bezpieczeństwo małego sportowca zimą • Sporty zimowe dla dzieci wymagają wcześniejszego przygotowania i dokładnej rozgrzewki. Rozruszaj mięśnie zanim wyjdziesz • Ważny jest również odpowiedni strój podopiecznego: • Najlepiej ubrać się na cebulkę • Nie zapominaj o kosmetykach ochronnych z filtrami • Sprawdź czy masz odpowiedni sprzęt sportowy

  4. Bezpieczeństwo podczas jazdy na łyżwach • Dobierz odpowiedni strój i dobrze dopasuj łyżwy • Należy jeździć tylko w wyznaczonych miejscach – na specjalnie wyznaczonych ślizgawkach i lodowisku • Zachowaj szczególną ostrożność podczas jazdy – nie ścigaj się z innymi, nie popychaj

  5. Bezpieczeństwo na stoku narciarskim • Pamiętaj o dobrym dopasowaniu i wpięciu butów do nart • Dobierz odpowiedni ubiór • Pamiętaj o kasku • Dobierz trasy do swoich umiejętności: • Niebieska – łatwa • Czerwona – trudna • Czarna – bardzo trudna • Na stoku nie bawimy się i nie jeździmy na sankach • Jadąc na trasie miej wzgląd na innych narciarzy • tak dobieraj kierunek, żeby się nie zderzyć • Zwolnij przy dojeździe do wyciągu

More Related