opracowanie justyna pabisek paulina kot
Download
Skip this Video
Download Presentation
Opracowanie: Justyna Pabisek Paulina Kot

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 8

Opracowanie: Justyna Pabisek Paulina Kot - PowerPoint PPT Presentation


  • 115 Views
  • Uploaded on

PRAWDZIWE ŻYCIE TO ZDROWE ŻYCIE. Opracowanie: Justyna Pabisek Paulina Kot. Truskawki

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' Opracowanie: Justyna Pabisek Paulina Kot' - garrison-tillman


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
opracowanie justyna pabisek paulina kot

PRAWDZIWE ŻYCIE

TO

ZDROWE ŻYCIE

Opracowanie: Justyna Pabisek

Paulina Kot

slide2

Truskawki

Pojawiające się na początku czerwca truskawki, będące smaczną zapowiedzią lata, cieszą nas nie tylko słodkim, odurzającym zapachem, kuszącym wyglądem i podniecającym smakiem, lecz także gwarantują zdrowie i korzystny wpływ na organizm.

slide3

100 g truskawek zawiera:

  • 0,6 g białka
  • 6,2 g węglowodanów
  • 2,2 g błonnika
  • 160 mg potasu
  • 23 mg fosforu
  • 22 mg wapnia
  • 12 mg magnezu
  • 2 mg sodu
  • 0,7 mg żelaza
  • 0,1 mg cynku
  • mangan
  • 30 mg witaminy A
  • 0,02 mg witaminy B1
  • 0,03 mg witaminy B2
  • 0,4 mg witaminy B3 (PP)
  • 0,06 mg witaminy B6
  • 60 mg witaminy C
  • 0,2 mg witaminy E
  • 20 mg kwasu foliowego
slide4

Dlaczego warto jeść truskawki?

  • Truskawka posiada więcej witaminy C niż cytryna, czy grejpfrut. Zawarta w niej witamina PP reguluje m.in. dotlenienie krwi. Poprawiają przemianę materii i pektyn. Korzystnie wpływają na naturalną florę bakteryjną.
  • Wapń i fosfor wzmacniają kości i zęby oraz poprawiają pracę mięśni, a w połączeniu z magnezem odkwaszają organizm. Poprzez spalanie tłuszczów owoce te posiadają właściwości odtruwające i oczyszczające. Poleca się truskawki osobom, które mają kłopoty z trawieniem białek lub powinny obniżyć wagę ciała.
  • Ochronią przed anemią, wzmacniają organizm, wpływają odświeżająco na cerę i włosy. Poleca się je przy schorzeniach wątroby, nerek, kamieniach moczowych i żółciowych.
slide5

Leczenie truskawkami

Zewnętrznie, rozgniecione owoce i sok stosuje się w przypadkach zaniedbanej egzemy, przeciw piegom, plamom i wągrom. Świeże i nagrzane liście przykłada się do ran i wrzodów. Herbatkę z liści i kwiatów truskawki zaleca się przy przeziębieniach.

Truskawek powinny unikać tylko osoby uczulone na nie, ale to zdarza się rzadko.

slide6

Truskawki dla urody

Wyciągi z truskawek wchodzą w skład środków kosmetycznych używanych do pielęgnacji skóry zniszczonej, przesuszonej i łuszczącej się.

Truskawka to idealny owoc do maseczek domowej roboty. Wykorzystywane są do produkcji preparatów, do opalania się jako naturalne blokery promieni UVA i UVB.

Piękny aromat truskawek kojarzony z początkiem lata jest w często używany jako kompozycja zapachowa wielu kosmetyków.

slide7

Ciekawostki:

  • wybielają zęby
  • ułatwiają zasypianie
  • łagodzą skutki stresu
  • ułatwiają spalanie tłuszczy
  • zawarte w truskawkach wapń i fosfor wzmacniają kości i zęby
  • wpływają korzystnie na pracę mięśnia sercowego
  • działają rozjaśniająco na skórę
ad