Oma min ja historiani voimavarana ja vahvuutena ty ss ni to 10 12 2009 jyv skyl
Download
1 / 46

Oma minä ja historiani voimavarana ja vahvuutena työssäni To 10.12.2009 Jyväskylä - PowerPoint PPT Presentation


  • 65 Views
  • Uploaded on

Oma minä ja historiani voimavarana ja vahvuutena työssäni To 10.12.2009 Jyväskylä. Essi Juvakka psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti, viestintävalmentaja. Mitkä asiat omassa historiassani auttavat minua perhetyöntekijänä?. ”Hankalia ihmisiä ei ole olemassakaan.”.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' Oma minä ja historiani voimavarana ja vahvuutena työssäni To 10.12.2009 Jyväskylä' - elmer


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
Oma min ja historiani voimavarana ja vahvuutena ty ss ni to 10 12 2009 jyv skyl

Oma minä ja historianivoimavarana ja vahvuutena työssäniTo 10.12.2009 Jyväskylä

Essi Juvakka

psykologi, psykoterapeutti,

perheterapeutti, viestintävalmentaja


Mitkä asiat omassa

historiassani

auttavat minua

perhetyöntekijänä?


”Hankalia ihmisiä

ei ole

olemassakaan.”


Nykyisin oirehtivat aikuiset ovat lapsena unohdettuja lapsia.Heitä, joiden sisäinen lapsi on jäänyt kuulematta.


Nykyisin oirehtivat perheet ovat niit perheit joiden vanhemmat olivat lapsena unohdettuja lapsia
Nykyisin oirehtivat perheet ovat niitä perheitä, joiden vanhemmat olivat lapsena unohdettuja lapsia.


Tulevaisuudessa oirehtivat perheet ovat niitä perheitä, joiden vanhemmat ovat 2000-luvun alun unohdettuja lapsia.


El m n nelj suurta haastetta
Elämän neljä suurta haastetta

  • Erilaisuuden hyväksyminen

  • Tulla kuulluksi

  • Ennakointi

  • Sitoutuminen


Kuuntelemisen taito
Kuuntelemisen taito

Kuunnella - kuulla - olla kuuntelevinaan –– olen antanut itseni kuulla

  • On uskaltauduttava kuuntelemaan riittävän kauan.

  • Kriisissä ihminen ei ole valmis tekemään ratkaisuja, eikä se ole järkevää.


Mit kuulen ty ss ni mit en ehk kuule vaikka se l hetet n mit kuulen vaikkei sit edes l hetet
Mitä kuulen työssäni?Mitä en ehkä kuule, vaikka se lähetetään?Mitä kuulen, vaikkei sitä edes lähetetä?


100 sanaa minuutissaOptimaalinen nopeus tieteellisen tekstin esittämiseen.Mieli ja ajattelukertoo sanat kolmella.


Miten kohtaan oman historiani kuilun jokaisen asiakkaan kanssa
Miten kohtaan oman historianikuilun jokaisen asiakkaan kanssa?



  • Vanhempi

  • Aikuinen

  • Lapsi


Varo akvaariop ajattelua
Varo!Akvaariopää- Ajattelua


4 aikaa
4 AIKAA

  • Oma aika

  • Parisuhdeaika

  • Työaika

  • Perheaika


Miten rakennan oman el m ni hyvinvoinnin p yd n miten jaksan perhety ntekij n
Miten rakennan oman elämäni hyvinvoinnin pöydän?Miten jaksan perhetyöntekijänä?


”Ihminen Tulkitsee Asioita

SalamanNopeasti –

Ennen Kaikkea Väärin-

Sekä Tahallaan –

Että Vahingossa.”


Asioita,

  • joihin en voi vaikuttaa

  • voin vaikuttaa

    Keskityn asioihin, joihin voin vaikuttaa.


Miten jaksan odottaa vastausta
Miten jaksan odottaa vastausta?

? ___________

_____________



Perheen rajat yksil parisuhde perhe muut
Perheen rajatyksilö – parisuhde – perhe - muut

MATTI

MAIJA

MUUT

MATIAS MILLA MALLA

MATIAS MILLA MALLA


17

95

17

17


Toistot
Toistot

  • valitse 2-5 keskeistä viestiä.

  • Ihminen tarvitsee keskimäärin 17

    toistoa uskoakseen, että asia on vakava ja se on tarkoitus toteuttaa.

  • Huhu voi mennä kerralla läpi.


Pulssi ja vuorovaikutus
Pulssi ja vuorovaikutus

- Jos pulssi lyö yli 95,

ei kannata enää olla vuorovaikutuksessa toisen ihmisen kanssa.

- Auttaa itseään/vastapuolta rauhoittumaan rauhoittamalla tilannetta.

- Ei enää lisäselvityksiä tai –kysymyksiä.

psykologi, psykoterapeutti, perheterapeutti

Essi Juvakka


Jos olet väsynyt, alakuloinen,

ponneton, vihainen, ärtynyt,

kohta ovat muutkin!

- Jos haluat pitää yllä aktiivisuuden, ole itse aktiivinen.

- Jos haluat innostaa, ole itse innostunut.

- Jos haluat motivoida, ole itse motivoitunut.


Riitt m tt myyden tunteet
Riittämättömyyden tunteet

  • Hyväksyä oma riittämättömyys oleelliseksi ja luonnolliseksi osaksi omaa työtä.

  • Kaikkia ei voi auttaa.

  • Kaikki eivät halua tulla autetuiksi.

  • Kaikki eivät edes hae apua

    - soittavat tullakseen kuulluksi.

  • Kaikki, mitä asiakas saa omasta kuormastaan pois, on aina positiivista.


Burnout riskiss
Burnout - riskissä?

