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TABAGISMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS

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TABAGISMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS - PowerPoint PPT Presentation


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TABAGISMO E DOENÇAS RESPIRATÓRIAS. PINK PUFFER. BLUE BLOATER. MALEFÍCIOS DO TABAGISMO. DOENÇAS CARDIOVASCULARES. BRONQUITE CRÔNICA E ENFISEMA PULMONAR. PARTO PREMATURO E BEBÊS COM MENOR PESO. CANCER. ENVELHECIMENTO PREMATURO DA PELE. IMPOTÊNCIA.

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Presentation Transcript
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PINK PUFFER

BLUE BLOATER

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MALEFÍCIOS DO TABAGISMO

DOENÇAS CARDIOVASCULARES

BRONQUITE CRÔNICA E ENFISEMA PULMONAR

PARTO PREMATURO E BEBÊS COM MENOR PESO

CANCER

ENVELHECIMENTO PREMATURO DA PELE

IMPOTÊNCIA

ap s ter parado de fumar em quanto tempo vou perceber os benef cios
APÓS TER PARADO DE FUMAR, EM QUANTO TEMPO VOU PERCEBER OS BENEFÍCIOS?
  • 20 MINUTOS APÓS PARAR DE FUMAR MINHA FREQUÊNCIA CARDÍACA COMEÇA A FICAR PRÓXIMA DO NORMAL
  • 12 HORAS APÓS PARAR DE FUMAR

OS NÍVEIS DE MONÓXIDO DE CARBONO DO MEU SANGUE CAEM,VOLTANDO PRÓXIMOS AO NORMAL.

  • 24 HORAS HORAS APÓS PARAR DE FUMAR MINHA CHANCE DE TER UM ATAQUE CARDÍACO SERÁ MENOR!!
benef cios ap s parar de fumar
BENEFÍCIOS APÓS PARAR DE FUMAR
  • 2 SEMANAS A 3 MESES APÓS PARAR DE FUMAR MINHA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA E MINHA FUNÇÃO PULMONAR IRÃO MELHORAR!!
  • 1A 9 MESES APÓS PARAR DE FUMAR MINHA CAPACIDADE RESPIRATORIA ESTARÁ MELHOR, COM MENOS FALTA DE AR E TAMBÉM REDUÇÃO DA TOSSE.
  • UM ANO APÓS PARAR DE FUMAR MEU RISCO DE TER UM ATAQUE CARDÍACO É AGORA 50% INFERIOR AO QUE TINHA QUANDO FUMAVA.
beneficios ap s parar de fumar
BENEFICIOS APÓS PARAR DE FUMAR
  • MAIS DE 5 ANOS APÓS PARAR DE FUMAR MEU RISCO DE TER UM DERRAME DIMINUIU,E FICOU IGUAL AO DE UMA PESSOA QUE NUNCA FUMOU.
  • 10 ANOS APÓS PARAR DE FUMAR MEU RISCO DE TER CÂNCER DE PULMÃO É MENOR EM 50%.
  • 15 ANOS APÓS PARAR DE FUMAR MEU RISCO DE SOFRER DOENÇAS CARDÍACAS TORNA-SE IGUAL DE UMA PESSOA QUE NUNCA FUMOU.
a estrategia
A ESTRATEGIA

DEFINIÇÃO DE UMA DATA PARA PARAR DE FUMAR E FICAR LIVRE DO CIGARRO

coisas que farei para me preparar para o dia em que vou parar de fumar
COISAS QUE FAREI PARA ME PREPARAR PARA O DIA EM QUE VOU PARAR DE FUMAR
  • MARCAREI EM UM CALENDARIO A DATA EM QUE VOU PARAR DE FUMAR.
  • DIREI A MEUS AMIGOS E FAMILIARES QUAL É A DATA EM QUE VOU PARAR DE FUMAR.
  • VOU JOGAR FORA TODOS OS ISQUEIROS E CIGARROS,ANTES DO DIA DE PARAR DE FUMAR.
  • VOU COMEÇAR A PRATICAR ALGUM TIPO DE EXERCÍCIO FÍSICO,MESMO QUE SEJA UMA CAMINHADA OU SUBIR ESCADAS.
  • VOU CHUPAR BALAS OU MASCAR CHICLETES SEM AÇUCAR,AO INVÉS DE FUMAR, NAS PAUSAS DO TRABALHO. ISSO IRÁ ME AJUDAR A SAIR DA ROTINA.
farmacoterapia
FARMACOTERAPIA
  • A TERAPIA DE REPOSIÇÃO DE NICOTINA (T R N )
  • BUPROPIONA E A
  • VARENICLINA
  • SÃO CONSIDERADAS DE 1ª LINHA, ENQUANTO QUE A
  • NORTRIPTILINA E A
  • CLONIDINA SÃO OS FÁRMACOS DE 2ª LINHA NO TRATAMENTO.
vou tomar corretamente o rem dio que meu m dico prescrever
VOU TOMAR CORRETAMENTE O REMÉDIO QUE MEU MÉDICO PRESCREVER.

O QUE ACONTECE SE EU TIVER UMA RECAÍDA?

APÓS TER PARADO DE FUMAR,

BASTA UM CIGARROPARA DESENCADEAR OS MESMOS ACESSOS DE VONTADE QUE EU TINHA ANTES DE ABANDONAR O FUMO, PORTANTO, O IDEAL É EVITAR DAR A PRIMEIRA TRAGADA.

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