1 / 17

Budaya hidup sehat = sehat kesehatan pribadi-kesehatan lingkungan

Budaya hidup sehat = sehat kesehatan pribadi-kesehatan lingkungan.

crevan
Download Presentation

Budaya hidup sehat = sehat kesehatan pribadi-kesehatan lingkungan

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Budayahidupsehat = sehatkesehatanpribadi-kesehatanlingkungan

  2. 1. BUDAYA HIDUP SEHAT SehatMenurutundang-undangkesehatanRepublik Indonesia uu No. 9 Tahun 1960 tentangpokokkesehatan Bab 1 pasal 2, sehatadalahkeadaan yang meliputikesehatanbadan, mental (rohani), dansosial, danbukanhanyakeadaan yang bebasdaripenyakit, cacatsertakelemahan.

  3. Selainbatasantersebut, sehatjugadibedakansecarafisiologidansecaraanatomis. • 1. Sehatsecarafisiologi, apalagi organ-organ di dalamtubuhberfungsisecara normal danbaik, misalnyajantung, paru-paru, ginjal, sistemperedarandarah. • 2. Sehatsecaraanatomis, apabilaanggotatubuhlengkap,misalnyamemilikikedualenga, jari-jaritanganlengkap, anggotatubuhbagianbawahlengkap.

  4. 2. Kesehatanseseorangdipengaruhibeberapafaktor. Faktor yang dapatmempengaruhikesehatanseseorangantara lain pendidikan yang cukupuntukmenjalankancara-carahidupsehat, kebersihanpribadidankesehatanlingkungan, hidup yang teratur, perumahan yang sehatdannyaman, persediaan air bersih yang cukupuntukkeluarga, pembuangan air limbahdansampah yang baik, makanan yang bergizicukupkualitasdankuantitas, vaksinasi, pemberantasanvektorpenyakit, berolahraga yang teraturdanbenar, sertamenjagaberatbadan yang normal.

  5. 3. B. KesehatanPribadiKesehatanpribadiadalahsegalausahadantindakanseseoranguntukmenjaga, memelihara, danmeningkatkanderajatkesehatannyasendiridalambatas-bataskemampuannya, agar mendapatkankesenanganhidupdanmempunyaitenagakerja yang sebaik-baiknya.

  6. 4. Berikutinifaktor yang dapatmenyebabkan orang menjadisakit. • 1. Faktorpendidikankesehatan yang masihkurangTidak/belumdapatmemaksimalkanfasilitaskesehatan yang ada, misalnyaketikasakittidakberobatkepuskesmasataudoktertetapikedukun. • 2. FaktorkebiasaanpendudukDalamhalinikebiasaan yang tidakbenartetapibanyakdilakukanolehmasyarakat, mislanyakebiasaanmembuangkotoran, limbahdansampah di sembarangtempat, sertaminum air yang tidakmatang • 3. FaktorekonomiKondisiperekonomiankeluarga/ masyarakatsangatberpengaruhterhadapkesehatan. • 4. Kondisiekonomi yang lemahmenyebabkanketidakmampuanuntukmengonsumsimakanan yang bergizi, berobatkedoktertidakmampu.

  7. Berikutiniupayauntukmenjagakesehatanpribadi. MemeliharaKebersihandiriMemeliharakebersihanbadandengancara: mandidua kali satuhari; menggosokgigiketikahendaktidurdanpadapagiharisetelahbanguntidur; kebersihanrambut, kuku, hidung, dantelinga; kebersihanpakaian; kebersihansepatutermasukkaos kaki; dankebersihankamartidur.

  8. 6. 2. Memilihmakanan yang sehatdanbergiziMakan yang sehatyaitumakanan yang seimbang, artinyamengandungsemuazat-zatgizi yang diperlukanolehtubuhdalamjumlah yang sesuai. Selainitu, makanansehatjugatidakmengandungbibit-bibitpenyakitatauzat-zat yang dapatmembahayakantubuh. Makananbergizibagitubuhharusseimbang, artinyatidakbolehkurangdantidakbolehberlebihan. Kekuranganzatgizidapatmenyebabkankondisitubuhtidaksempurnadanmudahterserangpenyakitsertamempengaruhikeadaankesehatanmentalnya. Sementaraitu, kelebihanzatgizimenyebabkanpenimbunandalamjaringantubuh. Padakondisitertentumenyebabkan proses metabolisme di dalamtubuhterganggu.

