motywacja spotkanie 3
Download
Skip this Video
Download Presentation
Motywacja Spotkanie 3

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 26

Motywacja Spotkanie 3 - PowerPoint PPT Presentation


  • 171 Views
  • Uploaded on

Motywacja Spotkanie 3. Sprawdź sam siebie. Jeśli uzyskałeś/ uzyskałaś niski wynik, a chciałbyś/ chciałbyś, by było inaczej – wróć do materiałów sprzed tygodnia . Nic straconego!. Narzędzie przygotowań maturalnych. http://www.khanacademy.org/. Narzędzie przygotowań maturalnych.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' Motywacja Spotkanie 3' - cayla


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
sprawd sam siebie

Sprawdź sam siebie

Jeśli uzyskałeś/ uzyskałaś niski wynik, a chciałbyś/ chciałbyś, by było inaczej – wróć do materiałów sprzed tygodnia. Nic straconego!

narz dzie przygotowa maturalnych

Narzędzie przygotowań maturalnych

http://www.khanacademy.org/

narz dzie przygotowa maturalnych1

Narzędzie przygotowań maturalnych

Materiały wideo w formie krótkich prezentacji zagadnień/ tematów, podzielonych wg stopnia trudności – od najłatwiejszych po najtrudniejsze – z różnych dziedzin – matematyki, fizyki, chemii, biologii.

Praktyczne ćwiczenia utrwalające (do materiałów wideo).

System podpowiedzi (do ćwiczeń).

System motywowania – poprzez punkty i odznaki, widżety, mapę postępów, funkcje społecznościowe, możliwość kierowania pytań do coacha, zadawania pytań o rozwiązanie poprzez komentarz.

System powtórek, gwarantujących zapamiętanie informacji i/lub – w przypadku ćwiczeń – nabycie i utrwalenie umiejętności.

narz dzie przygotowa maturalnych2

Narzędzie przygotowań maturalnych

Mapa obejrzanych filmów i wykonanych ćwiczeń

Punkty/ odznaki za wykonywanie zadania

narz dzie przygotowa maturalnych3

Narzędzie przygotowań maturalnych

Mapa zagadnień i zadań (materiałów wideo i ćwiczeń) w formie sieci wiedzy

doceniamy tych kt rzy chc wi cej od i dla siebie

Doceniamy tych, którzy chcą więcej od (i dla) siebie

Chciałbym zaangażować Cię w prezentowane narzędzie.Jeśli w ciągu tygodnia zarejestrujesz się na stronie: http://www.khanacademy.org/ oraz uzyskasz minimum 20,000 punków, otrzymasz bezpłatnie Memobox – przydatne narzędzie efektywnej nauki. Wystarczy, że prześlesz mi zrzut ekranu z informacją o stanie punktowym Twojego konta na adres k.rynkiewicz@brait.pl. Powodzenia!

Oczywiście, że dasz radę!

podstawy wiedzy o motywacji

Podstawy wiedzy o motywacji

Motywacja to odczuwalne, silne i wyraźne pragnienie lub potrzeba, któremu/ której towarzyszy działanie zorientowane na cel.

Brak motywacji to najczęściej brak działania mimo pragnień i potrzeb, brak sprecyzowanych pragnień i potrzeb, brak planu realizacji celów lub poczucie ich niskiej ważności.

schemat motywacji

Schemat motywacji

Zmotywowany/ -a

Nie zmotywowany/ -a

1 wiadomo celu pragnie potrzeb

1. Świadomość celu (pragnień, potrzeb)

- Drogi panie Kiciu-Dziwaku […], czy nie mógłby pan mnie poinformować, którędy powinnam pójść? […]

To zależy w dużej mierze od tego, dokąd pragnęłabyś zajść – odparł Kot-Dziwak.

- Właściwie wszystko mi jedno

W takim razie również wszystko jedno, którędy pójdziesz

Chciałabym tylko dostać się dokądś [dokądkolwiek/ gdziekolwiek – K.R.] – dodała Alicja w formie wyjaśnienia

Ach, na pewno tam się dostaniesz, jeśli tylko będziesz szła dość długo.

Carroll Lewis, Alicja w krainie czarów, tłum. M. Miaranowicz, s. 27.

2 dzia anie dla osi gni cia celu

2. Działanie dla osiągnięcia celu

myślenie o celu nie powoduje jego spełnienia, ale przybliża Cię do niego – a w połączeniu z ukierunkowanym działaniem jest skuteczną metodą osiągania tego, czego pragniesz.

Brak celów, to brak priorytetów działania. Bycie skutecznym oznacza realizowanie ważnych dla nas celów.

Cel bez planu jest trudny do osiągnięcia, jeśli jest w ogóle możliwy.

Cele dalekosiężne/ długoterminowe muszą poprzedzać cele krótkoterminowe.

zasady motywacji wg t lowe

Zasady motywacji wg T. Lowe

Wszyscy są zmotywowani – lecz każdy motywuje się inaczej.

Każda osoba posiada wyjątkowy typ motywacyjny. Naszym zadaniem jest jego rozpoznanie dla skutecznego motywowania siebie.

Rzeczy, które inspirują i emocjonują jeden typ motywacyjny, mogą zniechęcać inny. To, co motywuje jedną osobę, może demotywować inną.

