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1. 先進觀念 •輕鬆掌握 商周數位學院 《這一生，你為何而來？》 建議最佳閱讀版本：powerpoint 2000

2. 走出自己的生命之路！ 擁有「最高目標」的人，能度過最困苦的環境，面對生活中的任何挑戰。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

3. 那麼，什麼是最高目標？ 每個人心中都蘊藏著猶如整個宇宙能量的驚人潛力。 最高目標就像是一直有這種連結的經驗或事實（無論叫做什麼）。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

4. 如何生活在最高目標中？ 如果你注意到生活中較重要的價值觀，而且照著行事，永遠不忘記最高目標的力量讓你生氣蓬勃的時刻，那麼利用這些記憶來處理新的狀況，你將生活在最高目標中。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

5. 你的最高目標是什麼？ 一般人所認為的最高成就，像是達成外在形式上的成功，以及對所做的事情懷抱熱情，其實跟為最高目標而活有很大的不同。來吧，找出你的最高目標…… 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

6. 支持自己的力量 • 每次我問別人他們的最高目標是什麼，許多人心胸寬廣，說自己的存在是要幫助別人進步，讓世界更美好，或是為了服務人群。有些人則談到自己的未來發展，例如有人說她的最高目標是調整適應。 • 如果我以不同的方式繼續問：「有什麼可以支持你追求那個目標？」或者「你去年面臨困境時，是什麼支持你度過難關？」這時候，大多數人終於開始說出他們的最高目標。 • 很少人說他們的最高目標屬於物質，也很少人提到最高目標從人生一開始就陪伴著他，並且支持他們做每件事。我懷疑這是因為我們習慣以潛在的貢獻程度來決定最高目標，而不是尋找那股協助我們的力量。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

7. 最高目標的早期體驗 • 回想過去體驗到最高目標時的感覺吧。你一定有過相同的經驗，也許不只一次。逼自己回想一下，因為這很值得。也許是小時候，你突然認識了自己的潛能，以積極有力的方式感覺到自己，或是感覺跟天生萬物連結在一起。 • 也許我用的字詞不很適合你，但是請記住，我指的是最高目標本身，它非常個人也很多樣化。 • 有些人在看到自然景致，像是第一次看到高山或大海時，感覺到這種連結；有時候，人們在宗教的一個情境或運動競賽中感覺到。這通常只是生命初期送給我們的禮物，而且在我們最想不到的時候發生。

8. 人生旅程中最珍貴的東西 • 一旦你認真回憶，可能會想起好幾次這種經驗：聚焦在你記得的最早也最強烈的那一次，找出它想要告訴你的最高目標。花點時間回想，記下心得，或是找個人談談。 • 如果能重建這回憶，並透過它建立最高目標，你就擁有這趟人生旅程中價值珍貴的東西，或許可以稱之為恩典。 • 大多數人都忘了自己早期與最高目標的連結，但是這記憶還在，只要你集中精神回想。如果你內心遍尋不得，很可能是受到了「追求次佳」「社會化與比較」這兩個障礙所產生的。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

9. 恩典的第一個障礙：追求次佳 • 大多數人會忘記年輕時偉大的經驗與目標，或者將它們埋在記憶深處，轉而追求「次佳」（sub-optimize）。 • 所謂的次佳，是指我們可能在生活中體驗過最高目標，卻很快回去追求較小的目標，也就是社會上所認為的成功。我們被成就綁住，這些成就也許偉大，但不是最高目標或最理想的目標。我們妥協了。 • 有些運動員、演藝人員、創業家、藝術家、作家與科學家，可能在生涯初期就很成功，媒體也捧紅了這些人，於是他們重複做相同的事情，再也無法超越以往的成就，只是達到了生命中的次佳。每個人都可能遇到這種情形。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

10. 恩典的障礙之二：社會化與比較 • 最高目標產生共鳴的最大障礙，來自於媒體、學校、父母與朋友，也就是社會。他們認為，擁有世俗定義中成功的生活，才會得到眾人的敬佩。 • 這種觀念影響我們的夢想與內在思維，將人緊緊箝制。社會要我們玩什麼遊戲，我們就玩什麼，即使遊戲規則與我們的核心本質相去甚遠。我們的生活和心靈脫節，因為屈服於成功的景象及社會的力量，脫離了追求目標的軌道。 • 我們不斷與他人比較，失去自我，也失去對生活的控制。別人認為生活是什麼或是我們應該做什麼，我們就奮力追求；因為不做適合自己的事情，反而失去了力量。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

11. 不必刻意追求熱情 • 我的學生一再表示，他們渴望對工作充滿熱情，卻不知道如何找尋。許多人都有這種情形，因為書店裡充滿這類書。 • 這是因為人們追求的，並非「我是誰」和「工作的意義」，而是誰看起來成功以及誰對生命有熱情。他們不在意如何與自己的最高目標結合，但是只要發現自己的生活跟別人的不一樣，就沉溺在失望中。 • 這種對於缺乏熱情的焦慮，藏在每個人心裡，尤其當我們根據社會的要求，而不是根據自己的方向做事時。每個人都在四處尋找熱情，坦白說，它被高估了。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

