1 / 26

Charla Técnica Palestra Técnica 100K / 84K / 63K

Charla Técnica Palestra Técnica 100K / 84K / 63K. Circuito 100K. Datos del Circuito Distancia Total: 102,5 Km Desnivel Acumulado: + 4467 mts Altura Max. : 1785 mts snm Distancia en Subida: 37 km Distancia en Bajada: 43 km Distancia en Plano: 22 km Promedio % Ascenso: 14.5%

caden
Download Presentation

Charla Técnica Palestra Técnica 100K / 84K / 63K

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Charla Técnica PalestraTécnica 100K / 84K / 63K

  2. Circuito 100K • Datos del Circuito • Distancia Total: 102,5 Km • Desnivel Acumulado: + 4467 mts • Altura Max. : 1785 mtssnm • Distancia en Subida: 37 km • Distancia en Bajada: 43 km • Distancia en Plano: 22 km • Promedio % Ascenso: 14.5% • Promedio % Bajada : 12% Cumbre Cº Colorado PAS CORFONE Km 14,5 Hidratación CORFONE Km 22 PAS Quilanlahue Km 42 PAS Quilanlahue Km 79 Hidratación Rosales Km 5,5 PAS Colorado Km 33 PAS Colorado Km 87 PAS Bayos Km 95,5 PAS Coihue Km 72 Cumbre Cº Quilanlahue PAS Quechuquina Km 56 Curva de Altimetría por sector Largada RCM4 Hidratación Quechuquina Km 63 META Km 102,5 Distancia en Km entre PAS o hidratación por sector

  3. Circuito 84K • Datos del Circuito • Distancia Total: 84,9 Km • Desnivel Acumulado: + 3378 mts • Altura Max. : 1675 mtssnm • Distancia en Subida: 21 km • Distancia en Bajada: 25 km • Distancia en Plano: 39 km • Promedio % Ascenso: 18% • Promedio % Bajada : 24% • Datos del Circuito • Distancia Total: 84,8 Km • Desnivel Acumulado: + 3378 mts • Altura Max. : 1650 mtssnm • Distancia en Subida: 21 km • Distancia en Bajada: 25 km • Distancia en Plano: 38 km • Promedio % Ascenso: 17,9% • Promedio % Bajada : 24% PAS Rosales Km 10,5 PAS Quilanlahue Km 60 PAS Quilanlahue Km 29 PAS Colorado Km 68 PAS Colorado Km 21 Hidratación Rosales Km 5,5 PAS Bayos Km 77 PAS Coihue Km 53 Cumbre Cº Quilanlahue Curva de Altimetría por sector PAS Quechuquina Km 38 Largada RCM4 Hidratación Quechuquina Km 45 META Km 84,9 Distancia en Km entre PAS o hidratación por sector

  4. Circuito 63K • Datos del Circuito • Distancia Total: 63,3 Km • Desnivel Acumulado: + 2637 mts • Altura Max. : 1675 mtssnm • Distancia en Subida: 19,5 km • Distancia en Bajada: 22,5 km • Distancia en Plano: 21 km • Promedio % Ascenso: 15% • Promedio % Bajada : 16% • Datos del Circuito • Distancia Total: 84,8 Km • Desnivel Acumulado: + 3378 mts • Altura Max. : 1650 mtssnm • Distancia en Subida: 21 km • Distancia en Bajada: 25 km • Distancia en Plano: 38 km • Promedio % Ascenso: 17,9% • Promedio % Bajada : 24% PAS Rosales Km 10,5 PAS Quilanlahue Km 38 PAS Quilanlahue Km 29 PAS Colorado Km 47 PAS Colorado Km 21 Hidratación Rosales Km 5,5 PAS Bayos Km 56 PAS Coihue Km 31 Cumbre Cº Quilanlahue Curva de Altimetría por sector Largada RCM4 META Km 63,3 Distancia en Km entre PAS o hidratación por sector

  5. Horario de Largada Horário da Largada 100K 00:00 hrs. En Alameda de Regimiento Na Alameda do Regimento (Exército)

  6. Horario de Largada Horário da Largada 84K 01:30 hrs. En Alameda de Regimiento Na Alameda do Regimento (Exército)

  7. Horario de Largada Horário da Largada 63K 06:30 hrs. En Alameda de Barrio Oficiales Regimiento Na Alameda no Bairro Oficiais do Regimento (Exército)

  8. Pautas de Seguridad Pautas de Segurança • Las cintas Amarrillas con Logo marcan los recorridos /As fitas • Amarela com logotipo PatagoniaRun marcam as rotas. • Las cintas Lisas Blancas marcan cierre de sendas que NO deben recorrer. También señalan algún sector de precaución: Al inicio / final del mismo o raíces alambres o troncos / As fitas de Brancas Lisas marcam a clausura de sendas que NÃO devem ser cruzadas. Também indicam algum setor de precaução: ex.: início ou final de caminhos, obstáculos como raízes, arames, troncos, etc. • TODO el circuito está reforzada la marcación con cintas reflectantes que verán al iluminar con luz frontal. / TODO o circuito estará com sua sinalização reforçada com fitas refletoras (fosforescentes) que, serão vistas ao serem iluminadas com luz frontal. • Habrá Carteles Claves. Miren Bien por favor! / Haverá cartazes de vital importância. OLHEM BEM, POR FAVOR!!!

