Karatay rehberl k ve ara tirma merkez rehberl k ve ps koloj k dani manlik h zmetler b l m
Sponsored Links
This presentation is the property of its rightful owner.
1 / 31

KARATAY REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİ REHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ BÖLÜMÜ PowerPoint PPT Presentation


  • 182 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

KARATAY REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİ REHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ BÖLÜMÜ. SİGARA BAĞIMLILIĞI. SİGARA NEDİR ? Zehirli bir bitki olan tütünün ince bir kağıt içine sıkıştırılarak sarılmış halidir. SİGARADA KAÇ ZEHİR VARDIR ?.

Download Presentation

KARATAY REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİ REHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ BÖLÜMÜ

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


KARATAY REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİREHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ BÖLÜMÜ

SİGARA BAĞIMLILIĞI


SİGARA NEDİR ?Zehirli bir bitki olan tütünün ince bir kağıt içine sıkıştırılarak sarılmış halidir


SİGARADA KAÇ ZEHİR VARDIR ?

  • Sigarada 4000 den fazla zehir vardır en önemlileri :

  • Polonyum ( Kanserojen)

  • Rodon ( Radyasyon )

  • Metanol ( Füze yakıtı )

  • Toluen ( Tiner )

  • Bütan ( Tüp gaz )

  • Kadmiyum ( Akü metali)

  • DDT ( Böcek öldürücü )

  • H.Siyanür(G.Odaları Zeh.)

  • Aseton ( Oje Sökücü )

  • Naftalin(Güve kovucu)

  • Arsenik ( Fare zehirici)

  • Amonyak

  • Karbonmonoksit ( Egzos Gazı )

  • Nikotin .


  • Bu maddelerin solunması akciğerlerde KATRAN(ASFALT) oluşumuna sebep olur.Günde bir paket sigara içenlerde 20 yılda 7 kg is ve katran birikimi olmaktadır.

  • Nikotin sigara içen kişiyi uyarır,kalp çarpıntısına,yüksek tansiyona.kişinin nefes alıp vermesinin hızlanmasına sebep olur. Dudaklarımıza duman değdiği andan itibaren 8 sn de beyne ulaşan nikotinher nefeste yaklaşık 50.000 beyin hücremizi öldürmektedir.


SİGARANIN VÜCUTTA İZLEDİĞİ YOL

  • Ağız ve burun

  • Nefes borusu

  • Yemek borusu

  • Mide(tükürükle)

  • Hava yolları (bronşlar)

  • Akciğerler(hava ksck)

  • Burada kılcal damarlardan kana geçer

  • Sağ kalbe gelir ve sol kalpten tüm vücuda pompalanır

  • Dolaşım sistemiyle tüm vücudu dolaşır


İLK NEFES VE SONRASI

  • Sigara içtiğinizde vücudunuz etkilenmeye başlar. Nabız yükselir,daha hızlı nefes almaya başlarsınız,kan dolaşımınız yavaşlar,sigaranın içinde barındırdığım yaklaşık 4000 zehirli madde kana karışır.


SİGARANIN SEBEP OLDUĞU HASTALIKLAR

  • Bağımlılık:nikotinin bağımlık yapma özelliği eroine çok benzer.

  • Sırt ve bel ağrısı:Sigara içen kişilerde omurilikteki disklere çok az miktarda oksijen geldiği için sırt ve bel ağrısına yol açar.

  • Prostat Kanseri

  • Göğüs Kanseri

  • Rahim Kanseri

  • Çocukluk solunum problemleri

  • Şeker hastalığı

  • İlaca karşı bağışıklık

  • Kulak enfeksiyonları


SİGARANIN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR

  • Emphysema:Akciğerlerdeki alveollerin zamanla esnekliğini kaybetmesi sonucu solunum zorluğu olur ve hasta solunum cihazına bağlanmak zorunda kalır.

  • Boğaz Kanseri

  • Mide Kanseri

  • Kalp Hastalıkları

  • Kısırlık

  • Kangren


SİGARANIN SEBEP OLDUĞU HASTALIKLAR

  • Karaciğer Kanseri

  • Gırtlak Kanseri

  • Erken doğum ve bebeğin hafif doğması

  • Ağız Kanseri(Dudak ve Dil)

  • Erken Menapoz

  • Yemek Borusu Kanseri

  • Erken Yaşlanma

  • Yaralarda geç kapanma

  • Diş Kaybı


Sigara;

  • Akciğer kanseri ölümlerinin % 90’ından,

  • Bronşit ölümlerinin % 75’inden

  • Tüm kanser ölümlerinin % 30’undan,

  • Kalp krizi ölümlerinin % 25’inden

    sorumludur


Akciğer kanseri, kanser ölümlerinin birinci sırasında yer alır

Akciğer kanserinin % 90 nedeni sigaradır

Ülkemizde her yıl 40 bin kişide akciğer kanseri tespit edilmektedir


Sigara, nefes borularını ve akciğerleri çalışamaz hale gelecek şekilde hasara uğratır

Yaşamınızı nefes darlığı içinde, oksijen tüpüne bağımlı ve yatağa bağlı olarak tamamlamak ister misiniz ?


