Workshop compassie
Sponsored Links
This presentation is the property of its rightful owner.
1 / 30

Workshop Compassie PowerPoint PPT Presentation


  • 154 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Workshop Compassie. Netwerkdag 22 mei 2014. Hetty Jansen, Renée Metzemaekers & Rhoda Schuling Radboud UMC Centrum voor Mindfulness Mei 2014. Wat te verwachten:. Achtergrond compassie(training) Totstandkoming training Oefenen & inhoud training Inbedding compassie MBCT.

Download Presentation

Workshop Compassie

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Workshop Compassie

Netwerkdag 22 mei 2014

Hetty Jansen, Renée Metzemaekers & Rhoda Schuling

Radboud UMC Centrum voor Mindfulness

Mei 2014


Wat te verwachten:

Achtergrond compassie(training)

Totstandkoming training

Oefenen & inhoud training

Inbedding compassie MBCT


Mindfulness & Compassie

Compassietraining bij terugkerende depressie

- Achtergrond


Probleemstelling

Terugkerende depressie

Komt voor bij ongeveer 1 op de 5

Na 3 episodes 80% kans op terugval

Steeds minder aanleiding nodig

Behandeling tijdens depressie redelijk succesvol

Preventieve behandeling niet succesvol


Onderhoudende factoren depressie:

Cognitieve bias voor negatieve informatie: aandacht en geheugen >rumineren, zorgen maken

Grote mate van zelfkritiek, vooral in tijden van lijden

Tara Brach: “we lose ourselves in thoughts about what is wrong, how long it will last, what we should do about it and how the pain is a reflection of our inadequacy, our imperfection”.


Bevindingen MBCT

Effectief tijdens en tussen depressies

Werkingsmechanismen:

niet-oordelende, vriendelijke houding

Kans op terugval nog steeds 53%


Dus:

Belangrijk depressiekenmerk:

Zelfkritiek, oordelende houding

Belangrijk werkingsmechanisme MBCT:

Ontwikkeling vriendelijke, niet-oordelende houding

= compassietraining (mindfulness based)

Christina Feldman:

When a friendly heart encounters suffering, compassion is what arises


Onderzoek Compassie

O.a. Neff, Germer, Gilbert, Frederickson, Brach


Onderzoek compassie

Pilot/RCT Neff & Germer (2012):

Significantetoename in zelfcompassie, mindfulness en diverse welbevinden-uitkomsten (voor/nainterventie)

Zelfcompassionelemensenhebbeneenbeterepsychologischegezondheiddanmensen die geenzelfcompassiehebben


Onderzoek compassie

Review Macbeth & Gumley (2012; 20 studies):

Grote effect size voor de relatietussen (zelf)compassie en psychopathologie (r=-0.54; p<.0001)

(zelf)compassie is eenbelangrijkeverklarendevariabele in het begrijpen van mentalegezondheid en weerbaarheid


Mindfulness & Compassie

Compassietraining bij terugkerende depressie

- Totstandkoming training


Mindfulness Based Compassievol Leven

  • 8 sessies 2,5 uur

  • Oefeningen

  • Inquiry

  • Psycho-educatie

MBCL in 2012 uitgebracht als vervolgtraining van de MBSR/MBCT door Frits Koster en Erik van den Brink


Pilotstudie bevindingen

17 deelnemers (2 M, 15 V)

Depressie

Zorgen

Mindfulness

Zelfcompassie


Kwantitatieve data Pilot Studie Compassie

  • Depressieve symptomen


  • Zorgen symptomen


  • Mindfulness


  • Zelfcompassie


  • Zelfcompassie subschalen


Pilotdeelnemer na training:

“… dat heb je natuurlijk zoveel, dat een gedachte soms ook gewoon moeilijk is en dat je dat mag vinden, en doordat je daar ruimte voor maakt, kan je weer verder. Heel vaak zeggen mensen: ja, maar je moet ook positief blijven. En ja, dat is ook zo, maar …, hier mag je gewoon zeggen van: ja, het is moeilijk”


Aanpassingen MBCL

Structuur/organisatie

Inhoud


Gerandomiseerde, gecontroleerde trial

MBCL+TAU

6 maanden

N=120

Randomisatie

TAU

MBCL+TAU

6 maanden

BASE: voor

ET/EC:

na

FU/ETC

FUC


Trialdeelnemer na training

“Ik voel de pijn die het doet en waar de pijn zit, heel vaak inderdaad echt in mijn hart, hier zo in mijn keel. Dat voel ik. Ik kan het toelaten en ik kan ook bewust gewoon … . Ik kan het toelaten, dan verzacht het en als het niet verzacht, kan ik ook voor mezelf op een duidelijk moment aangeven zo nu, … zo is het goed, ik heb het, maar het mag er zijn”


Trialdeelnemer na training (2):

“… ja, het was laatst heel duidelijk toen ik heel slecht nieuws kreeg, […] Ik stond net bij de voordeur met mijn boodschapjes, dus die heb ik in de keuken gezet, [ben] meteen buiten gaan zitten in een stoel, de zon, gekoesterd letterlijk in de zon, en toen toegelaten. Ik had ook geen zin meer om mensen te bellen, … of te praten op dat moment, want ik denk: dan haal ik mezelf weer uit het gevoel, dan ga ik weer met ratio bezig. En dat wilde [ik niet], ik maakte een hele bewuste keuze dat ik dat niet deed”


Questions, comments…?

Rhoda Schuling / Radboud UniversityMedical Centre forMindfulnessJanuary 2014


Oefenen: de veilige plek


Psycho-educatie in de Compassietraining


Oefenen: verzachten, kalmeren, toelaten


Inbedding Compassie MBCT

Segal, Williams & Teasdale: “… we assume[d], that all of the practices, the inquiry and teaching, bothdidactic and experiential, shouldbeofferedwith a spirit of kindness and compassion. … Unless the classtakes place withinthisatmosphere, the MBCT program losesone of itsfoundational features.”

Jon Kabat-Zinn: “The entire feeling in the clinic has alwaysattempted to embodylovingkindness… So to mymind, nothing ever needed to besaidexplicitlyabout it.”


Als in de MBCT/MBSR (zelf)compassie wordt ontwikkeld door indirecte, impliciete instructies, dan ligt een groot deel van de verantwoordelijkheid hiervoor bij (de belichaming van) de trainer.

Dus hoewel de inhoud van iedere sessie belangrijk is, worden de belangrijkste “lessen” overgedragen door de aanwezigheid van de trainer tijdens de sessie.

De deelnemer merkt in die zin misschien niet zozeer op wat er gezegd wordt, maar meer hoe het gezegd wordt.


Dank voor uw aandacht

Hetty Jansen, Renée Metzemaekers & Rhoda Schuling


  • Login