人際吸引與親密關係
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人際吸引與親密關係. 社會心理學 (12) 陳舜文 清華大學通識教育. 生活中什麼事情最會使你感到快樂? 賺大錢 身體健康 實現自我潛能 良好的人際關係 …… 許多研究發現:有親密社會連結網(包括朋友、情侶、同事、家人等)的人,比孤立的人更快樂滿足、身體健康且壽命較長。 什麼因素使兩人互相喜歡(人際吸引),進而發展成長期關係(友誼或愛情關係)? 親密關係有哪些形式?人們又是如何維持這些關係?. 要點 瞭解影響人際吸引與第一印象的各項因素 親密關係與愛情的類型和成分 探討親密關係之發展的各項論點. 影響人際吸引的因素. 影響人際吸引的因素

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人際吸引與親密關係

社會心理學(12)

陳舜文

清華大學通識教育


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  • 生活中什麼事情最會使你感到快樂?

    賺大錢

    身體健康

    實現自我潛能

    良好的人際關係

    ……

  • 許多研究發現:有親密社會連結網(包括朋友、情侶、同事、家人等)的人,比孤立的人更快樂滿足、身體健康且壽命較長。

  • 什麼因素使兩人互相喜歡(人際吸引),進而發展成長期關係(友誼或愛情關係)?

  • 親密關係有哪些形式?人們又是如何維持這些關係?


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要點

  • 瞭解影響人際吸引與第一印象的各項因素

  • 親密關係與愛情的類型和成分

  • 探討親密關係之發展的各項論點


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影響人際吸引的因素

  • 影響人際吸引的因素

  • 時空接近性(proximity)或熟悉性(familiarity)

    我們愈常見到或互動頻繁者,愈容易成為朋友。

  • 宿舍安排研究(Festinger et al, 1950)(p.411)

    隨機分配MIT學生住進十七棟公寓,每棟十戶。


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影響人際吸引的因素

  • 時空接近性(proximity)或熟悉性(familiarity)

  • 宿舍安排研究

    經過一陣子,要求每戶列出最要好的三位朋友。

    60%住戶提到的是住在同一棟的人

    41%提到隔壁鄰居

    22%提到同一層隔兩、三家的鄰居

    10%是住在兩端的住戶

    住在樓梯口與郵筒附近的住戶,比同層其他住戶,擁有更多其他樓層的朋友。


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影響人際吸引的因素

  • 時空接近性(proximity)或熟悉性(familiarity)

    近水樓台、見面三分情

    從宿舍安排研究可知,接近效果不單取決於物理距離,心理距離或功能距離更為重要。

  • 單純曝光效應(mere exposure effect)

    一再接觸或見到某對象,便會對該對象產生好感。


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影響人際吸引的因素

  • 時空接近性(proximity)或熟悉性(familiarity)

  • 單純曝光效應(mere exposure effect)

    上課出席實驗(Moreland & Beach, 1992)

    請實驗同謀在不同課堂中出現,但不發言也不作其他行動,只是安靜地坐在第一排。每門課的出席次數不同。期末時請各課堂其他同學判斷有多喜歡此人。


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影響人際吸引的因素

  • 時空接近性(proximity)或熟悉性(familiarity)

  • 對於單純曝光效應的刺激對象,一開始必須至少是中性態度。若一開始就討厭,那麼重複出現只會更討厭。

    電腦網路為接近性或熟悉性提供了新的管道,你認為藉由網路所建立的關係,和一般生活中形成的面對面關係是否相同呢?

    每天以網路訊息打招呼聊天,是否也具有單純曝光效果?也可增加熟悉感?


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影響人際吸引的因素

  • 當更加瞭解對方之後,除了接近性或熟悉性之外,還有其他因素會影響好感。

    我們會比較喜歡與自己相似的人,或是與自己不同的人呢?

    人會比較喜歡「好先生」或「壞先生」?

  • 相似性(similarity)

    人們傾向於喜歡與自己的看法、價值觀、社會背景或人格特質相似的人。

    物以類聚、臭味相投


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影響人際吸引的因素

  • 相似性(similarity)

    為什麼我們會比較喜歡與自己相似的人?

