1 / 17

Лопатина Т.Н. Красноярск, 2013

ГБОУ ВПО КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого Минздрава России Фармацевтический колледж Гигиена физического воспитания детей и подростков лекция № 6. Лопатина Т.Н. Красноярск, 2013. План:. Задачи физического воспитания детей и подростков. Двигательный режим физического воспитания.

denton
Download Presentation

Лопатина Т.Н. Красноярск, 2013

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. ГБОУ ВПО КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-ЯсенецкогоМинздрава РоссииФармацевтический колледж Гигиена физического воспитания детей и подростковлекция № 6 Лопатина Т.Н. Красноярск, 2013

  2. План: • Задачи физического воспитания детей и подростков. • Двигательный режим физического воспитания. • Гигиена физического воспитания в дошкольных учреждениях. • Гигиена физического воспитания учащихся школ. • Гигиенические требования к местам занятий физкультурой и спортом. • Медицинский контроль физического воспитания.

  3. Физическое воспитание - органическая часть социально-педагогического процесса, направленная на укрепление здоровья, гармоническое развитие форм и функций организма человека, его физических способностей и качеств, на формирование и совершенствование двигательных навыков и умений, необходимых в быту и производственной деятельности, и, в конечном итоге, на достижение физического совершенства.

  4. Принципы физического воспитания • Физическое воспитание детей и подростков осуществляется в соответствии со следующими гигиеническими принципами: • Оптимальный двигательный режим с учетом биологической потребности растущего организма в движениях и его функциональных возможностей. • Дифференцированное применение средств и форм физического воспитания в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности детей и подростков. • Систематичность занятий, постепенное увеличение нагрузок и комплексное использование разнообразных средств и форм физвоспитания. • Создание гигиенически полноценных условий внешней среды во время занятий физкультурой.

  5. Физкультурная площадка на участке ДОУ предназначена для проведения утренней гимнастики, подвижных игр, физкультурных занятий и праздников. Эту площадку рекомендуется размещать ближе к групповым площадкам дошкольного возраста. В ДОУ вместимостью 280, 330 мест она может размещаться в комплексе с кольцевой дорожкой, используемой для обучения правилам поведения пешеходов на улице. На земельных участках ДОУ вместимостью до 150 мест может быть одна физкультурная площадка площадью 250 м2, а вместимостью свыше 150 мест - две, площадью 250 и 150 м2. Одна площадка площадью 250 м2 может оборудоваться как мини-стадион, другая, площадью 150 м2, - как спортивный комплекс. На физкультурной площадке предусматриваются зеленая лужайка с элементами оборудования для подвижных игр; спортивная площадка для игр в волейбол, бадминтон, баскетбол, городки; зоны с гимнастическим оборудованием и спортивными снарядами; беговые дорожки; ямы для прыжков; полосы препятствий. Беговая дорожка должна быть длиной не менее 25 м, шириной не менее 1,5 м. Покрытие дорожки грунтовое.

  6. Открытые плавательные бассейны для ДОУ свыше 250 мест устраиваются в III и IV климатических районах и используются в теплый период года для купания и закаливающих процедур, в холодное время как каток. Ванны бассейна размещаются на территории участка рядом с физкультурной площадкой. Открытые ванны рекомендуется проектировать размерами 4-6x8x10 (12,5) м, с переменной глубиной 0,6-0,8 м. При бассейне необходимо устройство ножной ванны шириной 1 м. При меньшей вместимости ДОУ на территории участка следует устраивать плескательные ванны для игр на воде и с целью обучить детей плаванию. Плескательные бассейны должны иметь свободную форму площадью 20-25 м2 и переменную глубину 0,1-0,5 м. Бассейны небольших размеров желательно изготавливать из легких материалов - пластмассы, алюминиевых гофрированных листов. В этих бассейнах используется подогретая до 27-28 °С вода. При бассейне должна быть

  7. Залы для физкультурных занятий предусматриваются во всех ДОУ вместимостью 4 и более групп. В залах для физкультурных занятий соотношения сторон составляют 1:1,5, но не более 1:2. Наилучшая форма зала квадратная. Окна рекомендуется размещать с 1 стороны. Дополнительно с противоположной стороны могут быть предусмотрены высоко расположенные окна для подсвета или верхний свет. В залах для физкультурных занятий должны быть устройства для крепления спортивного оборудования. В детских учреждениях предусмотрен широкий набор физкультурного оборудования: гимнастическая стенка, лестница приставная, лоток для скольжения, доска ребристая, доска наклонная, бревно, стойка для прыжков, стойка для игровых пособий, мишень для метания в цель, кольцеброс, башня для лазания, мостик-качалка, мостик, скамья гимнастическая, дуга для подлезания, кубы и др.

  8. В школах для удовлетворения биологической потребности в движении независимо от возраста обучающихся рекомендуется проводить не менее 3-х уроков физической культуры в неделю, предусмотренных в объеме максимально допустимой недельной нагрузки. Заменять уроки физической культуры другими предметами не допускается. Для увеличения двигательной активности обучающихся рекомендуется в учебные планы для обучающихся включать предметы двигательно-активного характера (хореография, ритмика, современные и бальные танцы, обучение традиционным и национальным спортивным играм).

