Мама, папа и я – здоровая семья!

1. Выпуск №5, январь 2014г. СЕМЕЙНЫЙ КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ • КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАЧИНАЕМ С ЗАРЯДКИ • ·       ПРОСЫПАЯСЬ, НЕ ЗАЛЁЖИВАЕМСЯ В КРОВАТИ • ·       БЕРЁМ ХОЛОДНУЮ ВОДУ В ДРУЗЬЯ, ОНА ДАРИТ БОДРОСТЬ И ЗАКАЛКУ • ·       В ДЕТСКИЙ САД, В ШКОЛУ И НА РАБОТУ – ПЕШКОМ В БЫСТРОМ ТЕМПЕ • ·       ЛИФТ – ВРАГ НАШ • ·       БУДЕМ ЩЕДРЫМИ НА УЛЫБКУ, НИКОГДА НЕ УНЫВАЕМ! • ·       ПРИ ВСТРЕЧЕ ЖЕЛАЕМ ДРУГ ДРУГУ ЗДОРОВЬЯ. ЗДРАВСТВУЙТЕ! • ·       РЕЖИМ – НАШ ДРУГ, ХОТИМ ВСЁ УСПЕТЬ – УСПЕЕМ! • ·       НИЧЕГО НЕ ЖЕВАТЬ, СИДЯ У ТЕЛЕВИЗОРА! • Месяц январь— вершина зимы. Это месяц ярких звезд, морозных ночей, белых троп. Январь считается самым холодным месяцем, сердцем зимы. Дыхательная гимнастика, КАК ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА СНИЖЕНИЯ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ часто БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ • . Дыхательные упражнения проводятся 2-3 раза в день: утром и вечером. • Выполнять дыхательные упражнения только на фоне положительных эмоций, с удовольствием (так как они сами по себе несут оздоровительный эффект). • . Темп выполнения — медленный,  что позволит обогатить организм кислородом. • . Вдох выполняется всегда только носом. • . Упражнения выполнять легко, без усилий и напряжения. • Дыхательные упражнения  выполняются только в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Мама, папа и я – здоровая семья! А у нас каникулы!! С 9 по 16 01 2014г. «Весёлые зверушки» 13.01 «Праздник воздушных шаров» 14.01 «Зимние забавы» 15.01 «Всей семьёй на старт» 29.01 в 15-00 приглашаем всех желающих

2. А у нас КАНИКУЛЫ!!.