1 / 22

Dziesięć zasad zdrowego odżywiania.

Dziesięć zasad zdrowego odżywiania. Ten rules of healthy eating. 1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów. Care about eating a variety of products. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, bądź aktywny ruchowo. Avoid excess weight and obesity. 3.

dusty
Download Presentation

Dziesięć zasad zdrowego odżywiania.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Dziesięć zasad zdrowego odżywiania. Ten rules of healthy eating

  2. 1

  3. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów. Care about eating a variety of products

  4. 2

  5. Strzeż się nadwagi i otyłości,bądź aktywny ruchowo Avoid excess weight and obesity

  6. 3

  7. Produkty zbożowe powinny być dla ciebie głównym źródłem kalorii Eat a lot of grainy products

  8. 4

  9. Spożywaj codziennie co najmniej dwie szklanki chudego mleka. Mleko można zastąpić jogurtem, kefirem, a często także serem. Drink at least 2 big glasses of milk every day

  10. 5

  11. Mięso spożywaj z umiarem Eat meat in moderation

  12. 6

  13. Spożywaj codziennie dużo warzyw i owoców Eat many fruit and vegetables every day

  14. 7

  15. Ograniczaj spożywanie tłuszczów zwierzęcych Limit the consumption of animal grease

  16. 8

  17. Zachowaj umiar w spożywaniu cukru i słodyczy Avoid suggar and sweets

  18. 9

  19. Ograniczaj spożycie soli Don’t eat too much salt

  20. 10

  21. Alkohol szkodzi Alcohol is harmful to your health

  22. “Healthy life style in our different cultures” “Żyj zdrowo i kolorowo” Autor prezentacji: Filip Tratwal 6a

More Related