台灣病態的工作型態
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台灣病態的工作型態. 過勞死. 責任制 勞委會於 2011 年 11 月 7 日公公布最新修正條文出,勞基法 84 條之一所規範的 22 項責任制工作類別,明年元月起將陸續排出適用。未來包誇醫療保健服務人員、托兒所保育員,都會被排除在責任制的規範外,以保障其工作權。勞委會副主委潘世偉表示,最快 12 月底就可以通過審查,預計明年上路,上述 22 種工作每日正常工作時數不得超過 10 小時。.

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Presentation Transcript

責任制

  • 勞委會於2011年11月7日公公布最新修正條文出,勞基法84條之一所規範的22項責任制工作類別,明年元月起將陸續排出適用。未來包誇醫療保健服務人員、托兒所保育員,都會被排除在責任制的規範外,以保障其工作權。勞委會副主委潘世偉表示,最快12月底就可以通過審查,預計明年上路,上述22種工作每日正常工作時數不得超過10小時。



不良的工作型態影響健康近年來過勞死案件頻傳,責任制問題引起社會大眾議論,勞委會從八月開始邀集各地主管機關、勞資團體召開多次檢討會議ˋ後,將醫療保健服務業

  • 儘管過勞死認定有難度,但不良工作型態原就會對健康造成影響。

  • 國泰醫院內科加護病房主任黃啟宏指出,長期精神緊繃、壓力大,會影響自律神經,這是和腦中風、心血管疾病有關的危險因子。

  • 更已有研究指出,過少的睡眠會影響內分泌及新陳代謝功能,提高心血管疾病的風險。

  • 若跳脫腦中風與心血管疾病,有人因長期長時間工作,疲倦不斷累積,卻又得不到成就感,這時容易產生憂鬱的問題。



  • 專家們都提醒,改善過勞,最重要的是從源頭改善,調整生活。專家們都提醒,改善過勞,最重要的是從源頭改善,調整生活。

  • 定期健康檢查,則有助了解自己的身體,及時發現異狀。「當發現身體愈來愈壞,不要勉強,」陽明大學環境暨職業醫學科副教授楊振昌提醒。「怕的就是不了解,又要硬撐,可能就會發生問題。」

  • 個人也可注意飲食,固定運動,遠離心血管疾病的危險因子。如果平日很忙,假日也要盡量抽時間動一動。

  • 而如果真的不得已必須加班,原則是要盡力保持飲食、睡眠的正常。




過勞的症狀壓力大、長時間加班者常是外食族,壓力又特別容易損耗體內的維他命B群與C,這類人要多補充蔬果。特別是若工作到比較晚,更不要吃高蛋白、高脂肪的食物,因為這類食物需要的消化時間長,不僅影響睡眠,更會造成體重負擔

  • 1. 經常感到疲倦、健忘

  • 2. 突然覺得有衰老感

  • 3. 肩部和頸部強直發麻

  • 4. 因為疲勞和苦悶失眠

  • 5. 為小事煩躁和生氣

  • 6. 經常頭痛和胸悶

  • 7. 高血壓、糖尿病病史、心電圖不正常

  • 8. 體重突然大幅變化

  • 9. 最近幾年運動也不流汗

  • 10.人際關係突然變壞

  • 11.最近常工作失誤或者發生不和


案例探討壓力大、長時間加班者常是外食族,壓力又特別容易損耗體內的維他命B群與C,這類人要多補充蔬果。特別是若工作到比較晚,更不要吃高蛋白、高脂肪的食物,因為這類食物需要的消化時間長,不僅影響睡眠,更會造成體重負擔

  • 日前台北縣醒吾技術學院觀光系一名43歲的楊姓助理教授,被學生發現因為過勞猝死在學校的研究室裡。由於楊教授平日並無宿疾,但最近確實因學業(正在美國攻讀第二個博士)、家庭(妻子摔斷腿、目前正在美國休養)與事業(學校的教學與研究工作)等因素而往返奔波於台美之間;因此學校教官推測:可能是因為最近過於忙碌奔波,而造成楊教授身體上出了一些問題且不自知,因而造成不幸。而這個不幸對於楊教授在美國的妻子和3個小孩來說,將是更沉重的打擊與負荷。


  • 事實上,根據勞委會的統計顯示,國內每年判定為過勞死(事實上,根據勞委會的統計顯示,國內每年判定為過勞死(Karoshi)的勞工人數大約都持續有20~30人,特別是在工作壓力較大的職業領域工作的人(例如:教授、法官、警員、科技新貴等),過勞死的危機較諸其他職業的人會來得更高。至於過勞死的定義,主要是指因工作過勞所導致的猝死。而其實際的死因,大多會表現在「急性循環系統疾病」,包括:腦血管疾病及心臟疾病的急性發作兩大類


  • 根據去年一月新修訂的「職業引起急性循環系統疾病診斷認定基準」,是把觀察是否過勞的時間,放寬到死亡前的根據去年一月新修訂的「職業引起急性循環系統疾病診斷認定基準」,是把觀察是否過勞的時間,放寬到死亡前的2~6個月,也就是說較諸原本的「死亡前連續工作24小時,或是死亡前一周每天工作超過16小時以上」的過勞死定義,作了一定程度的放寬;而這樣的放寬,其實是較為符合過勞死的基本概念與成因———疲勞及壓力。例如:有些高階主管的工時不見得會很長,但因壓力太大,也有可能造成過勞死,因此不能單用短時間內的連續工時來作為是否「過勞」的唯一標準。


  • 「過勞死」的發生其實是一連續的過程,而其中介階段即是「慢性疲勞」「過勞死」的發生其實是一連續的過程,而其中介階段即是「慢性疲勞」。

  • 因此如果自己雖然睡醒了但還是覺得很累,活動力減少50%以上等,且持續超過半年以上,就要小心可能是罹患了「慢性疲勞症候群」。感覺常有類似感冒的症狀,一旦得了慢性疲勞症候群,「過勞死」的風險與發生機率就會大大增加。過勞死」與「慢性疲勞症候群」其實都是現代社會持續的緊張、壓力、不斷追求卓越進步、與工作過量等因素下的產物。



參考資料因此我們建議每一位在職場的工作者,都能了解到客觀環境的限制,同時多關心自己一些,多找時間去戶外走走(至少抽空散個步或靜坐休息一下),遠離辦公室去運動或和朋友聊天等都是很好的紓解壓力的作法

財團法人國家政策基金會

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=41947

http://old.npf.org.tw/PUBLICATION/SS/095/SS-C-095-119.htm

大紀元時報 2011年11月18日


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