Scuola in movimento

1. Scuola in movimento

2. Contenuti • Grigioni in movimento • Dati • Scuola in movimento • retroterra scientifico • Scuola in movimento nei Grigioni • Consigli per lo svolgimento

3. 1. Grigioni in movimento

4. Scuola dell’infanzia e scuola Tempo libero e famiglia Capriola Scuola in movimento G + S Kids Mensa salutare GKB-Sportkids Associazioni Giornate delle famiglie Proposte di movimento Comuni + popolazione Famiglie con bambini piccoli Ospedali che promuovono l’allattamento materno Consulenza per i genitori Lettere per i genitori di Pro Juventute Ginnastica papà/mamma-bambino Gruppo giochi in movimento Mamme in forma Spazi di movimento Consigli sul movimento e l’alimentazione Movimento sul posto di lavoro Parlamento in movimento Media Progetti 2012-2015

5. Movimento Alimentazione bere acqua mangiare frutta e verdura giocare all’aperto creare spazi di movimento spegnere lo schermo mentre si mangia Messaggi 2012-2015 muoversi ogni giorno

6. 2. Dati

7. Allievi in sovrappesoParagone tra gli anni scolatici 2007/08 e 2011/12 Percentuale di bambini in sovrappeso (considerando anche quelli obesi) risultante dai dati raccolti in classi scelte, paragone degli anni scolastici 2007/08 e 2011/12 Grafico dei giovani in sovrappeso ( Abbildung 3.9, BMI Monitoring im Kanton Graubünden, Oktober 2011 H.Stamm/M.Lamprecht, Auftrag GA Graubünden)

8. Dati • 18% dei bambini e degli adolescenti grigionesi sono in sovrappeso, le statistiche indicano un aumento di questa percentuale • La mancanza di movimento è la causa principale di sovrappeso, errori posturali e osteoporosi • 20% dei bambini lamentano mal di schiena • Il movimento favorisce lo sviluppo celebrale

9. Dove ci ha portato l'evoluzione? Oggi i giovani: • passano 2 ore al giorno davanti al computer • guradano 15 ore di televisione alla settimana • trascorrono 15'000 ore seduti durante la loro vita scolastica L'uomo, pensato per muoversi, è oggi esposto a molti rischi dovuti a mancanza di movimento.

10. Osteoporosi / densità ossea • Osteoporosi: densità ossea insufficiente • Il massimo di densità ossea si ha al termine della pubertà • Viene sviluppata sollecitando l'apparato motorio, dunque attraverso il movimento regolare • Chi si muove troppo poco ha una minore densità ossea ed è quindi più soggetto alla malattia in età avanzata  Giochi con salti: un must su ogni piazzale

11. 3. Retroterra scientifico

12. Inchiesta sui motivi di aggressioni a scuola • Accumulo di aggressività dovuto al troppo tempo trascorso seduti 78,9% degli insegnanti, 65,8% delle direzioni scolastiche • Noia durante le pause a causa della mancanza di stimoli 68,3% degli insegnanti, 65,4% delle direzioni scolastiche • Cortili scolastici mal organizzati 57,1% degli insegnanti, 61% delle direzioni scolastiche Fonte: BAGUV (edit.): Pause machen -aber sicher. Tipps und Trends aus einem Forschungsprojekt. München 1997.

13. Basi dell'apprendimento • Importanti progressi negli ultimi anni • Importanza del movimento nel processo di apprendimento • Apprendere con tutti i sensi è la chiave del successo • Mantenere attivo il cervello = muoversi regolarmente • Il movimento fisico permette di influire positivamente sull'umore (Hollmann e Löllgan 2003)

14. Capacità di concentrazione in funzione dell'età • 15 minuti per bambinidai 5 ai 7 anni • 20 minuti per bambinidai 7 ai 10 anni • 25 minuti per bambinidai 10 ai 12 anni • 30 minuti per ragazzidai 12 ai 16 anni I bambini di unascuola in movimentodispongono di un'elevatasoglia di attenzionesull'arco di 5 lezioni e possonoaddiritturaaumentarla in modosignificativo (Breithecker 2001, Klimt 1981/82)

15. Argomenti a favore di Scuola in movimento • Il movimento promuove lo sviluppo e la fiducia in sé stessi di bambini e adolescenti • Maggiore irrorazione sanguigna del cervello  sostegno alla capacità di concentrazione • Una scuola che favorisce il movimento offre contributi importanti alla salute e alla qualità della scuola

16. Scuola in movimento: un vantaggio per tutti Per gli allievi: • Un'educazione al movimento diversificata e intensa • Si riflette positivamente sullo sviluppo fisico e psichico • Il movimento quotidiano permette di apprendere con tutti i sensi • L'irrorazione sanguigna e la vascolarizzazione del cervello migliorano, le facoltà mentali aumentano • Vengono fatte esperienze importanti per la collettività • Il movimento quotidiano previene varie malattie della civilizzazione UFSPO Scuola in movimento