  9. Физкультурно-спортивная зона школы должна размещаться на расстоянии не менее 25 м от здания, за полосой зеленых насаждений и включать школьный стадион с беговой дорожкой, комбинированным полем для футбола и ручного мяча и 2 секторами для прыжков в высоту и длину общей площадью 4200 м2 (начиная с 3 параллелей - 5260 м2). В состав зоны входят площадки для спортивных игр (волейбольная 162 м2, баскетбольная 364 м2), гимнастики для 1-4-х и 5-11-х классов по 200 м2 каждая, площадка комбинированная для спортивных игр, метания мяча и прыжков в высоту и длину. Не допускается располагать физкультурно-спортивную зону со стороны окон учебных помещений здания. Площадки для игр с мячом и метания спортивных снарядов следует размещать на расстоянии не менее 25 м от окон помещений здания, при наличии ограждения высотой 3 м - не менее 15 м, а площадки для других занятий физкультурой и спортом - на расстоянии не менее 10 м. Спортивно-игровые площадки должны иметь твердое покрытие, футбольное поле - травяной покров.

  10. Двигательная активность обучающихся, помимо уроков физической культуры, в образовательном процессе может обеспечиваться за счет: физкультминуток в соответствии с рекомендуемым комплексом упражнений ; организованных подвижных игр на переменах; спортивного часа для детей, посещающих группу продленного дня; внеклассных спортивных занятий и соревнований, общешкольных спортивных мероприятий, дней здоровья; самостоятельных занятий физической культурой в секциях и клубах.

  11. В режиме учебного дня должны предусматриваться не менее 2 уроков физкультуры по 45 мин. в неделю, утренняя зарядка, физкультурные паузы на уроках, подвижные игры на переменах, ежедневный физкультурный час в режиме групп продленного дня. Во внеурочное время проводят спортивные праздники и занятия в спортивных секциях. Сдвоенные уроки не допускаются, за исключением лыжной подготовки и плавания. Уроки физкультуры нежелательно проводить в первые и последние часы учебного дня. В расписании предпочтительно их включать в среду и четверг.

  12. Построение урока: Вводная часть 5-10 мин., проводят построение, ходьба с дыхательными упражнениями, упражнения для профилактики нарушений заболеваний ОДА и их коррекции, легкий бег. Основная часть урока 25-30 мин. входят общеразвивающие упражнения по выработке двигательных навыков с использованием гимнастических снарядов и спортивного инвентаря, спортивная игра, что тренирует различные мышечные группы и совершенствует физиологические функции организма. Заключительная часть 3-5 мин. обеспечивает переход от повышенной двигательной активности к умеренной. Этому способствует ходьба с выполнением дыхательных упражнений. Медицинский контроль урока физкультуры осуществляется по итогам проведения поминутного хронометража и регистрации пульса до начала и в конце структурных частей и в восстановительном периоде.

  13. При гигиенической оценке урока учитывают: • Соответствие содержания урока и величины нагрузки состоянию здоровья, физической подготовленности, возрасту и полу учащегося. • Методически правильное построение урока с выделением отдельных структурных частей, созданием оптимальной моторной плотности занятия и физиологической нагрузки. • Выполнение физических упражнений, способствующих укреплению здоровья, гармоническому развитию и формированию правильной осанки. • Соблюдение последовательности занятий, правильное их сочетание с другими уроками в расписании учебного дня и недели. • Проведение занятий в специальном помещении, на специально оборудованном пришкольном участке, стадионе, лыжной трассе или в бассейне. • Выполнение учащимися упражнений в спортивной одежде и при температурных условиях, обеспечивающих закаливание организма.

  14. Врачебный контроль за физическим воспитанием. По итогам медосмотров ежегодно учащиеся распределяются на медицинские группы: основную, подготовительную, специальную. Распределение обучающихся на основную, подготовительную и специальную группы, для участия в физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях, проводит врач с учетом их состояния здоровья (или на основании справок об их здоровье). Обучающимся основной физкультурной группы разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях в соответствии с их возрастом. С обучающимися подготовительной и специальной групп физкультурно-оздоровительную работу следует проводить с учетом заключения врача. Обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной группам, занимаются физической культурой со снижением физической нагрузки.

  15. Группы физического воспитания: Основная группа Медицинская характеристика группы: лица без отклонений в физическом развитии, состоянии здоровья, а также лица с незначительными отклонениями в состоянии здоровья, но с достаточной физической подготовленностью. Допускаемые мероприятия: • занятия по программе физического воспитания в полном объеме; • сдача норм БГТО, ГТО I, ГТО II ступени последовательно; • занятия в одной из спортивных секций (общей физической подготовки, легкой атлетики, гимнастики и др.), участие в соревновании по одному виду спорта;

  16. Подготовительная группа. Медицинская характеристика группы:лица, имеющие незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья без достаточной степени физической подготовленности. Допускаемые мероприятия: • занятия по программе физического воспитания при условии постепенного прохождения их с отсрочкой сдачи контрольных испытаний и норм БГТО, ГТО I ступени на срок до 1 года, сдача норм ГТО II ступени с особого разрешения врача, занятия в секции общей физической подготовки. Специальная группа Медицинская характеристика группы:лица, имеющие значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, не мешающие выполнению обычной программы производственной работы, но являющиеся противопоказанием к занятиям по государственным программам в общих группах. Допускаемые мероприятия: • занятия по особой программе или по отдельным видам государственных программ, причем срок подготовки удлиняется, а нормативы снижаются  

  17. Литература • Кучма В.Р. Гигиена детей и подростков: Учебник. — М.: Медицина, 2007. — 480 с.: ил. (Учеб.лит. Для студентов старших курсов, интернов, клинических ординаторов медицинских вузов).

More Related