Fisiologia del ejercicio l.jpg
Sponsored Links
This presentation is the property of its rightful owner.
1 / 35

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO PowerPoint PPT Presentation


  • 913 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO. DRA. YASSIRA VERGARAY OLIVEROS AGOSTO - 2009. DEFINICIÓN. El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos en diverso grado durante su existencia. La tendencia del ejercicio es natural. Ejercicio mantiene: Agilidad corporal

Download Presentation

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


FISIOLOGIADEL EJERCICIO

DRA. YASSIRA VERGARAY OLIVEROS

AGOSTO - 2009


DEFINICIÓN

  • El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos en diverso grado durante su existencia.

  • La tendencia del ejercicio es natural.

  • Ejercicio mantiene:

    • Agilidad corporal

    • Ejerce influencia psicológica y social.


CLASIFICACIÓN


verview of Textbook

O

  • Unit : Cardiovascular Respiratory System


TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES


FIBRA MUSCULAR


FIBRA MUSCULAR


TRANSMISIÓN NERVIOSA

Canales de calcio

Ach

Canales de sodio


CONTRACCIÓN MUSCULAR


SISTEMAS ENERGÉTICOS


  • Resistencias relativas de los diferentes sistemas

  • Sistema aerobio = alta resistencia (maratón, natación, etc)

  • Sistema anaerobio = resistencia intermedia (carrera 800 mts, fútbol,

  • tenis, etc).

  • Sistema del fosfágeno = paradescargaspuntuales de fuerza (pesas,

  • 100 mtsplanos, etc)


TIPOS DE CONTRACCIONES

  • Isométrica: no hay cambio de longitud

  • Isotónica: variación de la longitud.

    • Concéntrica: músculo se acorta.

    • Excéntrica: músculo se alarga.

  • Isocinética: velocidad constante


FASES DEL EJERCICIO

ADAPTACIONES:

  • Aguda:se produce durante el ejercicio.

  • Crónica:se manifiesta por cambios estructurales y funcionales de las adaptaciones agudas (ejercicio repetido y continuo).


FASES DEL EJERCICIO

1.-Fase de entrada.

2.-Fase de estabilización.

3.-Fase de fatiga.

4.-Fase de recuperación.


ADAPTACIONES ORGÁNICAS

- Adaptaciones Metabólicas.

- Adaptaciones Circulatorias.

- Adaptaciones Cardíacas.

- Adaptaciones Respiratorias.

- Adaptaciones en Sangre.

- Adaptaciones en el Medio Interno.


ADAPTACIONES METABÓLICAS

  • Ocurre depleción de ATP en <1 seg.

  • Mecanismos de generación de ATP:

    _ Reserva de ATP acumulados IC

    - Conversión de las reservas de fosfocreatina a ATP

    - Glucólisis anaeróbica

    - Metabolismo oxidativo de acetil-CoA


REGULACIÓN DE LA GLICEMIA

  • Ej de corta duración ( L a M intensidad): no variación.

  • Ej intenso: elevación leve (20-30mg/dl)

  • Ej prolongado(>90 min) : desciende 10-40 mg/dl

  • Descenso de Insulina

  • Aumento de Glucagon, NA, adrenalina, cortisol


ADAPTACIONES CIRCULATORIAS

  • Aumento del aporte sanguíneo a los músculos por GC y redistribución sanguínea (vasoconstricción).

  • El corazón y cerebro requieren rica provisión de sangre en todo momento.

  • Incremento P.A: 5-7mmHg/MET

  • Disminución de RVP.

  • Incremento del flujo coronario, vasodilatación coronaria.


Modificación de la PA durante el ejercicio

1º Descenso de la PA (vasodilatación generalizada en músculos): seg

2º Aumento paulatino de la PA máx al 1º min

3º Descenso lento de la PA (trabajo continuo e invariable).