  • 與態度或信念相似的人在一起,可以使我們覺得自己是對的,感覺自己受到支持。

    如果你和某位認識不久的朋友從未談論過政治議題,最近你知道他的政治立場和你截然不同,你會怎麼想或怎麼作?

  • 人會傾向維持態度間的一致性:若喜歡某個人,卻又與他在重要議題上意見不同,心理上會感到不舒服,因此會降低對他的好感。或者也可能反過來,誇大了自己與朋友之間意見一致的程度。


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影響人際吸引的因素

  • 相似性(similarity)

  • 在愛情關係中,如果一開始並未想要發展長期關係,則可能會偏好不相似的對象;反之,若想發展長期關係,會選則較相似的對象 (Amodio & Showers, 2005)。

  • 在長期關係中,我們可能以為自己與對方相似,即使實際上並非如此 (Montoya et al., 2008)


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影響人際吸引的因素

  • 互惠或回報式喜歡(reciprocal liking)

    若我們感受到對方喜歡我們,我們也會比較喜歡對方。

  • 自證式預言

    當我們認為某人喜歡我們時,

    便會以較友善與隨和的態度對待他,

    這會使對方也用友善親切的方式回報,並且更喜歡我們。


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影響人際吸引的因素

  • 外表吸引力

    大部分研究顯示,外表吸引力是影響第一印象的主要因素。

  • 外表吸引力的性別差異

    是男性或女性較重視對方外表?

    有些研究顯示兩性同樣重視外表吸引力,也有研究顯示男性比女性更重視對方外表。

    後者可能是因為男性較願意表達自己重視外表,而在實際行為上,兩性對於外表吸引力的反應相當接近(Feingold, 1990)。


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影響人際吸引的因素

  • 外表吸引力

  • 外表吸引力的文化差異

    美或帥的判斷或標準具有文化差異嗎?

    或者全人類具有一些普遍的相似特性?


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影響人際吸引的因素

  • 外表吸引力

    某些吸引人的外表特徵似乎具有跨文化相似性

    例如:大眼睛、娃娃臉、五官左右對稱等

    你認為為什麼會如此?

    生物演化因素:娃娃臉使人聯想到嬰兒、對稱代表健康

    社會價值建構:大眾傳播媒體灌輸,形成相似標準


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影響人際吸引的因素

  • 外表吸引力

    「以貌取人」帶來的效果

  • 外表吸引力可以顯著地預測嬰兒之後的健康狀況,預測力高於出生時的身體健康條件。(Badr & Abdallah, 2001)。

    為什麼會如此?

  • 外表吸引力高於平均者,比吸引力低於平均者之平均收入多出10%至15%。(Mobius & Rosenblat, 2006)

  • 選舉時,候選人的外表吸引力可顯著地預測得票數,尤其是針對女性候選人。(Poutvaara et al., 2006)


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影響人際吸引的因素

  • 外表吸引力

  • 刻板印象:美就是好(what-is-beautiful-is-good)

    長得較好看的人,常也被認為具有其他正面特質,例如:較會交際、較外向、較快樂或有主見。

    大眾媒體常見形象


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影響人際吸引的因素

  • 外表吸引力

  • 「美就是好」是真的嗎?

    好看者受到較多他人的注意與預期,因此可能表現出良好的社交技巧。(自證預言的結果)

    然而,外表與大部分人格特質都沒有關連,也不保證能健康、快樂或具有高自尊。(Dienet et al., 1995; Feingold, 1992; Langlois et al., 2000)

    長期而言,外貌與婚姻或生活滿意度的關係很小(Berscheid, 1972)。


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影響人際吸引的因素

  • 外表吸引力

  • 「美就是好」的文化差異

    個人主義文化 vs 集體主義文化

    不同文化中對於正面特質的判準不完全相同,因此外表會連結至不同特質。

    美國與加拿大:外表好看者被認為較堅強、強勢、有主見。

    韓國:外表好看者被認為較會關懷他人、大方、正直、敏感。(Wheeler & Kim, 1997)