17. Scuola in movimento: un vantaggio per tutti I genitori sono contenti che... • ...il movimento dia ritmo all'attività scolastica quotidiana e che nel tempo libero a scuola siano a disposizione offerte sensate • ...ci si preoccupi di rafforzare la salute e il benessere dei loro figli • ...il movimento quotidiano sostenga lo sviluppo fisico dei loro figli contrastando così le malattie della civilizzazione UFSPO Scuola in movimento

18. Scuola in movimento: un vantaggio per tutti Per insegnanti, direttori e autorità scolastiche: • L'efficienza del processo centrale di apprendimento viene aumentata, gli allievi sono più concentrati e ricettivi • Il movimento sostiene i principi dell'istruzione integrale e dell'«approccio multiprospettico»: la materia d'apprendimento può essere vissuta con l'esperienza e l'azione • La promozione della salute a scuola e tramite la scuola è oggi un incarico attribuito dalla società alla scuola UFSPO Scuola in movimento

19. Scuola in movimento: un vantaggio per tutti Per la scuola: • Elementi della promozione del movimento (tensione – rilassamento) accrescono la capacità di chi apprende e di chi insegna • La scuola si trasforma in uno spazio d'apprendimento e di vita in cui ci si sente bene • Il movimento fa parte della cultura della sede scolastica, l'attrattiva della scuola aumenta UFSPO Scuola in movimento

20. 3. Scuola in movimento nei Grigioni

21. La scuola in movimento… • …motiva i bambini ad assumere uno stile di vita più attivo • …accompagna ogni giorno l‘apprendimento e l‘insegnamento con il movimento e promuove una cultura alimentare sana ed equilibrata • …dà più spazio a movimento, gioco e sport Movimento e alimentazione sana sono elementi fondamentali di una cultura d‘istituto sana e di uno sviluppo attivo della scuola

22. Obiettivi di una scuola in movimento Come? • Ogni momento di movimento svolto con gioco è una risorsa • Integrare le attività già presenti • Tutti partecipano (collegio docenti, custode, insegnante di attività manuali, insegnante di economia domestica, genitori) Ogni giorno più movimento a scuola Promozione di una cultura alimentare sana

23. La scuola in movimento funziona così A scuola In classe Prima e dopo scuola • - attività scolastiche • pause in movimento • attività sportiva facoltativa a scuola • alimentazione sana • Ri/Organizzazione del piazzale della ricreazione per favorire il movimento • - lezioni di ginnastica • pause di movimento • imparare in movimento • lezioni sull‘alimentazione sana • Ri/Organizzazione dell‘aula per favorire il movimento • - tragitto scuola-casa • compiti a casa

24. Attuazione del programmascuola in movimento (2012/2013 – 2014/2015) Invio dell‘accordo entro il 20 aprile 2012 Adesione al progetto scuola in movimento Definire una promotrice o un promotore Formazione: 23/24 maggio 2012 Corso di formazione interna primavera 2012 Coinvolgere e motivare tutti gli insegnanti Ordinazione del materiale per il movimento Attuazione di scuola in movimento kick-off agosto2012 Incontri di scambio / corsi di formazione Campagne di sensibilizzazione facoltative Valutazione finale: fine 2013

25. Prestazioni di grigioni in movimento • Formazione della promotrice o del promotore • Indennità della promotrice e del promotore: CHF 1'000.- • Organizzazione degli incontri di scambio / corso di aggiornamento • Finanziamento del materiale per il movimento: importo tra i CHF 5'000.- per sede • Materiale informativo e consulenza • Proposte di campagne di sensibilizzazione facoltative

26. Prestazioni della scuola • Tempo e motivazione per promuovere il programma con tutte le classi durante i tre anni • Definizione di una promotrice o di un promotore • Organizzazione di una formazione interna per il collegio dei docenti • Organizzazione del kick-off • Ordinazione, cura e manutenzione del materiale per il movimento • Partecipazione allo sviluppo del movimento

27. 3. Consigli per lo svolgimento

28. Per muoversi c'è bisogno di... • divertimento • movimento diversificato • un po' di buona volontà • obiettivi realistici Così Scuola in movimento funziona!

29. La strada è la meta Non dimenticare: • Niente movimento senza divertimento! • Ascoltate il vostro corpo • Non mettete sotto pressione voi stessi o i colleghi • Guardatevi dall'eccessivo orgoglio o dalla ricerca delle prestazioni HEPA, UFSPO

30. Consigli per lo svolgimentoPause di movimento durante le lezioni • Rinunciare a spostare sedie e tavoli quando si svolgono le pause di movimento • Dare un nome alle pause di movimento • Svolgere la stessa pausa di movimento per una settimana e introdurre solo in seguito una nuova serie di esercizi • Scegliere in modo mirato gli esercizi ed eseguirli regolarmente • Durata: 3-5 minuti • Badare a che le finestre siano aperte • Rendere attenti a una respirazione consapevole e tranquilla • Trovare il proprio stile quale insegnante

31. Consigli per lo svolgimentoPause di movimento durante le lezioni Evitare: • lunghi percorsi • l'acquisto di materiale costoso • attività che richiedono lunghe spiegazioni • attività che possono essere svolte solo da pochi allievi contemporaneamente.