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Expressão e Educação Físico-Motora

Expressão e Educação Físico-Motora. Apoio Coadjuvado ao 1º Ciclo do Ensino Básico. http://www.drec.min-edu.pt/cae/CBranco/de_nov.htm. Competências da E.E.F.M. Competências Gerais Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas: Resistência Geral;

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  1. Expressão e Educação Físico-Motora Apoio Coadjuvado ao 1º Ciclo do Ensino Básico http://www.drec.min-edu.pt/cae/CBranco/de_nov.htm

  2. Competências da E.E.F.M. Competências Gerais • Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas: • Resistência Geral; • Velocidade de Reacção simples e complexa de Execução de acções motoras básicas e de Deslocamento; • Flexibilidade; • Controlo de postura; • Equilíbrio dinâmico em situações de “voo”, de aceleração e de apoio instável e ou limitado; • Controlo de orientação espacial; • Ritmo; • Agilidade. • Cooperar com os companheiros nos jogos e exercícios, compreendendo e aplicando as regras combinadas na turma, bem como os princípios de cordialidade e respeito na relação com os colegas e o professor. • Participar com empenho no aperfeiçoamento da sua habilidade nos diferentes tipos de actividades, procurando realizar as acções adequadas com correcção e oportunidade. http://www.dgidc.min-edu.pt/despescolar/despescolar.asp

  3. Competências por Bloco http://min-edu.pt/

  4. Perícia e Manipulação • Realizar acções motoras básicas com aparelhos portáteis, segundo uma estrutura rítmica, encadeamento ou combinação de movimentos, conjugando as qualidades da acção própria ao efeito pretendido de movimentação do aparelho.

  5. Deslocamentos e Equilíbrios • Realizar acções motoras básicas de deslocamento, no solo e em aparelhos, segundo uma estrutura rítmica, encadeamento, ou combinação de movimentos, coordenando a sua acção para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela situação.

  6. Ginástica • Realizar habilidades gímnicas básicas em esquemas ou sequências no solo e em aparelhos, encadeamento e ou combinando as acções com fluidez e harmonia de movimentos. http://www.gympor.com/

  7. Jogos • Participar em jogos ajustando a iniciativa própria e as qualidades motoras na prestação às possibilidades oferecidas pela situação de jogo e ao seu objectivo, realizando habilidades básicas e acções técnico-tácticas fundamentais, com oportunidade e correcção de movimentos. http://www.sedesporto.pt/federacoes.htm

  8. Patinagem • Patinar com equilíbrio e segurança, ajustando as suas acções para orientar o seu deslocamento com intencionalidade e oportunidade na realização de percursos variados. http://www.sedesporto.pt/federacoes.htm

  9. Actividades Rítmicas e Expressivas • Combinar deslocamentos, movimentos não locomotores e equilíbrios adequados à expressão de motivos ou temas combinados com os colegas e professor, de acordo com a estrutura rítmica e melodia de composições musicais. http://www.sedesporto.pt/federacoes.htm

  10. Percursos na Natureza • Escolher e realizar habilidades apropriadas em percursos na natureza, de acordo com as características do terreno e os sinais de orientação, colaborando com os colegas e respeitando as regras de segurança e preservação do ambiente. http://www.fpo.pt/

  11. Natação http://www.fpnatacao.pt/

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