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影響人際吸引的因素

  • 綜合上述各項人際吸引因素,根據人們經驗回憶報告(Aron et al, 1989):

    在愛情關係中,回報式喜歡和吸引力(包括外表和人格特質)較重要,相似性與接近性則次之。

    在友誼關係中,相似性、接近性、回報式喜歡和吸引力都一樣重要。


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親密關係的性質

  • 親密關係

    長期或親密關係較難從事科學方法研究,因為無法採用實驗法,不能隨機分配參與者,親密感覺也很難測量。

  • 愛情的成分與類型

    愛情能定義嗎?

    許多心理學家嘗試用不同方式分析愛情的類型或成分,並建立各種愛情類型量表。


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親密關係的性質

  • 兩類愛情類型(Hatfield, 1988)

  • 狂熱式愛情(passionate love)

    強烈渴望伴隨生理或情緒激動。當對方有所回報,會感到滿足與狂喜,若對方無回報或拒絕,則感到悲傷難過。較常出現於愛情關係初期。


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親密關係的性質

  • 兩類愛情類型(Hatfield, 1988)

  • 友誼式愛情(companionate love)

    具有安全信任與深切關懷的穩定情誼,自我揭露程度較深且廣,但不必然帶有激動或狂熱的感受。較常出現於愛情關係後期。

    狂熱式愛情量表(p.429)


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親密關係的性質

  • 愛情三元論(triangle theory of love)(Sternberg, 1986)

    此理論認為愛情具有三項基本成分或元素,這些成分可互相組合,形成不同類型的愛情。

  • 愛情的三項基本成分:

    親密(intimacy):溫暖的情緒、親密感、分享感受

    激情(passion):生理或性的吸引力

    承諾(commitment):對關係的理解與維持


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親密關係的性質

親密

喜歡

  • 愛情三元論

浪漫愛

友誼愛

圓熟之愛

迷戀

激情

空洞之愛

承諾

虛幻之愛


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親密關係的性質

  • 愛情的文化差異

    不同文化中,人們所重視的愛情類型或成分,是否有所不同?

  • 美國情侶較重視狂熱式愛情,華人較重視友誼式愛情(Gao, 1993)。

  • 華人所謂的「恩愛」,與西方個人主義文化所重視的「浪漫愛」意義相同嗎?

  • 日本文化中的amae(撒嬌),表示一種正向情緒狀態,是指成為被動的愛的對象,被對方縱容、照顧,像是母親與嬰兒間的關係。

    英文中最接近的概念是dependency(依賴),但在西方文化中,成人的依賴通常被認為是心理或行為不適應的現象。


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親密關係的性質

  • 愛情與婚姻的關係為何

    如果你並不愛某個男性(或女性),但對方具備所有其他理想特質,你會願意與這個人結婚嗎?

  • 詢問美國學生,1967年時,35%男性與76%女性回答願意。1986年時,14%男性與20%女性回答願意。(Simpson et al., 1986)

  • 當代跨文化比較顯示,只有4%美國人、5%澳洲人、8%英國人答願意,表示他們普遍認為愛情在婚姻關係中相當重要;而有49%印度人與51%巴基斯坦人,願意在上述沒有愛情的情況下結婚。 (Levine, 1995)


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親密關係的性質

  • 愛情與婚姻的關係為何

  • 個人主義文化(如美國社會)強調浪漫愛,愛情是個人的強烈情緒經驗,婚姻是當事雙方自行決定的事。

  • 集體主義文化中(如東亞社會),戀愛雙方常必須考慮彼此家族的期望與看法,婚姻是兩個家族的事,甚至常是由雙方家庭所安排。

    你覺得我們社會中對於愛情的觀念或價值是否在改變?當決定是否結婚時,你會考慮什麼條件?

