節能減碳
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節能減碳 (1) -單車的日子 PowerPoint PPT Presentation


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節能減碳 (1) -單車的日子. 報告單位:總 務處. 單車緣起. 全球資源有限,石油不是沒有用不完的 一天,然而在然而在這場全球性浩劫、 石油末日的今天,大家是否願意從自身 作起?改變原有的生活習慣,放棄原有 的享受與理所當然,為了地球-大家的 母親,大家一起發揮集體的力量拯救我 們的大地~我們的母親!. 單車定義. 全球的單車熱反映的是生活態度再定義 。而這一波騎自行車風潮,已經不再像 過去是因為貧困買不起汽車而騎自行車 ,已經變成了一種風格。騎車的人透過 它,來「宣示自己的生活方式和生活態 度。」. 單車態度. 單車-「騎了就上!」

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節能減碳 (1) -單車的日子

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Presentation Transcript


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節能減碳(1)-單車的日子

報告單位:總務處


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單車緣起

全球資源有限,石油不是沒有用不完的

一天,然而在然而在這場全球性浩劫、

石油末日的今天,大家是否願意從自身

作起?改變原有的生活習慣,放棄原有

的享受與理所當然,為了地球-大家的

母親,大家一起發揮集體的力量拯救我

們的大地~我們的母親!


1

單車定義

全球的單車熱反映的是生活態度再定義

。而這一波騎自行車風潮,已經不再像

過去是因為貧困買不起汽車而騎自行車

,已經變成了一種風格。騎車的人透過

它,來「宣示自己的生活方式和生活態

度。」


1

單車態度

單車-「騎了就上!」

已經成為大家在心情上的共通告白,也代表著一種行動力。所謂的「上」,指的不僅是學生課業、教職工作生涯,更是一股奮起向上的態度。


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單車益處-促進身心健康

騎單車對健康的好處是有醫學根據的。

根據一項二○○○年發表在美國《內科

學文獻》、針對丹麥六千多名介於二十

到九十三歲男女的研究發現,沒有騎單

車上下班的人,比騎單車上下班的人,

因為心臟病等問題的死亡率高出三九%


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單車益處-降低致命疾病罹患率

中國女性的研究也發現,騎單車上下班

、走路、操持家務等身體的活動,可以

降低各種致死疾病罹患率約三五%。不

只對身體有益處,也有研究顯示運動對

心理健康也很有幫助。


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單車益處-增強抗憂鬱基因

由美國耶魯大學研究人員藉由對老鼠的實

驗,改善憂鬱的機制。在實驗組的老鼠籠

中裝滾輪,每晚最多跑六英里。對照組則

是沒有運動的老鼠。事後分析發現,老鼠

腦內海馬迴區在運動後,會激發名為VGF

基因的功能。活躍的VGF如同腦內的抗憂

鬱劑。當VGF功能被阻斷時,老鼠就會表

現出類似憂鬱症的症狀。


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單車踩風趣台中都會公園自行車道

位於台中縣市交界處大肚山台地的台中都會公園,

接近台地的最高點海拔310公尺,向東可遠眺豐原

山區,近處俯瞰台中盆地,往西還能望見在台灣海

峽往來的船隻,台中火力發電廠、台中港盡在腳下

。騎上單車,先往東騎來到「體健區」,那裡有吊

槓、平衡木等體操設施,讓你舒活筋骨。「陽光草

坪」柔軟的草地;「香花蜜源植物區」有馬櫻丹、

金露花等植物,可再往「植物觀賞區」去探究竟。


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單車踩風趣台中都會公園自行車道

  • 費用簡介:免費入園。

  • 交通指引:

    1.開車:由中港交流道下高速公路,往

    龍井方向,右轉遊園北路再沿指標即

    可到達。

    2.假日亦可搭台中客運22黃,於終站下

    車。


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單車踩風趣集集綠色隧道自行車道

集集綠色隧道已經成為鎮上景觀之一,樟樹立於兩

旁大約500棵左右,自名間鄉濁水村至集集鎮林尾

里總長約4.5公里,可眺望攔河堰集水區、集鹿大

橋、濁水溪河床視野頗佳,在隘寮隘埔巷有棵百年

楓香老樹可過去觀賞,集集隧道有90幾年歷史為留

原貌隧道內未設置路燈,腳踏車進入隧道時請靠邊

、儘速通行,行動咖啡車已進駐綠色隧道,對遊客

是一種方便與不同的享受,在綠意盎然群樹下品嚐

咖啡享受著散發出的芬多精,有一種特別的感覺喔!


