Энерготраты
Download
1 / 6

Где М – масса тела, кг. - PowerPoint PPT Presentation


  • 155 Views
  • Uploaded on

Энерготраты организма – это то количество энергии, которое затрачивает организм человека в течение суток. Общие энерготраты организма складываются из нескольких компонентов: - величины основного обмена; - затрат энергии на физическую активность; - затрат энергии на усвоение пищи.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' Где М – масса тела, кг.' - cwen


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript

  • Энерготраты организма – это то количество энергии, которое затрачивает организм человека в течение суток.

  • Общие энерготраты организма складываются из нескольких компонентов:

  • - величины основного обмена;

  • - затрат энергии на физическую активность;

  • - затрат энергии на усвоение пищи.

  • Энергетические затраты основного обмена – это количество энергии, необходимое для осуществления процессов жизнедеятельности (работу внутренних органов).


Где М – масса тела, кг.

Как видно из таблицы, величина основного обмена зависит от пола и возраста человека.


  • На ВОО обычно приходится 50 – 70% всей энергии, которую человек тратит в течение суток.

  • На физическую работу (движение во всех его проявлениях) приходится не менее 1/3 всей энергии, которую человек затрачивает в течение суток.

  • В общие энерготраты организма входят затраты на переваривание и усвоение пищевых веществ, т.е. пищевой термогенез. На его долю приходится 10% суточных энерготрат организма.


  • Энергетическая всей энергии, которую человек тратит в течение сутокценность различных видов физической работы выражается в коэффициентах физической активности (КФА) и представлена в таблице:


  • Суточную всей энергии, которую человек тратит в течение сутокпотребность организма в энергии можно рассчитать следующим образом:

  • Суточные энерготраты =ВОО + Энерготраты на физическую активность + Пищевой термогенез

  • Чтобы определить потребность человека в энергии, необходимо проследить и зафиксировать все виды деятельности в течение суток с определением длительности этих работ. Умножив длительность работ на КФА и суммировав все величины, получим суточные энерготраты человека.



ad