  • 無論如何,愛情或許具有某些全人類共通的特性,但這樣的狀態如何被體驗、表達、記憶與受重視的程度,則受文化價值或社會規範所影響。


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親密關係的發展

  • 親密關係的發展

  • 演化心理學對愛情的觀點

  • 生物的fitness是以「生殖成就」作為判斷標準,亦即將基因傳遞至下一代的能力。

  • 對雌性而言,繁殖需要付出許多時間精力,為了達到最佳生殖成就,她們必須仔細盤算何時及與誰繁衍後代。但對雄性而言,繁殖付出成本較低,因此會盡力頻繁與許多雌性配對。

  • 依此觀點解釋人類在擇偶時採用的不同策略:女性會尋求能夠供給後代所需資源與支持的男性,因此較看重男性的經濟與事業成就。男性則會尋求最能成功繁衍後代的女性,因此較看重年齡、健康與外貌。

  • 「愛情」則是有助雙方繁衍與照顧後代的副產品。

    你同意上述解釋嗎?為什麼?(pp.435-437)


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親密關係的發展

  • 依附型態理論(Attachment style theory)

    (Ainsworth et al, 1978)

    此理論原本是探討兒童對於主要照顧者的行動方式,並予以分類,後來引申作為分析成人在親密關係中的感受與行動方式。

  • 依附型態理論預設:我們在嬰幼兒時期所學習到的依附型態,將伴隨我們至成年,擴展至其他親密關係之中。

  • 三類依附型態:安全型、逃避型與焦慮矛盾型。


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親密關係的發展

以下哪個描述最能描述你的感覺?

報章讀者

大學生

安全型依附 (secure style)

我覺得跟人親近很容易,我容易依靠別人,也容易讓別人依靠我。我不擔心被拋棄或跟別人走得太近。

56%

56%

逃避型依附 (avoidant style)

我有時候覺得跟別人親近不太舒服,我覺得很難完全信任他們,我也很難依賴他們。當別人跟我親近時,我會感到緊張,而且我的男(女)朋友常會要求親密到使我感到不舒服。

25%

23%

焦慮矛盾型依附 (anxiety/ambivalent style)

我常擔心我的男(女)朋友不是真的愛我,或不是真的想跟我在一起。我很想跟人完全融成一片,這想法卻常把對方嚇跑。

19%

21%


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親密關係的發展

  • 安全型依附(secure style)

    兒童:陌生環境中,父母在場時會探索環境,父母離開時會焦急,父母回來則高興。

  • 成人:可以與他人親近且舒適地交往,不會憂慮遭拋棄或害怕關係親密。此類型者最能維持長久穩定的愛情關係。

  • 逃避型依附(avoidant style)

    兒童:父母在場時不理會父母,父母離開時不會難過,父母回來時也不在意。

  • 成人:他人親近時感到不舒適或緊張,難以信任他人。

  • 焦慮矛盾型依附(anxiety/ambivalent style)

    兒童:父母在場時黏著父母,父母離開時大聲哭泣,父母回來時表現生氣或輕視

  • 成人:擔心遭到伴侶拋棄,要求極度親近,有時可能反而嚇到對方。


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親密關係的發展

  • 探討兒童期與成年依附型態關聯之研究,大多採用相關法或觀察法,而且因為對於過去兒時事件的回憶很容易有誤,因此不能肯定兒時經驗與成人關係之間,具有直接因果關係。

  • 針對成年時期的依附型態:

  • 安全型依附者的親密關係維持最久,對關係滿意度也較高。矛盾型依附者很快便進入浪漫關係,但維持時間最短。逃避型依附者最不可能形成浪漫關係。(Campbell et al., 2005)

  • 「焦慮矛盾型女性」與「逃避型男性」雖不十分滿意,卻也可能維持關係。(Kirkpatrick & Davis, 1994)

    因為符合性別刻板印象,所以可以互相容忍?