Źródło: T. Lowe, Zmotywuj się!..., tłum. J. Majdecka, Poznań 2010, s. 17.

og lne czynniki motywacyjne wg t lowe

Ogólne czynniki motywacyjne (wg T. Lowe)

  • 1, Dążenia
  • 2, Potrzeby
  • 3, Nagrody

Dążenia – to wewnętrzna siła, która motywuje do działania.

Potrzeby – to podstawowe wymagania, które muszą zostać spełnione, aby dana osoba mogła się realizować.

Nagrody – to preferowane „wynagrodzenie”, którego oczekujemy za realizację zadania – materialny, duchowy i psychologiczny środek płatniczy w zamian za dobre wyniki.

sze element w motywacji wg t lowe

Sześć elementów motywacji (wg T. Lowe)

1, Dążenia:

Jesteś zorientowany/-a na kontakty z inni, lubisz współpracować.

Jesteś zorientowany/-a na rywalizację, lubisz rywalizować.

2, Potrzeby:

Jesteś zorientowany/-a na stabilizację, pragniesz konsekwencji i ustalonego porządku, preferujesz stałe warunki.

Jesteś zorientowany/-a na zmianę, pobudzają Cię nowe doświadczenia, a zmiany dodają energii.

3, Nagrody:

Jesteś zorientowany/-a na uznanie innych, oczekujesz akceptacji i czucia się potrzebnym/-ą innym.

Jesteś zorientowany/-a na wynagrodzenie, nagrodę zewnętrzną, np. pieniądze, awans.

sprawd sw j profil motywacyjny

Sprawdź swój profil motywacyjny

Test określający profil motywacyjny – link.

Rozwiązania testu – link.

przegl d technik planowanie

Przegląd technik – planowanie

Miej świadomość swoich celów i planuj je. Rozłóż cel na etapy – podziel cel na sekwencje mniejszych celów – oraz zaplanuj dla nich terminy realizacji.

przegl d technik wizualizacja i dw jmy lenie

Przegląd technik – wizualizacja i dwójmyślenie

Wizualizuj swój cel.Stwórz listę korzyści, które czekają Cię po jego osiągnięciu; pomyśl także o możliwych problemach oraz znajdź dla nich (już teraz) rozwiązania (dwójmyślenie).

przegl d technik powierzanie cel w

Przegląd technik – powierzanie celów

Opowiedz innym o swoich zamiarach. Powierz im pieczę nad sobą.

przegl d technik nagrody

Przegląd technik – nagrody

Nagradzaj siebie za czynione postępy (dobierz nagrodę wg swojego profilu motywacyjnego). Nagroda jest pozytywnym, silnym wzmocnieniem Twoich celów.

przegl d technik mapa cel w

Przegląd technik – mapa celów

Zapisuj postępy. Musisz wiedzieć nie tylko dokąd zmierzasz, ale i gdzie aktualnie jesteś.

credo motywacji

Credo motywacji

„Nasza wewnętrzna motywacja zależy głównie od wyboru tego, co postanowiliśmy postrzegać w naszym otoczeniu i życiu” – to, że dane rzeczy postrzegasz tak a nie inaczej może wynikać z błędów postrzegania/ percepcji.

Zidentyfikuj swoje przekonania wewnętrzne.

Samodyscyplinuj się.

Otaczaj się ludźmi, którzy Cię cenią i wierzą w twój zapał. Unikaj tych, którzy ten zapał osłabiaj lub drwią z celu, który powziąłeś. Zastanów się czy warto przebywać wśród ludzi, którzy pozbawiają Cię motywacji i wiary. Pamiętaj też, że „jesteś tym, z kim przebywasz”.

credo motywacji1

Credo motywacji

Tylko Ty możesz decydować o swojej przyszłości. To, kim chcesz być i co chcesz osiągnąć musi wynikać z Ciebie. Jeśli Twój cel związany jest z zadowoleniem innych – nie jest autentyczny – prędzej czy później zostanie przez Ciebie porzucony, a jeśli nie – tym gorzej dla Ciebie.

Stawiaj sobie zadania z wyprzedzeniem. Bądź dla siebie przewidywalny. Nie reaguj na to, co dzieje się wokół Ciebie, ale bądź twórcą zdarzeń.

Twoja wyobraźnia tworzy zdarzenia i sytuacje. Nie tylko je odbiera. Nie jest neutralna. Jeśli myślisz o zmartwieniach, Twoje emocje pracują w tym stanie, przez co trudno jest Ci wyzbyć się tego, co – jak sobie wmawiasz – tylko myślisz. Pamiętaj – Twoje myślenie jest częścią tego, co „przytrafia się” w Twoim życiu – jest równie realne i równie wpływa na to, jak to, co Ci się przytrafia w rzeczywistości.

polecana literatura

Polecana literatura

Tom Gorman, Motywacja. Droga do skutecznych działań, tłum. Marcin Kowalczyk, Gliwice 2009.Tamara Lowe, Zmotywuj się! Pokonaj wszystkie przeszkody, zrealizuj każdy cel i osiągaj sukcesy dzięki motywacyjnemu DNA, tłum. Joanna Majdecka, Poznań 2010.

Richard Wiseman, Motywacja [w:] 59 sekund. Pomyśl chwilę, zmień wiele, tłum. Małgorzata Glasenapp, Warszawa 2010, s. 90-119.

ad