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單車踩風趣集集綠色隧道自行車道

交通指引:國道一號下南屯交流道,接中  

     彰快速道路再接中二高往南投  

     方向至名間交流道下左轉台三

     線至濁水接新台16線,轉西側  

     綠色隧道往集集方向。


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單車踩風趣田尾公路花園百花騎放自行車道

田尾的公路花園一帶的花園展售區相當廣闊,有將

近341公頃,為了讓到訪遊客真正沉浸在花香裡頭,

建置了一條約7公里的百花騎放田尾自行車道。

車道分為兩大路線,一為約3公里長的田尾公路花園

主要形象商圈。另一條約9公里主要為欣賞田尾的花

卉和採花,可以看到許多菊花、非洲菊花田,種植

的種類和顏色多樣令人目不暇給。自行車道也有採

花區,不僅種植可以泡茶、養顏美容的香水蓮花,

找時間來趟公路花園,和花草做朋友、為生活解壓。


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單車踩風趣田尾公路花園百花騎放自行車道

  • 費用簡介:各自行車出租店車種和價格不一,需詢問。

  • 交通指引:

    1.南下:行高速公路接至員林路段東西向快速道路,由快

    速道路員林交流道下高速公路後右轉,直行省道台一線

    公路經永靖即可到達田尾。

    2.北上:由北斗交流道下後,行省道台一線經北斗即可到

    達。

    3.可搭乘仁友客運或員林客運聯營公車台中-西螺-嘉義線

    至田尾國小下車,徒步5分鐘即可進入公路花園南入口

    (約20~50分鐘一班)


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單車目標

  • 鼓勵師生騎腳踏車上學,降低空氣污染

    及噪音干擾。

  • 建立學生騎乘腳踏車正確觀念及技巧。

  • 養成學生重視交通安全的習慣,並享受

    騎車的樂趣。

  • 增加校園活動空間。


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單車安全守則

  • 腳踏車行駛是以腳踏車專用車道為原則,人行道為例外。

  • 在一般車道則是靠右側行駛。

  • 人行道是以行人為優先,腳踏車以靠近車道慢速行駛。

  • 禁止2人共騎、及並行騎車。

  • 夜間騎車要亮燈。

  • 遵守十字交叉路口的交通號誌,並停看聽安全的確認。

  • 全體師生騎乘腳踏車要戴安全帽。


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單車生活運動 ~歡迎大家一起來~

腳踏車有無污染、安靜、節約能源、節省道路及

停車場面積等優點。

從個人的觀點,腳踏車亦具有下列的優點:

擁有成本低、使用成本低、及戶外方便性、小巷

內亦可通行、停車方便、有益健康、簡單易學。

踩單車的動作可以壓縮血管 ,使得血液循環加

速,大腦攝入更多的氧氣,所以騎車後你會覺得

頭腦清楚、思維清晰。


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單 車 健 身 好 處 無 窮

很多人可能把單車(或稱自行車、腳踏車)當作代步與運輸的工具,不

過在休閒健康風氣日漸風行的今日,它已經多了許多以想不到的功能

好處。

在美國,騎單車的人愈來愈多,但他們不是依賴它作交通工具而是用

來健身!現代人運動不足,於是日益肥胖,患心臟病的愈來愈。醫學

界呼籲之下,曾掀起緩步跑熱潮,但對於脂肪過剩的人士來說單車也

是一種適合的減肥健美方式!其他要跑要跳的運動,不停要抵地心吸

力,難以持久;但單車卻不同,舒服地坐著,雙腿只管踩著踏,不用

支持自己的重量,特別容易維持鬥志,繼續堅持下去!

單車很識合老弱傷殘和傷後復原者鍛練,因為並不需要很大的氣力又

相當安全不會太過劇烈。


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騎單車的七個好處

  • 每天單車騎四英哩(約6.4公里)的人,比不騎單的人,罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%。

  • 經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲。

  • 騎半小時單車約燃燒150大卡熱量,很明顯的單車通勤有益減重。

  • 經常騎單車會增進心肺功能,尤其當患有支氣管炎或氣喘等毛病時相當有用。

  • 騎單車是很好的有氧運動,並且不會對關節及肌肉造成過度負荷,對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處。

  • 騎單車不會使您的身體過度疲勞,即使年紀老了也可以持續騎,就這個觀點而言應該早點把單車運動當成的嗜好。

  • 經常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益;騎單車可促使人樂觀。


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總務處關心您的健康!

謝謝大家


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