  9. ATENCIÓN Cumbre Cº Quilanlahue Km 35 para 63K Para ello Deben pasar por PAS Coihue

  10. Pautas de Seguridad Pautas de Segurança • Donde la senda esté bien demarcada en el terreno y no haya otra opción de tránsito las marcas estarán más distantes. En sectores intrincados habrá cintas muy seguidas / Onde a TRILHA estiver bem demarcada no terreno, e não houver outra opção de transitar, as marcas estarão mais distantes uma da outra, nos setores mais complicados haverá fitas mais seguidas uma da outra. • Crucen los alambrados SOLO por el sector marcado con Cinta / Cruzem as cercas somente pelo setor marcado com a fita. • Empleen el silbato en caso de tener algún problema para alertar a banderilleros, Rescatistas u otros competidores / Usem o apito em caso de ter algum problema, para alertar os MARCADORES DE ROTA (bandeirinhas) e/ou a equipe de resgate, ou outros competidores.

  11. Pautas de Seguridad Pautas de Segurança • NUNCA deben cruzar una cinta Blanca de cierre / Nunca devem cruzar uma fita branca de fechamento. • NUNCA intente seguir por alguna cortada / Nunca tente seguir por uma trilha sem sinalização. • Si decide abandonar entre PAS NUNCA vuelva hacia atrás. Siga hasta próximo PAS porque marcación está en un solo sentido / Se decidir abandonar a corrida entre um PAS e outro, NUNCA volte para trás! Siga até o seguinte PAS, pois a sinalização está em um só sentido. • En sectores de bosque y sendas de montaña habrá rescatistas /Banderillero cada 2-3 km. Avisarles si ven algún competidor en problemas/ Nos setores de bosques e trilhas de montanhas haverá equipe de resgate e marcadores de rota (bandeirinhas), a cada 2-3 km. Avisem sempre se observarem algum competidor em problemas.

  12. Pautas de Seguridad Pautas de Segurança • En el resto de los sectores habrá Rescatistas en moto/No resto dos setores haverá equipe de resgate com moto. • Habrá cintas blancas en sectores con poca visibilidad/Haverá fitas brancas em áreas com pouca visibilidade. • En sectores de cruces de sendas importantes habrá banderilleros. Sigan sus instrucciones. Si escuchan un silbato paren y verifiquen que van correctamente / Nos setores de cruzamentos de trilhas importantes, haverá MARCADORES DE ROTA (bandeirinhas). Sigam sempre as suas instruções. Se escutarem um apito, parem e verifiquem se vão corretamente.

  13. Recomendaciones Generales Recomendações Gerais • Basura: No arroje NINGÚN residuo en el circuito. LLEVELO hasta el próximo PAS donde habrá bolsas / LIXO: Não jogue nenhum resíduo no circuito. Leve até o próximo PAS, onde haverá sacos de lixo. • Controlen todos sus elementos antes de colocar en la bolsa o llevar en carrera. Por ej: que ande la luz frontal, abrigo, etc / CONTROLEM todos os seus elementos antes de colocá-los na bolsa ou, antes de levá-los consigo. Ex.: que funcione a luz frontal, abrigo, etc. • En los PAS Colorado y Quechuquina tendrán sus Bolsas de corredor. Solamente el personal del PAS lo entrega y recibe. Se entregarán por orden de llegada / No PAS Colorado e Quechuquina, terão acesso às suas bolsas de corrida. Somente o pessoal do PAS poderá entregá-la ou recebê-la, o que será feito por ordem de chegada.