  9. 7. 3. IstirahatdanTidurTidurtermasukistirahat, tetapiistirahatbelumtentusamadengantidur. Beristirahatartinyaberhentisebentaruntukmelepaskanlelah, sedangkantidurartinyamengistirahatkanbadandankesadarannya. Bilakurangtidur, kesehatantubuhkitadapatterganggu. Akibat orang yang kurangtiduradalahmatamenjadisayu, mukapucat, badanlemah, malas, dankurangbergairah.

  10. 8. 4. Meningkatkandayatahantubuh • a. Olahraga yang teraturdanbenarOlahragaataulatihanfisikdiperlukanuntukmenjagakesehatandan stamina tubuh. Selainituuntukmenurunkantekanandarah, menurunkanberatbadan; mendatangkangairahhidup; menurunkankadarlemakdankolesterol; berkurangnyarisikogangguanpadajantungdanpembuluhdarah; sertatulang-tulang, persendian, danototmenjadikuat. • b. Vaksinasiterhadapsuatupenyakit.

  11. 9. 5. Menghindariterjadinyapenyakit • a. Membiasakandiridenganmenjalankanaturankesehatan. • b. Menghindarikontakdengansumberpenularanpenyakit. • 6. Meningkatkantarafkecerdasandanrohani • a. Mematuhidanmenjalankanperaturan agama b. Meningkatkanpengetahuandenganmembaca

  12. 10. 7. MelakukanpemeriksaankesehatanPemeriksaankesehatan (check up) sebaiknyadilakukansecaraperiodikuntukmengetahuikondisibadandalamjangkawaktutertentu. Jikadarichek up ditemukanadanyagangguankesehatan, makadapatdilakukantindakanpencegahandini, sepertivaksinasiatauteknikpencegahanlainnya. • 8. Melakukankebiasaansehatlainnya • a. Jauhinarkoba • b. Hindariminumanberalkohol • c. Hentikankebiasaanmerokok

  13. 11. C. KesehatanLingkungan Orang dapatdikatakansehatsecarasempurnabilasehatjasmaninya, sehatmentalnya, dansehatpulalingkungansosialnya. Kesehatanlingkunganadalahhubungantimbalbalikantaramenusiadenganlingkungan yang berakibatataumemengaruhiderajatkesehatanmanusia. Ilmukesehatanmanusiameliputisanitasidanhigiene. Sanitasiadalahpembinaandanpemeliharaankebersihandankesehatanlingkungan, gunamenunjangpemeliharaandanpembinaankesehatanmanusia, ataulebihdikenaldengansanitasilingkungan. Higieneberartipemeliharaankebersihanjasmanidanbarang-barang yang sangaterathubungannyadengankebersihanjasmani.

  14. 12. Sejalandenganpesatnyaperkembanganilmupengetahuandanteknologi, perhatianuntukkesehatanjugasemakinbesar. Telahdiupayakanberbagaiusahamanusiauntukmempertahankandanmeningkatkankesehatanlingkungansepertiberikutini. • 1. Pemberantasansumberpenyakitmenular • a. Mengobatipenderitapenyakitataumembebaskankumanpenyakitpadapembawapenyakit • b. Menghilangkanvektorpenyakit

  15. 13. 2. Peningkatantarafhiduprakyat • a. Penerangandanperbaikangizi • b. Pengawasanterhadappenyebarandangangguanobat-obatandanmakanan • c. Peningkatangizimasyarakat • d. Pengadaanvaksinasi/imunisasi

  16. 3. Mencegahpencemaranterhadaplingkungan • a. Daerah industridengandaerahpermukimanpendudukharusmempunyaijarak yang aman • b. Setiappabrikdiharuskanmempunyaipenyaringudarauntukmenghindaripolusiudara • c. Setiappabrikharusmempunyaibakpenampunglimbahcairdansekaligusmampumengadakandaurulangterhadapzatlimbahtersebut • d. Mengolah air buangan (limbah) industri, baiksecarabiologismaupunnonbiologis, misalnyadenganfiltrasidansedimentasi.

  17. 14. 4. Mengubahataumemenangaruhilingkunganhidupehinggafaktor-faktor yang tidakbaikdapatdiawasidantidakmembahayakan, dapatberupatransmigrasi, pengembangankota, penghijauanlahangundul, danpengaturanusahapertanian • 5. Memanfaatkandanmemproseslimbahdengncaramengadakandaurulangterhadapsampah-sampahorganikuntukdijadikanbahan yang bermanfaat. • Special thanks :RM Supardi SMAKASATRIAN SMG

More Related