4º Cese del ejercicio: la PA disminuye bruscamente en 5-10 seg

5º Recuperación PA


Factor nervioso:

Reciben fibras vasomotoras:

Adrenérgicas: vasoconstrictoras.

Colinérgicas: vasodilatadoras.

Factor químico:

Vasodilatación por agentes:

Hipoxia tisular

Mayor () de CO2 y ac láctico.

Liberación de K+ IC.

Compuestos de desintegración de ATP.

Control del flujo sanguíneo en músculos

  • Factor mecánico:

    • - Compresiones extrínsecas producidos por músculos en contracción.


CAMBIOS DEL FLUIDO INTERSTICIAL


Redistribución sanguínea

ACTIVIDAD

REPOSO


1ra Etapa:

Inicio: FC y VM aumentan y arteriolas de m esq se dilatan ( vasodilatadores colinergicos).

FS abdominal y de piel se reduce (vasoconstrictores adrenergicos).

Desvio de FS hacia los musculos (activos y no activos).

2da Etapa:

M. activos:

de Tº local y eliminación de productos metabólicos

Dilatacion de arteriolas FS .

M. inactivos:

Se contraen al desaparecer la influencia simpática vasodilatadora.

Flujo sanguíneo en músculosen actividad


ADAPTACIONES CARDÍACAS

  • El aumento de necesidad de O2 es satisfecho:

    • Aumenta el flujo sanguíneo a músculos activos:

      1º Desviando sangre de zonas < activas

      2º Aumento del VM: VS y FC.

    • Incrementando la extracción de O2 de la sangre.

  • Incremento VS:

    • Llenado + completo ventrículo

    • Vaciado + efectivo: + fuerza contracción

  • Incremento FC:

    • Disminución acción inhibidora Vago

    • Incremento del estímulo simpático


Respuesta del gasto cardíaco (GC), del volumen sistólico (VS) y de la frecuencia cardíaca (FC)

durante la realización de un ejercicio de intensidad creciente.


Retorno venoso

  • Vasoconstricción refleja de las venas de las piernas.

  • Movimientos respiratorios:

    • Inspiración: disminuye Ps. intratorácica y aumenta Ps. intrabdominal y venosa.

  • Bomba muscular: + efectivo con mov. rápidos y rítmicos.


Ejercicio isotónico:

Gran de VM y FC.

moderado de PA

Reducción neta de la RP.

Ejercicio Isométrico:

moderado de VM y FC.

Gran de PA

de la RP.

Adaptaciones de acuerdo al tipo de contracción


ADAPTACIONES RESPIRATORIAS

  • Consumo de O2 y ventilación pulmonar:

    • 20 veces en el ejercicio máximo.

    • Incremento FR y VC

  • Capacidad de difusión de O2:

    • Incremento en 3 veces.

  • Transporte de gases en sangre:

    • PO2 y PCO2 se mantienes normales.

    • Incrementa Mb, diferencia A-V, Hb


ADAPTACIONES HEMATOLÓGICAS

  • GR:

    • Hemoconcentración: inicio

    • Hemodilución: prolongado

    • Lisis GR: muy intenso

  • GB:

    • Leucocitosis: demarginación

    • 1º linfocitos luego neutrófilos

  • Incrementa la actividad fibrinolítica: > () activador de plasminógeno.

  • Trombocitosis, > agregación plaquetaria.

  • Incremento de los factores: VIII, IX, X, XII.


ADAPTACIONES EN EL MEDIO INTERNO

  • Pérdida de líquidos: hemoconcentración.

  • Disminución FSR

  • Disminución de excreción renal de agua: ADH

  • Disminuye FG: hasta 50%

  • Aumenta resorción tubular del líquido filtrado.

  • Disminuye el volumen urinario

  • Incremento de eliminación de ácidos: LAC, PIR

  • Hematuria, proteinuria: intensos.


PERFIL LIPÍDICO

  • Disminución colesterol sérico.

  • Disminución de triglicéridos.

  • Incremento de HDLc.


GRACIAS…


  • Login