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親密關係的發展

  • 每個人的依附型態可能因關係進展以及社會經驗而改變。人可以從經驗中,習得如何運用較健康的方式來建立關係。

  • 人們表現出的依附型態,主要是源自關係對象之行為以及雙方共同建立之關係類型。換言之,個人可能在某一段關係中表現出安全依附,卻在另一段關係中表現出焦慮矛盾依附。(Simpson et al., 2003)


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親密關係的發展

  • 社會交易理論(Social exchange theory)

    人際關係的經濟學模型

  • 效益主義的預設:

    人在與他人交往時,基本動機是以最小「成本」獲得最大「酬賞」。

    成本和酬賞不一定是具體有價物,可包括任何導致快樂或不快的事物,例如:讚美、愛情、勞務、地位等。

  • 社會交易理論預期:人對於成本愈低且酬賞愈高的關係,滿意度愈高。

  • 可用於解釋友誼或愛情關係的維持與改變


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親密關係的發展

影響特定關係之承諾的三項因素:

  • 比較基準(comparison level)

    個體預期在特定關係中,可能獲得的得失結果。

  • 高比較基準者對關係的期望較高,希望獲得的較多。

  • 低比較基準者對關係的期望較低,希望獲得的較少。

  • 替代比較基準(comparison level for alternatives)

    個體預期在其他關係或生活方式中,可能獲得的結果。

  • 若有更好的替代關係,則對當前關係的承諾較低。

  • 若其他替代關係不好或更差,則即使對當前關係不滿意,也較不會離開。

  • 投資(investment)

    到目前為止對於關係已經付出且無法回收的成本。


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阿美和我都很

喜歡郊遊登山

雖然我們在政治意見上不太相同

我仍覺得我們之間

比我預期要好!

酬賞

成本

比較基準

滿意程度

我對我們的關係感到滿意

親密關係的發展

  • 承諾的投資模式(investment model)

最近我遇到一個

很棒的女生

但想一想我和阿美

已經認識兩年,她

這麼瞭解我....

替代比較

基準

投資

我還是會繼續

和她在一起

承諾程度


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滿意程度

替代比較基準

投資

親密關係的發展

  • 承諾投資模式的檢驗(Rusbult, 1983)(p.445)

    針對大學生情侶,分別測量滿意程度、替代比較基準和投資程度,用這三個變項來預測數年後關係維持或結束。


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親密關係的發展

人際關係中只追求最大效益,不講「公平」嗎?

  • 公平理論(equity theory)

    此理論認為,人們在「公平」的關係中,才會覺得最快樂滿意,關係也才會最穩定。「不公平」時,關係雙方都會對此狀態感到不舒服。

    「公平」是指:自己的酬賞和成本之比例和對方相同或差不多。

  • 「受益過多者」會感覺依賴對方或罪惡感。

    「受益過少者」會感覺怨恨或被佔便宜,通常也比「受益過多者」更不滿意。

  • 依據此理論,人會傾向選擇與自己各方面條件差不多的對象做為婚姻對象,包括外表、能力、身家背景等 。


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親密關係的發展

  • 公平理論(equity theory)

    根據公平理論,我們的人際關係可分成兩大類:

  • 交換式關係(exchange relationships)

    此類關係中,人們會嚴格要求並期望公平,強調有來有往。例如:這次你請我,下次換我請你。

    生意往來、不太熟的朋友、同事....

  • 共有式關係(communal relationships)

    在共有關係中,人們較重視對方的需求,不會計較一時公平與否,但仍可能在意長期的公平性。

    家人、要好朋友、夫妻、男女朋友....


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親密關係的發展

  • 公平理論(equity theory) (p.446)


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親密關係的發展

  • 當親密關係出現問題....

  • 可能損害關係的溝通模式

  • 情緒惡性循環:

    彼此一來一往地表達負面感受,極易損害關係。

    表達負向情緒常引發對方相同回應。

    尤其是雙方關係已經不佳,或使用非語言行為。

  • 要求vs退縮的互動模式:

    關係中總是某一方提出批評、質疑與要求,而另一方總是逃避、沈默、拒絕溝通或否認。


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親密關係的發展

  • 有助減少負向情緒的方式

  • 增加關係中的滿意感

    若在某件事上發生衝突,雙方可設法在另一件事上進行補償,互相給予對方酬賞。

  • 思考整合式衝突解決法。

  • 嘗試瞭解對方的觀點

    愈能體會對方的感受與瞭解對方想法,愈能減少衝突並增加滿意感受。

    運用同理心


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