Гиподинамия при работе за компьютером - PowerPoint PPT Presentation

Гиподинамия при работе за компьютером
Download
1 / 8

  • 136 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Гиподинамия при работе за компьютером. Выполнила Комлева Полина, 10Е, лицей 130, 2013. Основные опасности. Длительная гиподинамия Нефизиологическое положение различных частей тела Длительно повторяющиеся однообразные движения. Последствия длительной гиподинамии.

I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.

Download Presentation

Гиподинамия при работе за компьютером

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


6322764

Гиподинамия при работе за компьютером

Выполнила Комлева Полина, 10Е, лицей 130, 2013


6322764

Основные опасности

  • Длительная гиподинамия

  • Нефизиологическое положение различных частей тела

  • Длительно повторяющиеся однообразные движения


6322764

Последствия длительной гиподинамии

  • 1. Ожирение2. Частые головные боли3. Тромбоз ног и лёгких4.Артрит кистей рук и туннельный синдром5. Сильная физическая усталость


6322764

Позвоночник

Изменения затрагивают:

  • Шейный отдел

  • Плечевой пояс

  • Грудные позвонки

    Образуется сутулая спина, спазмируются мышцы.Риск сколеоза, остеохандроза, грыжи позвоночного диска


6322764

Правильное положение


6322764

Рекомендации

  • Устраивать перерывы с разминкой

  • Высота стола должна быть на уровне середины живота

  • Глубина не менее 70см

  • Желательно подкладывать под поясницу подушечку


6322764

Источники информации

Картинки:

  • nvtc.ee

  • www.ergotron-russia.ru

  • www.sintex-mebel.ru

    Статьи:

  • http://www.pc-shporgalka.com/read-article76.html

  • http://comp-doctor.ru/ost/ost.php- позвоночник

  • http://www.ixbt.com/peripheral/ergonomic.html- эргономика работы за компьютером


6322764

Спасибо за внимание


  • Login