  14. Recomendaciones Generales Recomendações Gerais • En los Controles de Paso es recomendable cantar el número de su pechera. Ayuda al registro / Nos controles de passo recomenda-se “cantar” seu numero de corredor para facilitar o registro. • En caso de Abandono SÓLO DEBE avisar al JEFE del PAS o META. No avisen a Banderillero u otro personal. NUNCA se retire sin avisar a la organización. Tenemos previsto un transporte desde PAS hasta SMA. Salen cada 30 minutos horarios / Em caso de abandono, DEVE-SE avisar ao RESPONSÁVEL do PAS, ou da META. Nunca a um Marcador de Rota (bandeirinhas). Jamais se retire da corrida sem avisar previamente à organização. Temos previsto um transporte desde o PAS até San Martín de los Andes. Sai cada 30 minutos

  15. Recomendaciones Generales Recomendações Gerais • Frío Intenso + Viento sobretodo en sectores de Altura = Vestimenta Adecuada = Rompevientos + Gorro + Calzas largas + Guantes. En Cumbres y Filos -10ºC aprox. + 10 cm Nieve / FRIO INTENSO + VENTO, principalmente nos setores mais altos. INDUMENTÁRIA ADEQUADA: Quebra vento +gorro +calça comprida (lycra ou térmica) +luvas. -10°C aprox. em cumes e filos + Neve • Hidratación y Alimento que puedan incorporar en PAS No alcanza para completar todos el tramo siguiente. Tengan Previsto lo propio / Hidratação e Alimentação devem ser incorporadas no PAS tendo em conta que NÃO serão suficientes para completar todos os trechos seguintes. Levem previsões

  16. Recomendaciones Generales Recomendações Gerais • No se permite NINGÚN tipo de Ayuda “Externa”. Es motivo de descalificación / NÃO será permitido NENHUM tipo de ajuda EXTERNA. Será motivo de desqualificação. • Fair Play: Ayude a cualquier competidor en problemas / FAIR PLAY: Ajude qualquer competidor em problemas. • CHIPS: Van detrás del Nº de Tyvek. Si lo han perdido avisen en los PAS que Nº de corredor son para el registro manual /CHIPS: Eles vão atrás do NºTyvek. Em caso de perder o CHIP, avisem ao PAS, dando seu número de corredor para que passem ao registro manual.

  17. PUNTOS CLAVE DE LA CARRERA • PONTOS CHAVES DA CORRIDA • Linternas: DEBEN Funcionar adecuadamente!! Si detectamos Luces que no iluminan correctamente se los detendrá hasta que funcionen bien o en su defecto hasta las 08 hrs / LANTERNAS: DEVEM funcionar adequadamente! Se forem detectadas luzes que não iluminem corretamente, o corredor será detido até que funcionem como correspondam ou, até às 8:00 h da manhã. • Lleven pilas de repuesto…hay muchas horas de oscuridad / Levem pilhas de reposto. Haverá muitas horas de escuridão. • Linternas colocadas y funcionando desde largada hasta las 08 hrs / Lanternas postas em funcionamento desde a largada até às 08:00h da manhã.

  18. Adecuada Inadecuada

  19. PUNTOS CLAVE DE LA CARRERA • PONTOS CHAVES DA CORRIDA • Al regreso Linternas colocadas desde las 17 hrs. Se encienden a las 18:45 hrs en donde estén en el recorrido / Na volta, lanternas postas a partir das 17:00 h. Ligam-se às 18:45 h desde o lugar da rota que se encontrarem. • Respeten al Personal de los Circuitos, PAS, Rescatistas, Personal Médico. Si tienen algún problema pidan hablar con Responsable del PAS / RESPEITE o Pessoal do Circuito, PAS, Pessoal Médico, Equipe de Resgate. Se tiverem algum problema, peçam para falar com o responsável do PAS. • OBLIGATORIO ENTRAR A TODOS LOS PAS / OBRIGATÓRIA A ENTRADA EM TODOS OS PAS.

  20. ELEMENTOS OBLIGATORIO PARA LA CARRERA • PONTOS CHAVES DA CORRIDA • LARGADA: TODOS CON REMERA OFICIAL DE CARRERA / CAMISETA da Corrida • SILBATO / Apito • LUZ FRONTAL / Lanterna Frontal • MANTA DE SUPERVIVENCIA (Opcional)/ Manta de Sobrevivéncia (opcional)

  21. Horas de Cierre Horas de encerramento

  22. IMPORTANTE En las guías del Participante Hay muchos más detalles Es conveniente leerlas Nos GUIAS DO PARTICIPANTE haverá mais detalhes importantes. É conveniente lê-los. Pueden descargarlas en www.patagoniarun.com

  23. Clima!!! Previçao do tempo

  24. IMPORTANTE Si hay cambios en recorrido x condiciones climáticas u otros factores claves se comunicarán en la charla técnica Se houver mudanças no percurso, devido às condições climáticas, ou outros fatores chaves, serão comunicados na Palestra Técnica. Charla Técnica PalestraTécnica Viernes 11 de abril - 15:00 hs Sexta-feira, 11 de abril, 15:00 hs Gimnasio Esc. 134 (calle Rudecindo Roca y Capitán Drury) Ginásio da Escola 134 (rua RudecindoRoca e Capitán Drury)

  25. ¡Gracias! Obrigado!

More Related