12. 人生的兩條道路 • 如上表所示，人生有兩條不同的道路。如果依照社會的要求做自己不喜歡的事，你會擁有豐富的經驗，愈做愈好，擔負更多的責任。你得到升遷的機會，每個人都讚美你，要你做更多你不想做的事情，你卻覺得生活愈來愈缺乏意義和成就感。 人生道路二 做你喜歡的事情，並找到意義 得到喜歡做的事的經驗 非常擅長於喜歡做的事情 有更多機會做你喜歡的事 生活充滿目的與意義 人生道路一 做你不想做，但應該做的事情 得到經驗 擅長於你不喜歡做的事情 有機會做更多事 生活缺乏意義 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

13. 在內心找到自己的路 • 要追尋自己的最高目標，就要先做你喜歡做而且有意義的事情。累積經驗與技巧，你就會做得很好，有更多機會做自己喜歡的工作。 • 即使你可能也會掉入成功的泥淖，像金錢、名聲、升遷與獎賞，但工作本身仍然是一種報酬。你的生活愈來愈有成就，你的滿足感也對整個世界帶來益處。 • 想改變很容易，如果我們專注於最高目標，熱情自然湧現。我們內心深處都想做出獨特的貢獻，但是，如同榮格（Carl Jung）所說的，向外尋找方向是錯誤的：只有在內心尋找，你的願景才會清晰。在外尋找是夢想，在內尋找才是清醒。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

14. 踏上自己的英雄旅程 • 當你願意追求最高目標，就好像是接受了英雄必須擔負的任務。你知道所有的生活經驗，都是為了成功而做的準備，所以能將經驗化為優勢與能力。但前提是，你必須注意每段旅程並從中學習。 • 每個人，包括你在內，都有強大的力量與創意，可以處理各種挑戰。你可以很自然學習如何認知與行動，而在這樣做之後，你想都不用想，就能開始倚靠並應用這力量。 • 你會了解，你的創造力是獨特的，你追求最高目標的方式與行動也是獨一無二的。無論你是否察覺，你已經走出自己的路。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

15. 進入良性循環 • 你可能會說：「我聽過這個道理，知道必須對自己有信心、我能超越障礙；我了解這個循環非常有力量，但不認為是一蹴可幾的。」 • 你說得沒錯，所以要如何持續呢？ • 這也是一個練習。例如，當我跟他人發生衝突時，我就停下腳步，想想自己的最高目標，然後跟隨這個崇高的力量產生共鳴。我會把對方視為老師，感受到對他的愛，即使他攻擊我。我相信我們都能從這種狀況中得到收穫，我不是被動的，因為我從內心獲得力量，而且對任何狀況保持開放。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

16. 有益的入迷 • 只要注意你最好的表現，就可以走出自己的路。當你覺得自己狀況甚佳，跟最高目標契合，這就是生命中重要的時刻。記住這時候的經驗，應用在新的狀況，不斷改善追求最高目標的路徑。 • 即使你不知道自己的最高目標，但只要投入精神力量專注於自己的路，就可以讓生活充滿恩典，有所成就。 • 你如果能走出自己的路，你的生活也會更有意義。最高目標的經驗將會帶來獎賞，這是有益的入迷，可以提升生活的意義，並改變世界。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

17. 只做簡單有趣的事 • 我們的文化習慣否定最高目標的力量，因此要找到真正的成功，需要覺悟和行動。 • 你首先必須認知到自己像一條魚，在海洋中隨著強烈的洋流遊走，讓你忽視甚至貶低自己的內在資源。一旦你意識到這一點，就可以從內在資源建立信心，了解自己的價值。 • 做你喜歡的事，推掉你不喜歡的，當你愈是專心辨識出自己的最佳特質，就愈能體驗真正成功的自我價值。如果你持續追求最高目標，無論有沒有外在的獎賞，長期下來就會發現你的成功。這項挑戰你可以依據以下四個步驟進行。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

18. 四個步驟獲致真正的成功 • 一、做你喜歡的事情 你不需要特地去做任何事，只需掌握願景，專注於生活目標，就已經是個完整的世界。 • 二、喜歡你做的每件事 對於必須完成的艱難工作，用較寬廣的視野來看待。試著改變態度，讓所做的每件事都符合你的核心本質。 • 三、察覺你的經驗 如果有意識地去察覺，你避免的工作或許並沒有那麼糟，甚至可能帶給你成就感。 • 四、感受到信心、目標與成功 不要理會批評的聲音，當你對所做的事情強烈地感受到喜愛或討厭時，就能看到自己的本質，將它帶入你所做的每件事中，即能達到真正的成功。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

19. 結語：為最高目標而活 • 社會對於成功的基本假設，往往引導出負面的結果。我們可以從很多事實中看到證據：貧富差距愈來愈大；暴力行為增加；某些地區面臨貧窮與飢荒；環境惡化；價值觀、正義感、溝通與社區的崩解；不幸福與恐懼的感覺；有些富裕國家的人民健康不佳。 • 許多人都感受到必須改變現狀，也提供了新的方向。這世界正需要每個人貢獻心力，但是個人如何影響這巨大的連鎖力量，同時面對自己生活上的挑戰？ • 在這個變動快速的時代，我們必須以知識與熱情，勇敢而有創意地採取行動。只要我們為最高目標而活，無論以什麼方式去體驗，都可以應付時代的挑戰。 本文摘自天下文化《這一生，你為何而來》

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21. 本文摘自天下文化出版《這一生，你為何而來？》本文摘自天下文化出版《這一生，你為何而來？》 作者：麥可．雷伊 定價：240元 歡迎至天下文化購書 本檔案由商業周刊新事業中心製作　歡迎轉寄