Pasif sigara içmek ne demektir ?

Başkalarının sigara dumanını solumaktır


Pasif sigara içiciler de sigara bağımlıları kadar zarar görürler

Çocuklarda Pasif sigara içimi:

Sık bronşit ve zatürre riski,alerjik hastalıklar ve astım riski,orta kulak iltihabı,beyin ve kas tümörleri,ani bebek ölümü sendromu,solunum fonksiyonlarında azalmaya neden olur.

Yetişkinlerde:

  • Akciğer kanserine

  • Kalp hastalıklarına sebep olmaktadır.


SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA

  • 20 dk içinde:kan basıncı ve nabız sayısı normale döner.

  • 8 saat sonra kandaki oksijen düzeyi normale döner.

  • 24 saat sonra karbon monoksit vücuttan temizlenmeye başlar.Akciğer, mukus ve sigara artıklarını atmaya başlar.

  • 2-12 hafta içinde tüm vücutta dolaşım düzelmeye başlar.


SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA

  • 3-9 ay sonra akciğer fonksiyonları % 5-10 oranında artar.

  • 5 yıl içerisinde kalp krizi geçirme riski sigara içmeye devam eden birine göre yarı yarıya azalır.

  • 10 yıl sonra akciğer kanserine yakalanma riski sigara içmeye devam eden birine göre yarı yarıya azalır.Kalp krizi geçirme riski de

  • Hiç sigara içmeyen biri ile aynı düzeydedir.


Sigara içenler sadece kendilerine değil, çevrelerine de zarar verirler

BU NE UMURSAMAZLIK !


SİGARAYI BIRAKMADAN ÖNCE

  • Ailenizle ve arkadaşlarınızla bu kararlarınızı anlatın.

  • Evinizdeki ve çalışma odanızdaki size sigara hatırlatacak bütün eşyaları kaldırın.

  • Kesinlikle sigara satın almayın.

  • Evinizdekileri özellikle çocuklarınızı size sigarayı bırakma konusunda yardımcı olmaya teşvik edin.


SİGARANIN YERİNE YAPABİLECEĞİMİZ ŞEYLER

  • Ellerinizi meşgul etmek için resim çizin,yazı yazın,örgü örün,gazete okuyun vs.

  • Spora başlayın

  • Sabah kalktığınızda dişlerinizi fırçalayın,kahvaltıdan ve yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın.Kahve yerine bitki veya meyve çayı için.

  • Sakız çiğneyin,bolca su için.


SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

  • Nikotin bandı kullanın nikotin bandı sigara içme isteğini azaltmada yardımcı olur.

  • Ara sıra sigara içme isteklerine karşı dikkatli olun.

  • Sigarayı bıraktıktan sonra ilk birkaç hafta en zor zamanlardır,vücudumuzda nikotin eksikliği ortaya çıkar,konsantre olun.


SİGARANIN FAYDALARI

  • Sigara içeni köpek ısırmaz çünkü yanında baston taşır

  • Evine hırsız girmez çünkü sabaha kadar öksürür

  • Üzerine sinek konmaz çünkü buram buram nikotin kokar

  • Fazla yorulmaz çünkü yorulunca tıkanacağını bilir.


SİGARANIN FAYDALARI

  • Yürümek için zorlanmaz çünkü tekerlekli iskemlede gezdirilir.

  • İhtiyarlamaz çünkü genç yaşta sevdiklerine kavuşur.

  • Yüzlerine renk gelir çünkü dişleri ve bıyıkları sapsarı olur.

  • Vücutları bir kuş gibi hafifler çünkü ileri dönemdeki dolaşım bozukluğundan ötürü önce parmakları sonra da el ve ayakları kesilir.


SİGARA İÇENİN AKCİĞERİSAĞLAM AKCİĞER


NORMAL VE SİGARA İÇEN BİR ŞAHSIN AKCİĞERİ


NORMAL KARACİĞER

SİROZLU KARACİĞER


GIRTLAK KANSERİ


SON ÇARE : GIRTLAĞIN ÇIKARTILMASI


  • UNUTMAYIN !

  • TÜRKİYE’NİN HAVA SAHASI ARTIK

  • DUMANSIZ HAVA SAHASI

  • SAĞLIKLI BİR HAYAT İÇİN

    SİGARASIZ BİR HAYAT SEÇİN


KATILIMINIZ İÇİN TEŞEKKÜRLER

KARATAY REHBERLİK VE ARAŞTIRMA MERKEZİ

REHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMA HİZMETLERİ BÖLÜMÜ

Hazırlayan

Mustafa TOPÇU

Psikolojik Danışman


  • Login