It stress
Sponsored Links
This presentation is the property of its rightful owner.
1 / 29

IT-stress PowerPoint PPT Presentation


  • 102 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

IT-stress. Vad är IT-stress? Är det vanligt? Kan man göra något åt det?. IT var science fiction i går men är vardag i dag och finns överallt. Det är mycket nu. e-post, sms, tidrapportering, ekonomisystem, Facebook, Twitter, GPS, Outlook, e-handelsystem, mobilelefoner/smartphones.

Download Presentation

IT-stress

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


IT-stress


Vad är IT-stress?

Är det vanligt?

Kan man göra något åt det?


IT var science fiction i går

men är vardag i dag och finns överallt.


Det är mycket nu.


e-post, sms,

tidrapportering,

ekonomisystem,

Facebook, Twitter,

GPS, Outlook,

e-handelsystem,

mobilelefoner/smartphones


Fördelar

  • frihet från en fast arbetsplats

  • att kunna vara på olika platser

  • att dela på informationen

  • underlättar samarbete


Fördelar

  • verktyg för effektivitet och lönsamhet

  • underlättar på jobbet

  • flexibilitet

  • rätt information i rätt tid


Pling!

Du har fått mejl.


Nackdelar

  • ständiga påminnelser

  • ständiga uppdateringar

  • ständiga avbrott

  • gränsen mellan arbete/fritid suddas ut

  • krångliga IT-system

  • ständigt informationsflöde


Avbrotten skapar stress

som gör att vi glömmer

ursprungliga uppgifter.

Mycket energi krävs

för att återgå till den

ursprungliga uppgiften.


För mycket information under kort tid gör att hjärnan går på högvarv

och kopplar in autopiloten.

Detta ökar risken för felaktiga beslut.


Att hålla koll på mejl och mobil, söka information på internet och samtidigt hoppa mellan arbetsuppgifter ger

en splittrad arbetssituation.

Det påverkar närminne

och prestation negativt.


Pling!

Du har fått mejl.


Risker på kort sikt

  • koncentrationssvårigheter

  • minnesproblem

  • ökad irritation


Risker på längre sikt

  • risk för nedstämdhet

  • sömnproblem

  • ökad belastning på hjärt- och kärlsystemet


Vad kan man göra?


Det går att förändra och förbättra arbetssituationen

  • anpassa teknik och utforma system efter människan

  • skapa hjälpmedel inte stressmedel

  • ge tekniskt stöd och teknisk support

  • individuell kompetensutveckling

  • ge tid till återhämtning efter krävande arbetsinsatser


Arbetslivet blir tuffare


Det finns bara en

av dig och det är du

  • sätt en tydlig gräns mellan jobb och fritid

  • stäng av plingfunktionen på mobil och dator

  • gör din egen ”kom ihåg-manual”

  • avsätt tid för att lära nytt och göra nytt

  • ta lunch och fikapaus även när du jobbar hemma eller på distans


...annars kan resultatet i stället bli

  • försämrad hälsa för den enskilde

  • produktionsbortfall för företaget

  • sämre effektivitet


Detta är viktiga arbetsmiljöfrågor.

Agera nu – kunskap finns.


Se möjligheterna


Lyft frågorna och diskutera.

Skapa medvetenhet om riskerna.

Arbetsgivarna kan göra mycket.

Arbetsgrupper kan göra mycket.

Kartlägg och utveckla lösningar.


För kartläggning, tips och råd:

www.prevent.se/itstress


Prevent är en ideell förening inom arbetsmiljöområdet med Svenskt Näringsliv, LO och PTK som huvudmän.

Vår uppgift är att tillsammans med huvudmännen förmedla kunskap kring arbetsmiljöfrågor och utveckla metoder som ska fungera som ett stöd för varje arbetsplats i det löpande arbetsmiljöarbetet.


Ha en bra arbetsdag!

Prevent arbetar för ett friskt,

sunt och säkert arbetsliv.

Besök www.prevent.se och läs mer.


  • Login