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Modèle DLTA: Vol. 2, le Programme

Modèle DLTA: Vol. 2, le Programme. Développement physique. Développement technique. Développement psychologique. Développement de p rogramme. Contr ôler le progr è s à l ’ entra î nement. Ligner directrices pour la mise les oeuvre. Ligner directrices pour la mise les oeuvre.

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Presentation Transcript

  1. Modèle DLTA: Vol. 2, le Programme Développement physique Développement technique Développement psychologique Développement de programme Contrôler le progrès à l’entraînement

  2. Ligner directrices pour la mise les oeuvre

  3. Ligner directrices pour la mise les oeuvre

  4. Définitions des zones d’entraînement pour la mise on forme cardiovasculaire

  5. S’entraîner à s’entraîner: progressions

  6. Post-VMC: s'entraîner à concourir, hommes

  7. Progressions de volume d’entraînement

  8. Post-VMC: Progessions de mode d’entrainment: Percentages

  9. Acquisition de compétences de tir: sommaire

  10. Normes techniques pour l’acquisition de compétences de ski

  11. Normes techniques pour l’acquisition de compétences de ski

  12. Compétences mentals vs. étape de développement

  13. Les compétences mentales: Lignes directrices pour la zone de transition VMC et la phase d’entraînement à l’entraînement

  14. Les compétences mentales: Lignes directrices pour la zone de transition VMC et la phase d’entraînement à l’entraînement

  15. Développement de compétences vs. phase de developement

  16. Modèle de développement de club

  17. Club vs. Centre d’entraînement: SàS

  18. Progrès incrémentiel Modalités de contrôle Évaluation d’avant la participation Niveau de développement et groupes d’entraînement cohésifs Tests de force explosive Évaluation de position de tir Évaluation de tir Puissance aérobique maximale (PAM) (Test Leger Beep) Efficacité d’entraînement Test de fréquence cardiaque orthostatique (test RUSKO 90 sec.) Test Sub-maximal de Conconi Contrôle de lactate – Contrôles aléatoires Test de puissance et d’endurance

  19. Performance sur demande Test de tir de précision Inscription de groupes de tir Compétition de biathlon d’été; course ou ski à roulettes Épreuves contre la montre sur neige – simulation complète Tests-surpris et défis hors de l’ordinaire

  20. Dare to Dream..... .....Have the Courage to Act!

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