$PDF$/READ/DOWNLOAD Sport Nutrition for Health and Performance

2. Effektiv Fett verbrennen: Die besten 50 Workouts zum Abnehmen (German Edition)

4. Description Sport ist f&#252reine Phase der Gewichtsabnahme unglaublich wichtig und notwendig, da er den Energieverbrauch unseres K&#246rpes erh&#246ht die Fettverbrennung in Gang setzt und gleichzeitig Muskeln aufbaut, die wiederum sehr viel Energie verbrauchen.In diesem Buch erwarten dich die 50 besten Workouts, um den sportlichen Grundstein f&#252rsAbnehmen zu legen. Wenn du diese Workouts gewissenhaft und regelm&#228#223ig durchziehst und nicht futterst wie ein Sumo-Ringer, wirst du schon bald dein Wunschgewicht erreichen und dein Fett schnell und effektiv loswerden.Es gibt drei verschiedene Schwierigkeitsstufen, damit Anf&#228nge und Profis gleicherma&#223engefordert werden. Die 50 verschiedenen Workouts werden als Zirkeltraining absolviert und sorgen f&#252rgro&#223enSpa&#223und Abwechslung im Training.Die Workouts sind abwechslungsreich gestaltet und so aufgebaut, dass eine optimale Fettverbrennung und ein hoher Kalorienverbrauch gew&#228hrlistet ist. Dies geschieht in Kombination von niedrigschwelligen Ausdauer&#252bunen mit Ganzk&#246rpe&#252bunen. Zu allen &#220bunen gibt es Illustrationen und Erl&#228uteungen, damit du immer wei&#223t worauf es ankommt und was zu beachten ist.Neben den sportlichen Inhalt soll dieses Buch aber auch dazu beitragen dauerhaft &#8222sclank zu denken&#8220 damit du auch zuk&#252nftg dein Wunschgewicht beh&#228lts und die Gewichtsreduktion nachhaltig ist. In diesem Zusammenhang liefert dir dieses Buch zahlreiche Tipps und Inspirationen, wie du Motivation und Ehrgeiz entwickeln und deine schlechten Gewohnheiten ablegen kannst.

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