1 / 7

פירמידת המזון

פירמידת המזון. מה לאכול וכמה?. קבוצות מזון. לחצו על לחצן ימני ובחרו באפשרות הציור. כעת מתחו קו בין המאכל וקבוצת המזון שלו. בסיום העבודה שמרו את השינויים בתיקייתכם האישית. לחיצה על כל קבוצת מזון תגלה לך אילו מאכלים שייכים אליה. דגנים. נותנות לגוף אנרגיה לגדילה והתפתחות.

charo
Download Presentation

פירמידת המזון

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. פירמידת המזון מה לאכול וכמה?

  2. קבוצות מזון • לחצו על לחצן ימני ובחרו באפשרות הציור.כעת מתחו קו בין המאכל וקבוצת המזון שלו. בסיום העבודה שמרו את השינויים בתיקייתכם האישית. • לחיצה על כל קבוצת מזון תגלה לך אילו מאכלים שייכים אליה

  3. דגנים נותנות לגוף אנרגיה לגדילה והתפתחות. מזון השייך למשפחת הדגנים: קמח, סוכר, לחם, אורז, תפוח אדמה, תירס, ספגטי. לחץ לחזרה לפירמידת המזון

  4. חלבונים בונים את הגוף: תאים, שרירים ועצמות, שערות וציפורנים. אחראים על חיסון הגוף ממחלות. איזה מזון עשוי מחלבונים: ביצים, חלב, מעדנים, גבינה, עוף, דג, בשר וסויה. לחץ לחזרה לפירמידת המזון

  5. פירות וירקות פירות וירקות חשובים לגוף להתפתחות ונגד מחלות. יש בהם ויטמינים שבלעדיהם הגוף לא יכול לשרוד. בקבוצה זו ניתן למצוא עגבניה, מלפפון, חסה, גזר, תרד, תפוח, פירות הדר, קיווי, אפרסקים וכד'... לחץ לחזרה לפירמידת המזון

  6. שומנים מספקים לנו אנרגיה לגוף. עוטפים לנו את קרומי התאים. שומרים לנו על חום הגוף. איזה מזון עשיר בשומנים: זיתים, אבוקדו, שמן, בוטנים, אגוזים, חמאה וגבינה. לחץ לחזרה לפירמידת המזון

  7. חטיפים וממתקים בחטיפים וממתקים ישנם חומרים שיכולים להזיק לגופינו אם נצרוך מהם כמות גדולה. • בקבוצה זו ניתן למצוא שוקולד, סוכריות, שתיה ממותקת, • ביסלי, במבה וכד'... לחץ לחזרה לפירמידת המזון

More Related