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Profesor de Biogerontología

Alfabeto emocional O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes. Profesor de Biogerontología.

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  1. Alfabeto emocionalO Dr. Juan Hitzigestudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que alémdas características biológicas, o denominador comum entre todos eles está emsuascondutas e atitudes. Profesor de Biogerontología

  2. “Cada pensamentogeraumaemoção e cada emoçãomobilizaum circuito hormonal que terá impacto nos 5 trilhões de células que formamum organismo – explica -.

  3. As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovemsecreção de Serotonina,

  4. …enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, reprovação, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, umhormôniocoRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.

  5. As condutas “S” geramatitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As condutas “R” pelo contráriogeramatitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.

  6. Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos vivermais tempo e melhor, porque o “sangueruim” (muitocortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidadesaudável.”

  7. Tenhauma excelente vida! Plena de Serotonina!!!

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