  • työinto, tuloksellisuus, korvaamattomuuden tunne

  • työpaineiden kasaaminen itselle

  • työtä vapaa-aikanakin, kiire

  • en rentoudu, perhe ja harrastukset kärsivät

  • työpaine kasvaa, työt kasautuvat, olen levoton

  • odotuksia ei täytetä, olen ärtyisä

  • epäonnistumisen tunne, eristäytyminen, epäluuloisuus

  • uupumus, suoritustason heikkeneminen, motivaatio alhaalla, olen kyyninen

  • käytös ja suhde työkavereihin muuttunut, vakavat burnout oireet


Terve toimiva perhe
Terve, toimiva perhe

1. Perusturvallisuus

- olo turvattu ilman pelkoa

2. Kokonaisuus

- omat roolit, nivoutunut yhteen

3. Vanhemmuus

- parisuhde ja irti omista vanhemmista

4. Ryhmävalmius

- äiti-poika, isä-poika jne.

5. Sukupolvien ja sukupuolten välinen selkeä raja


6. Yhteiset säännöt ja sopimukset

7. Tavoitteellisuus ja suunnitelmallisuus

- varautunut tulevaisuuteen, suunnitelmia

8. Johdonmukaisuus ja ennustettavuus

- toiminta johdonmukaista

9. Toimiva raja ulkomaailmaan

10. Emotionaalinen lämpö ja tunteiden ilmaisun mahdollisuus

11.Ristiriidat ja ongelmat

- ratkomaan riitoja ja kriisejä


12. Empatia

- mahdollisuus osoittaa ja saada empatiaa

13. Vastavuoroisuus

- antaa ja saada tasapuolisesti

14. Sitoutuminen ja irtaantumisen mahdollisuus

- lapsi saa sitoutua perheeseen ja myös irtaantua aikuistuessaan

15. Kyky surra ja luopua


Oman ty n haasteet
Oman työn haasteet

  • Mihin terveen perheen haasteisiin/hankaluuksiin törmään omassa työssäni eniten?

  • Mitkä osa-alueet ovat perheillä parhaiten hallussa?

  • Miten oma historiani on läsnä näissä asioissa?


Yksikin hyvä ihmissuhde tai kohtaaminen voi auttaa.  Luotava uskoa siihen, että kriisin läpikäyminen kannattaa.


SITKU

MUTKU

vai

NYTKU


Perhe ja parisuhde miksi on t rke t puhua parisuhdeasioista
Perhe ja parisuhdeMiksi on tärkeätä puhua parisuhdeasioista?


Ty ntekij n rooli parisuhteen tukijana
Työntekijän rooli parisuhteen tukijana?

  • Ottamalla esille parisuhteeseen liittyviä asioita, avataan väylä parisuhdeasioiden puhumiseen.

  • Tuoda esille, miten tärkeä vanhempien hyvä parisuhde on lapsille.

  • mitä vahvempi parisuhde,

    sitä turvallisempi lapsen on olla.



ROOLINI TYÖNTEKIJÄNÄ Perustiedot riittävät.

  • OSATA … kuunnella… olla tukena… olla aidosti läsnä Aina ei tarvitse toimia.


Haasteeni
Haasteeni Perustiedot riittävät.


Ty kalupakkini perhety n abc
Työkalupakkini Perhetyön ABC Perustiedot riittävät.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.


Ty kalupakkini perhety n abc1
Työkalupakkini Perhetyön ABC Perustiedot riittävät.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.


Omat vahvuuteni: Perustiedot riittävät.

1.

2.

3.

Omat muutoshaasteeni ja kehittämiskohtani:

1.

2.

3.


Miksi

- Miksi? Perustiedot riittävät.

Kenet työkavereistasi ottaisit mukaan autiolle saarelle? Kenet perheestäsi ottaisit mukaan autiolle saarelle?


Kuinka kauan ajattelit Perustiedot riittävät.

siellä olla ja mitä tehdä?


Vanhemmuuden julistus
Vanhemmuuden julistus Perustiedot riittävät.

1. Minulla on oikeus kaikkiin tunteisiini.

2. Minulla on oikeus valita saamistani ohjeista ja vinkeistä itselleni sopivat vaihtoehdot.

3. Minulla on oikeus itseäni tyydyttävään vanhemmuuteen läpi koko elämäni.

4. Minulla on oikeus olla täyttämättä kaikkia kumppanini ja lapsieni pyyntöjä.

5. Minulla on oikeus kokea itseni myös suuttuneeksi, väsyneeksi tai surulliseksi ja kertoa näistä tuntemuksistani rehellisesti.

6. Minulla on oikeus olla oma itseni.


Riittävän hyvä vanhempi… Perustiedot riittävät.… kestää kritiikin ja arvostelun… on aikuinen … uskaltaa olla vanhempi… ei ole täydellinen… antaa turvaa ja luo rajoja… valvoo lapsensa tekemisiä ja antaa kasvaa rauhassa… antaa lapsen kokea itsensä ihanaksi ja ihmeelliseksi… kokee monenlaisia tunteita ja on vastuullinen… hyväksyy ristiriidat osaksi normaalia elämää… on välillä täysin uupunut ja menettää malttinsa… arvostaa arkea… uskoo itseensä vanhempana … muuttuu lapsen kasvun mukana… määrittelee roolinsa itse


Luota itseesi vanhempana

Luota itseesi vanhempana Perustiedot riittävät.

- Ole rohkeasti aikuinen ja vanhempi

- Aseta rajat ja valvo niiden toteutumista.

- Tue, kannusta ja kestä kritiikki.

- Anna aikaa ja ole aidosti läsnä.

- Anna lapselle tilaa omaan elämään.


ad